Koomikko Steve Harvey sanoi yrittävänsä laihtua 21 kiloa 21 päivässä Martan Vineyard Detox Dietilla. Mikä tämä suunnitelma on ja onko se edes turvallista?
Näyttelijä ja koomikko Steve Harvey herätti monien laihduttajien uteliaisuuksia kertoessaan radio -ohjelmansa kuuntelijoille, että hän laihtuu 21 kiloa 21 päivässä Martan Vineyard Diet Detox.
21 kiloa 21 päivässä? Näin kirjoittajat kirjoittavat New Yorkin ajat Myydyin kirja väittää. Kirja, jonka ovat kirjoittaneet tohtori Roni Luz ja entinen levyjohtaja James Hester. Tohtori Luz aloitti Martan Vineyard Holistic Retreatin auttaakseen ihmisiä "poistumaan" huonosta ruokavaliosta yli 495 dollarilla yöstä. Oho!
Martan Vineyard Diet Detox
Kirja on saatavana kotona menetelmänä niille, jotka eivät pysty maksamaan kallista pakopaikkaa. Kirjan idea on poistaa keho päivittäisten elintarvikkeiden, juomien ja ympäristötekijöitä noudattamalla yhtä kolmesta detox -suunnitelmista, joihin kuuluu tiettyjen elintarvikkeiden syöminen ja juominen erikoista
Martan Vineyard Diet Detox mehut.Harvey on tohtori Luzin ystävä ja on hänen ohjaamansa ruokavalion alla. Tohtori Luz väittää, että muut julkkikset, kuten Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen ja Madonna, ovat ruokavalion faneja, vaikka emme ole varmoja, että heillä on 21 kiloa menetettävää 21 päivässä.
Onko se turvallista?
Vaikka tohtori Luz on koulutettu lääketieteen ammattilainen, muut lääkärit ja ruokavalioasiantuntijat alentavat 21 kiloa 21 päivän väitteessä ja sanovat, että Martan Vineyard Diet Detox on vaarallista.
Ravitsemusasiantuntijat huomauttavat nopeasti, että laihdutus 21 kiloa 21 päivässä -suunnitelmasta puuttuu välttämättömiä proteiineja, rasvoja ja kuituja, jotka voivat olla vaarallisia.
"Proteiinivajeet ruokavaliosuunnitelmat voivat johtaa lihasten tuhoutumiseen, ja jos et nauti riittävästi välttämättömiä rasvahappoja rasvasta, vaarannat myös immuunitoimintasi", sanoo ravitsemus ja kunto -asiantuntija Pamela Peeke, MD.
WebMD -asiantuntija ja rekisteröity ravitsemusterapeutti Kathleen M. Zelman voi myös aiheuttaa päänsärkyä kofeiinin poistamisesta.
"Tämä suunnitelma tekee melkein mahdottomaksi mennä ulos syömään, ellet ota juomaa mukaan. Ole valmis luopumaan kahvista, mikä asiantuntijoiden mukaan voi aiheuttaa päänsärkyä ”, hän sanoi. "Alkoholi on myös laajassa luettelossa elintarvikkeita ja juomia, joita vältetään huoltovaiheeseen saakka, ja silloin se on hyvin rajallista."
Taitava markkinointivirhe
Toki kirjan kirjoittajat sanovat, että se on halpaa ja helppoa seurata - mutta se on vain kirjaa varten. Sinun on ostettava useita erityisiä mehuja ja muita materiaaleja Martan Vineyard Diet Detox menestyäkseen ruokavaliossa. 21 päivän ruokavalio- ja detoksipaketti myytävänä virallinen nettisivu palauttaa sinulle 213,95 dollaria vain kolmen viikon tuotteelle!
Parempi vaihtoehto on seurata terveellistä, vähärasvaista ruokavaliota ja liikkua säännöllisesti. Toki, et menetä 21 kiloa 21 päivässä, mutta pidät järkevyytesi - ja lompakkosi - ehjänä.
Apua laihtumiseen
Tee terveellisempiä hedelmävalintoja
Laihtuminen: paaston ja vieroitusvaarat
Kuinka laihtua lomien jälkeen
