Aromaterapia ei koske vain kylpylöitä, terveyttä ruokakaupat ja vaihtoehtoisen lääketieteen käytännöt. Osoittautuu, että voit saada samat terveys- ja mielialan hyödyt, kun käytät kauneus tuotteita, jotka sisältävät eteerisiä öljyjä - ja yhä enemmän kauneusbrändit tarjoavat aromaterapeuttisia vaihtoehtoja. Puhuimme Barbara Closein, Naturopathican perustajan ja terapeuttisen yrttilääkärin kanssa, saadaksemme aromaterapian alhaalta ja kuinka voit saada sen toimimaan kauneuden puolella.
Aloittaaksemme asiat, Close otti meidät tehtäväkseen uskoa suosittuun harhakäsitykseen aromaterapiasta, että kyse on yksinkertaisesta hajuhajujen haistamisesta. "Kyse ei ole niin paljon tuoksuista kuin aineosien laadusta", hän sanoo. "Terapeuttiset ominaisuudet voidaan saavuttaa vain käyttämällä aitoja eteerisiä öljyjä, ei synteettisiä."
Lisää: 6 tapaa, joilla eteeriset öljyt voivat vahingoittaa sinua vakavasti
Mitä eroa? Sulje selittää edelleen, että eteeriset kasviöljyt sisältävät kemiallisia yhdisteitä, jotka vaikuttavat aivojen limbiseen järjestelmään hengitettynä ja aiheuttavat erilaisia vaikutuksia. Väärennökset, vaikka ne saattavat tuoksua ihanalta, eivät vain tarjoa näitä etuja. Mistä tiedät, milloin tuote sisältää todellisen tarjouksen? "Etsi pakkauksen latinalainen nimi ja 100 -prosenttisen puhdas merkintä", hän neuvoo.
Toinen keskeinen varoitus: Älä levitä puhtaita eteerisiä öljyjä suoraan iholle. Varmista, että ne on laimennettu kantoöljyyn tai muuhun formulaatioon.
Close paljastaa joitakin johtavia eteerisiä öljyjä ja niiden tehtäviä:
- Laventeli: Tuoreesta, rikkaasta yrtti -aromistaan tunnettu laventeli edistää rentoutumista ja unta tasapainottamaan tunteita ja toimii tehokkaana masennuslääkkeenä.
- Piparminttu: Suosittu energisoiva, virkistävä tuoksu ja viilentävä tunne, tämä öljy auttaa lisäämään valppautta, lievittämään pahoinvointia ja lievittämään päänsärkyä.
- Vaaleanpunainen greippi: Raikas, makea sitrusöljyjen tuoksu tuo mielialaa nostavia etuja ja tarjoaa uutta energiaa ja suuntaa.
- Balsamikuusi: Raikas, ikivihreä ja puumainen aromi edistää valppautta ja poistaa mielen ja kehon ruuhkautumisen.
- Sininen eukalyptus: Tällä antiseptisellä öljyllä on virkistäviä ja virkistäviä ominaisuuksia. Sitä käytetään myös laajalti kylmä- ja flunssavalmisteisiin ruuhkien torjumiseksi.
- Rosmariini: Tällä öljyllä on pitkä historia kulinaarisessa, lääketieteellisessä ja jopa uskonnollisessa käytössä. Se auttaa vähentämään ahdistusta ja voi jopa parantaa keskittymistä. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet muistin parantuneen Alzheimer -potilailla, jotka altistuvat rosmariinille päivittäin.
- Roomalainen kamomilla: Tämä makean tuoksuinen öljy auttaa lievittämään stressiä, ja kasviperäiset arvostavat sitä rentouttavista ja kouristuksia lievittävistä ominaisuuksistaan.
- Santelipuu: Tämä rikas, puumainen tuoksuinen öljy on ollut suosiossa uskonnollisissa seremonioissa sen kyvystä keskittyä mieleen.
- Bergamotti: Tämän öljyn makea, sitrushedelmäinen tuoksu on lämmin, mausteinen. Sen on tarkoitus auttaa rentoutumaan, lievittämään jännitystä ja edistämään positiivisuutta.
Valikoimamme aromaterapiasta:
1. Decléor Aromessence Neroli Oil -seerumi
Ei vain tämä kosteuttava öljy jättää ihon silkkiseksi ja säteileväksi, mutta se sisältää myös santelipuu- ja neroli -eteerisiä öljyjä, jotka voivat edistää keskittymistä ja parantaa mielialaa. (Skinstore, 73 dollaria)
2. Beekman 1802 Hunajainen greippisokerikuorinta
Vuohenmaito, jojobaöljy ja sokerin kiteet yhdessä jättäen ihon erittäin sileäksi, kun taas makea sitrushedelmien tuoksu parantaa mielialaa. (Beekman 1802, 39 dollaria)
3. RITUAALIT Hammam Secret Home and Body Mist
Tämä raikas, virkistävä sekoitus eukalyptusta ja rosmariinia voidaan suihkuttaa vartalolle, lakanoille, verhoille tai jopa ilmaan ja nostaa ne välittömästi. (RITUAALIT, 25 dollaria)
4. Tata Harper Love Potion
Ajattele sitä aromaterapiana rakkauselämässäsi. Tämä cocktail jasmiinista, appelsiininkuoresta, ylang-ylangista, ruususta, violetista lehdestä ja muista eteerisistä öljyistä tekee oletettavasti kaiken luottamuksen ja viehätyksen lisäämisestä rakkaudellisten tunteiden herättämiseen. (Tata Harper, 80 dollaria)
5. Naturopathica Laventelin hunajan tasapainottava sumu
Laventeli auttaa rauhoittumaan ja puhdistumaan, kun taas hunaja kosteuttaa. Lisäksi se haisee ehdottomasti mehevä. (Naturopathica, 28 dollaria)
6. Kirjailija: Terry Liftessence Oil Elixir
Tämä kuivaa luxeöljyä sisältää kuusi ruusuuutetta, jotka kosteuttavat ja ravitsevat ihon kosteussuojaa. Ruusuöljyllä on rauhoittavia stressinvastaisia ominaisuuksia ja se on tietysti kuuluisa romanttisesta tuoksustaan. (Sininen elohopea, 140 dollaria)
7. Jurlique Calendula Redness Rescue Restorative Treatment -seerumi
Rauhoittavista ominaisuuksistaan tunnettu kehäkukka on ihanteellinen valinta herkälle iholle. Pidä tämä seerumi käsi kosteuttaa, rauhoittaa ja lievittää punoitusta. (Jurlique, 54 dollaria)
