Muutama vuosi sitten uskon, että 2000 -luvun sairaus oli joko syöpä tai lihavuus. Mitä tulee osteoporoosiin, näin sen sairaudeksi, joka voi kehittyä tai ei kehittyä myöhemmin elämässä, aivan kuten harmaat hiukset, kalju kruunu tai muistihäiriöt - riippuen yksilöllisestä geneettisestä kertymisestä. Vasta äitini kärsiessä lonkkamurtumasta sain lähikuvan taudista sen todellisessa muodossa.
Lisää:6 asiaa, joita te yhtäkkiä teette - ja ette välitä - kolmekymppisenä
Äitini oli vain 52 -vuotias murtamalla lonkansa. Klinikalla lääkäri tiedusteli hänen luuvammahistoriaansa, perhesairaalaista taustaa, ruokavaliota, ammattia ja erilaisia elämäntapojaan. Silloin se ei tuntunut tärkeältä, mutta myöhemmin opin, että lääkärit yleensä kysyy tällaisia kysymyksiä jos he epäilevät osteoporoosin olevan murtuman takana piilotettu syy.
Äitini ei ole nirso syöjä, mutta hän syö harvoin maitotuotteita, koska hän on laktoosi -intoleranssi. Valitettavasti hänelle ei koskaan tullut mieleen, että herkkyys voisi lisätä kroonista kalsiumin puutetta ja laukaista osteoporoosia jossain vaiheessa. Kun DEXA -skannaustulokset tulivat, saimme tietää, että äitini T -tulos on -3, mikä on erittäin alhainen ikäisekseen naiselle. Jälkeen
käynnissä vielä muutama testi, lääkäri diagnosoi hänelle osteoporoosin ja suositteli leikkausta, ruokavalion muutoksia ja reseptilääkkeitä taudin etenemisen hidastamiseksi.Lääkäri sanoi, että lonkanleikkaus voi onnistua lievän ja kohtalaisen osteoporoosin tapauksissa, mutta se ei ollut vaihtoehto äidilleni, koska hänen luun tiheys oli jo alhainen eikä ympäröivä kudos ollut tarpeeksi vahva tukemaan proteesit. Sen sijaan äitini kävi läpi lonkan kiristysleikkaus ja pääsi sairaalasta kolme päivää myöhemmin. Yleislääkäri määräsi hänelle kipulääkkeitä ja neuvoi häntä tekemään kevyitä harjoituksia ja ilmoittautumaan fysioterapiaan nivelten liikkuvuuden palauttamiseksi.
Lisää: 7 tapaa saada itse työskentelemään kotitoimistossasi
Lantion stressin minimoimiseksi äitini käytti kainalosauvoja seisoessaan ja kävellessään, ja viikkojen kuluessa hän vähitellen palautti loukkaantuneen jalkansa hallinnan. Häntä kehotettiin myös sisällyttämään kalsiumlisät ja kalsium- ja D-vitamiinipitoisia ruokia hänen ruokavaliossaan hidastaa luukatoa ja edistää uuden luukudoksen tuotantoa.
Lonkkakipu jatkui seuraavien kahden kuukauden ajan, mutta äidilläni ei ollut suuria vaikeuksia suorittaa kevyitä, jokapäiväisiä tehtäviä ympäri taloa. Hän kesti kuitenkin vielä muutaman kuukauden toipuakseen täysin, mutta uusi ravitsemussuunnitelma ja fysioterapia auttoivat paljon. Äitini käyttää parhaillaan lääkettä nimeltä strontiumranelaatti, ja hän hoitaa asian hyvin. Hän otti bisfosfonaatteja hetken leikkauksen jälkeen, mutta hänellä oli vakava reaktio. Hänen lääkärinsä sanoi, että seuraava askel voi olla hormonihoito, mutta hän kohtelee sitä viimeisenä keinona kaikkien riskien vuoksi.
Kun katselin äitini toipumista, tajusin, että luuvaurio on suurempi riski kuin useimmat lääketieteelliset pelot, joita näemme mediassa. Osteoporoosi ei tarvitse geneettistä taipumusta sen käyttöönottoon; se tarvitsee vain vuosien huolimattomuutta tullakseen koputtamaan luusi ja vaatimaan kovaa tuskaa.
Äitini on vain yksi noin 9 miljoonasta ihmisestä, jotka kärsivät osteoporoottisesta murtumasta vuosittain. Kaikki osteoporoosipotilaat eivät toipu täysin luunmurtumasta, ja monet heistä ovat vaarassa saada uuden murtuman muutaman vuoden kuluessa.
Osteoporoottisia murtumia esiintyy kolmen sekunnin välein. Joka kolmas yli 50 -vuotias nainen kärsii osteoporoottisesta murtumasta tänä vuonna. Toisin kuin muut sairaudet, osteoporoosilla ei ole oireita ennen kuin on liian myöhäistä kääntää kelloa taaksepäin, ja se voi tapahtua lähisukulaisellesi tai itsellesi.
Luulen, että opin tämän: sauvat ja kivet eivät välttämättä riko luita, mutta pitkällä aikavälillä terveyttä huolimattomuus varmasti tekee.
Lisää:Nämä elintarvikkeet auttavat sinua elämään pidempään ja terveellisemmin
