Kevään tullessa altistuminen auringon haitallisille säteille lisääntyy. Älä anna lämpimän sään suurentaa riskiäsi ihosyöpä. Vähennä mahdollisuuksiasi kehittää tämä pelottava sairaus tämän yksinkertaisen oppaan avulla.
Ehkäisy
Toisin kuin monet muut syövän muodot, ihosyöpä liittyy paljon enemmän ulkoisiin tekijöihin kuin perinnöllisyyteen. Mikään ei vaikuta mahdollisuuteesi sairastua aivan kuten auringonvalo. Vaikka jotkin ominaisuudet, kuten vaalea iho, pisama ja punaiset tai vaaleat hiukset, voivat osoittaa, että henkilö on hän on alttiimpi sairauden kehittymiselle, hän voi vähentää näitä riskejä merkittävästi rajoittamalla sairaudessa vietettyä aikaa aurinko. Eniten vaarassa ovat ne kehon alueet, jotka ovat alttiina auringon säteille monien vuosien ajan, kuten käsivarret, hartiat, kasvot ja päänahka.
Miten siis pienennetään mahdollisuuksia sairastua tähän tautiin? Aurinkovoiteen, jonka suojakerroin on vähintään 30, päivittäinen käyttö lämpiminä kuukausina on hyvä paikka aloittaa. Jos tiedät olevasi ulkona pitkään, yritä peitellä mahdollisimman paljon. Pitkähihaiset paidat, täyspitkät mekot, hatut ja aurinkolasit ovat parhaita ystäviäsi. Jos haluat todella näyttää iholta, varmista, että levität aurinkovoidetta perusteellisesti ja levität sen uudelleen kahden tunnin välein.
Tunnistus
Tehokkain tapa havaita ihosyöpä varhaisessa vaiheessa on tarkistaa moolit säännöllisesti. Kun teet niin, noudata yksinkertaista muotoa A-B-C-D-E.
A on epäsymmetrinen, mikä tarkoittaa, että myyrällä ei ole samaa muotoa, jos se jaetaan keskeltä alas ja taitetaan itsensä päälle. B osoittaa rajaa. Katso, onko moolin ääriviivat epäsäännölliset. C edustaa väriä. Muutokset sävyn sävyissä itsessään, kuten tummat laikut tai vaaleat täplät, on tärkeää huomata. D on halkaisija. Pidä silmällä, onko myyrä kooltaan yli 6 millimetriä. E on kaksi kohdetta: suurennus ja korkeus. Tarkista moolisi säännöllisesti nähdäksesi, onko se kohonnut ihon luonnollisen tason yläpuolelle, ja tarkista, kasvaako sen koko.
On tärkeää huomata, että mooli, jolla on yksi näistä ominaisuuksista, ei välittömästi viittaa syöpään. Se voi olla huolestuttavaa, kun myyrällä alkaa olla useita näistä ominaisuuksista. Mutta sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että teet tämän päätöksen itse. Jos sinulla on myyrä, joka näyttää sopivan joihinkin A-B-C-D-E: n ominaisuuksiin, pyydä lääkäriäsi katsomaan. Ja lisätäksesi varhaisen havaitsemisen mahdollisuuksia, varmista, että sovit vuosittaisen fyysisen ajan perheesi lääkärin kanssa, jotta hän voi tarkastella kaikkia mooleja, jotka sinun on varmistettava, että ne ovat normaaleja.
Ja mikä tärkeintä, jos epäilet, kysy! Mahdollisesti vaarallisen ihon epänormaalisuuden huomiotta jättämisellä ei saavuteta mitään, joten älä pelkää hakea lääkärin apua. Näin varmistat terveytesi ja henkistä hyvinvointiasi.
enemmän terveydestäsi
HPV -rokote: suositellaan pojille Kanadassa
Tyttäresi suojaaminen: HPV -rokotteen hyvät ja huonot puolet
Virtsarakon terveyden avaimet
