Aivan kuten varsinainen esitys, ihmiset näyttävät rakastavan tai vihaavan esitystä DuggarsPerheen reseptejä-ei ole välissä.
Ajoittain Duggars julkaisee reseptin perheen blogiin. Ne ovat yleensä melko yksinkertaisia, sellaisia ruokia, joita odottaisi valtava perhe, jolla on budjetti syödä.
Mutta (jos olet koskaan ollut Internetissä aiemmin) ei pitäisi olla yllätys, että jotkut ihmiset ovat ottaneet sen vastaan itse luennoimaan Duggareille ravitsemuksesta, kuinka ruokkia lapsiaan ja kuinka kauheaa he yleensä ovat reseptit ovat.
https://www.facebook.com/plugins/post.php? href = https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fduggarfamilyofficial%2Fposts%2F762294297237555 & width = 500
Lisää:17 tapaa säästää supermarketissa, jotka eivät sisällä äärimmäisiä kuponkeja
Ota huomioon kommentit heidän äskettäin julkaistusta Chicken Etti -reseptistä, joka vaatii kanakeittoa, pastaa, kanaa, Velveeta -kermaa ja juustoraaste:
Tämä on neljäs lukemani resepti ja todella, ne kaikki kuulostavat kauheilta ja kauhean epäterveellisiltä. Jos sinun on turvauduttava kaikkiin näihin suolaisiin, rasvaisiin, pitkälle jalostettuihin elintarvikkeisiin, koska sinulla on niin suuri perhe, ehkä sinulla oli liikaa lapsia.
Jillin pitäisi aloittaa lähetystyö. Reseptien jakaminen on yleensä viimeinen asia jonkun mielessä, kun huolehditaan köyhistä.
Reseptin mukaan spagetti piirakka, ihmiset olivat yhtä raivoissaan:
Paljon epäterveellistä??? Ensin tass vuoka ja sitten spagettipiirakka? Ja Jill ihmettelee, miksi hän ei voi menettää vauvansa rasvaa? Ei muuta kuin hiilihydraatteja ja tyhjiä kaloreita päivittäin.
Nämä kommentit ylittävät reseptikritiikin ja hyökkäävät perheen vanhemmuuden, uskonnollisen omistautumisen ja työmoraalin puoleen, ja heillä on terveellinen häpeä. Minun on sanottava, että joidenkin omituisen vihamielisten online -kommenttien vastaanottajana muutamiin kirjoittamiisi ruoka -artikkeleihin järkyttävää nähdä, kuinka kauheita ihmiset voivat olla, kun kirjoitat jostakin niin vaarattomasta asiasta kuin mitä tehdä illalliselle viikko.
Toisaalta sinulla on ihmisiä, jotka rakastavat Duggarsin perheen reseptejä:
Tein tämän ja perheeni rakastettiin ja teen sitä tähän päivään asti. Kiitos tästä ihanasta reseptistä, se sai 6- ja 4 -vuotiaat ja 2 -vuotiaat syömään.
Olen tehnyt tämän reseptin useita kertoja Jillin ensimmäisen julkaisun jälkeen, ja se oli niin herkullista, että se on nyt osa pysyvää reseptikokoelmaani.
Näyttää siltä, että positiivisesti kommentoivat ihmiset kohtaavat samat esteet kuin Duggars. He yrittävät ruokkia perhettä - usein useita lapsia, joista tykkää ja ei pidä - jotain täyttävää, halpaa ja helppoa tehdä. Nämä reseptit osuvat naulaan päähän.
Lisää:Yksi yksinkertainen asia, jonka voit tehdä terveellisestä syömisestä halvempaa
Todellisuus on, että ruoat, kuten pasta, sulatettu juusto ja purkitettu keittokeitto, ovat kaloria kohti halvempia kuin vihannekset ja täysjyvät. Oletko nähnyt, mitä pussi quinoa maksaa näinä päivinä? On vaikea perustella 7 dollarin, 8 unssin pussin ostamista muinaisista jyvistä, kun sinulla on nälkäiset suun ruokkia ja saat 7 puntaa pastaa samalla rahalla.
Mutta on yllättävän helppoa sisällyttää joitakin ravitsevampia ruokia suosikki-, helppokäyttöisiin ja mukaviin ruokaresepteihimme. Nämä vinkit voivat auttaa:
1. Vaihda tavallinen pasta täysjyväpastaksi. Se on vain hieman kalliimpaa, ja kun se on myynnissä, se on yleensä sama hinta kuin hienostunut valkoinen pasta.
2. Etsi vaihtoehtoja, joissa on vähän natriumia. Säilöttyissä keittoissa ja purkkikastikkeissa voi olla paljon ylimääräistä suolaa, mutta yleensä saatavilla on vähän natriumia. Näin voit maistaa ruokasi ja lisätä ylimääräistä suolaa vain tarvittaessa.
3. Etsi vähän sokeria. Paljon säilykkeitä, purkkeja ja laatikoituja ruokia on täynnä sokeria, jotta ne ovat maukkaita. Etsi huolellisesti vähäsokerisia kastikkeita, muroja ja pähkinävoita-saatat yllättyä siitä, kuinka maukkaita ja edullisia nämä vaihtoehdot ovat edelleen.
4. Lisää muutamia kasviksia. Spaghettipiirakasta tulee paljon ravitsevampi, kun käytät täysjyväpastaa ja lisää siihen muutama kourallinen pinaattia tai paahdettua paprikaa ja sipulia.
Jos asut kaukana ruokakaupasta ja tuoreiden vihannesten pitäminen käsillä ei ole vaihtoehto, mene pakastetuksi. Ne säilyvät tuoreuden huipussa ja voivat lisätä ruokasi tonneja makua. Hanki muutama pussi erilaisia jäädytettyjä vihanneksia, joita voit heittää vuokaan, keittoon ja pataan. Voit jopa lisätä kupin tai kaksi jäädytettyä kasvista hitaaseen liesiisi ruoanlaiton viimeisten 30 minuutin aikana lisätäksesi enemmän vitamiineja ja kuitua suosikkiruokasi.
5. Osta irtotavarana. Voit ostaa ruskeaa riisiä, kuivattuja papuja (jotka on erittäin helppo valmistaa hitaassa liesissä), täysjyväpastaa ja muuta irtotavarana, mikä säästää rahaa pitkällä aikavälillä. Kun nämä ravitsevat, täyttävät ainesosat ovat käsillä, on terveellisen aterian tekeminen helpompaa kuin koskaan.
6. Ota vauvan askeleet. Jos et ole valmis luopumaan kaikista suosikkiruokistasi ja muuttamaan perheesi reseptejä, yritä sitoutua yhteen iltaan viikossa ja kokeilla uutta ateriaa. Käyttöönotto a Lihaton maanantai on loistava tapa säästää rahaa (liha on loppujen lopuksi melko kallista) ja kokeilla uusia reseptejä, joissa on vihanneksia, joita et ehkä ole kokeillut aiemmin.
Näiden vinkkien avulla voit saada molempien maailmojen parhaat puolet: klassiset, helpot ja mukavat ruokareseptit, joista pidät, ja lisäravintoarvoa, jota sinä ja perheesi tarvitsette.
Lisää:Pakastetut ateriat: Lopullinen ajan säästäjä
