Etsitkö nopeinta tapaa saada kunto kesäksi? Uusin kotikuntoisten DVD -levyjen julkaisu Muoto, Get Ripped -valmentaja Jari Love ja Flexxation -kuntoasiantuntija Amy Cheryl, joissa yhdistyvät lihaksia vahvistavat liikkeet ja rasvaa polttava sydän, joka antaa sinulle tehokkaasti ja tehokkaasti bikinivartalon, joka ansaitsee tulla nähdyksi ranta.
Shape's Ultimate Bikini Body Workout
The Lopullinen bikinivartalo on arvostettu kuntokouluttaja Dominique Hall, yhdysvaltalainen painonnostovalmentaja ja luoja Muodot 2009 ”Bikini Body Countdown” -ohjelma, joka tarjoaa dynaamisen, helposti seurattavan 30 minuutin sydän- ja voimaharjoituksen harjoittelutreeni sekä kolme 10 minuutin minitreeniä, jotka kohdistavat edelleen bikinivika-alueita, kuten vatsalihaksia ja pakarat. Hall sanoo: ”Harjoituksen pituus riippuu sinusta. Jos sinulla on vain 30 minuuttia tai vain 10 minuuttia, voit silti saada hienon opastetun harjoituksen tästä DVD - DVD: n sekoitusominaisuus antaa sinulle erilaisen harjoittelun joka kerta, jotta kehosi ei koskaan tasangot. "
Shapen 20 minuutin muutos
The 20 minuutin muutos on julkkisten kuntokouluttajan Elise Gulanin luoma 60 minuutin ohjelma, joka sisältää 20 minuutin intervalliharjoittelun tarjoaa koko kehon kuntoa aikatilanteessa ja neljä 10 minuutin kohdistettua harjoitusharjoitusta käsien veistämiseen, vatsalihasten litistämiseen, kiinteään alavartaloon ja polta rasvaa. Harjoitukset voidaan räätälöidä, jotta osallistujat voivat sekoittaa rutiineja haluamallaan tavalla. Gulan sanoo: ”Olen koreografoinut ja luonut tämän harjoitussarjan markkinoiden tehokkaimmaksi, tehokkaimmaksi ja monipuolisimmaksi. Se on suunniteltu säästämään aikaa yhdistämällä turvalliset, energiatehokkaat sydänvälit syvään voimaharjoitteluun, jotta koko vartalo muuttuu nopeasti 20 lyhyessä minuutissa. Se auttaa inspiroimaan kaikenikäisiä, -kokoisia ja -muotoisia ihmisiä vain pitämään hauskaa, liikkumaan orgaanisesti ja ilmaisemaan itseään kuntoillessaan ja kiihkeästi! ”
Julkaisu Muodot uusien DVD -levyjen kanssa Muodot Bikini Body Tour -tapahtuma, joka järjestetään Miamissa ja Etelä -Kaliforniassa toukokuusta kesäkuuhun 2009. Tilaisuuden isännöi Muoto kuntoasiantuntijoita, ja niissä on live -bikinitreeniä, bikinimuotinäytös ja bikinibrändit. Vierailla Shape.com lisätietoja tai ostaa DVD -levyjä. Muodot DVD -levyjä on saatavana myös osoitteesta Gaiam.com ja vähittäiskaupoissa koko maassa.
Jari Love Hanki äärimmäisen repeytynyt!
Fitnessharrastajat tuntevat Jari Lovein laihasta, ilkeästä fysiikastaan ja suositusta Ripped! kunto -DVD -sarja. Hänen uusin julkaisunsa Hanki äärimmäisen repäisi! sisältää kaksi 30 minuutin harjoitusta, joissa yhdistyvät sykettä nostavat voimaharjoitukset, jotka on tieteellisesti todistettu tehokkaimmiksi poltettaessa kaloreita lyhyessä ajassa. Tuloksena on jatkuva kaloripoltto ja kiihtynyt aineenvaihdunta harjoituksen aikana ja tuntikausia harjoituksen jälkeen. Aloittelijasta edistyneeseen Love -harjoitukset ovat hyvin yksinkertaisia ja helppoja seurata, niissä on muutoksia kaikille taitotasoille ja ne antavat sinulle kotiharjoituksen, joka on yhtä tehokas kuin kuntosalilla käyminen. Lisätietoja Ripped! kunto -sarjoja tai tilata DVD -levyjä verkossa osoitteessa JariLove.com.
Amy Cherylin Flexxation Exxtasy harjoituksen kautta
Cherylin allekirjoittama Flexxation -veistosjärjestelmä antaa kotiharjoittajille mahdollisuuden kokea kuumimman kuntotrendin eturintamassa, kun yhdistetään mielen ja kehon harjoituksia. Exxtasy -harjoitus. Flexxationin on tieteellisesti todistettu leikkaavan treenit puoleen samalla kun tulokset ovat kaksinkertaiset. Syy? Cheryl, entinen palkittu kehonrakentaja ja 20 vuoden veteraani kuntoilualalla, ottaa osallistujia liikkeiden kautta, jotka toimivat vastakkain olevia lihasryhmiä samanaikaisesti ja tarjoavat samalla vihjeitä osallistujille itse asiassa tuntea lihasten aktivoituminen kehossa. Tämä tarkoittaa syvällisiä tuloksia ja vähemmän toistoja. Flexxationissa on myös kaksi muuta tekniikkaa: Free it Up!, Innostava sydänrutiini saa sydämen pumppaamaan, ja YOGAFLEXX, joogavirtausrutiini, joka muotoilee lihaksia Flexxationin avulla periaatteita. The Exxtasy harjoituksen kautta kunto -DVD on nyt saatavilla verkossa osoitteessa Flexxation.com, ja se sisältää kaksi täydellistä harjoitusrutiinia ja henkilökohtaisen FlexxBand -levyn.
Lisää kunto -DVD -levyjä, jotka saavat sinut kuntoon bikinikaudelle
Kotikunto: Kunto -DVD -levyt, jotka saavat sinut kuntoon
Lisa Rinna Runko Kaunis kunto -DVD
Tanssikunto: Zumba
