Rakenna itsellesi parempi voileipä tänään. Jos et ole varma mistä aloittaa, kokeile yhtä näistä yksinkertaisista ja tyydyttävistä resepteistä.
Lopullinen TBLT
Ota terveellinen pekoni, salaatti ja tomaatti -voileipä, kerros vähärasvaista kalkkunapekonia, tuoretta roomalaista salaattia ja tomaattia kahden täysjyväpaahtoleivän väliin.
Korvaa majoneesi valkosipuli-kurkkulevitteellä, joka valmistetaan sekoittamalla kuutioitu kurkku ja 1/8 tl valkosipulia 1 rkl rasvatonta tuorejuustoa. Tee siitä TBLAST lisäämällä viipaleita avokadoa ja ituja.
Avoin maapähkinävoi ja marja
Paljon parempaa vähemmällä leivällä - avaa perinteinen maapähkinävoi ja hyytelö korvaamalla tuo sieninen valkoinen leipä palanen itämällä paahtoleipää.
Levitä 2 rkl luonnollista maapähkinävoita tai mantelivoita paahtoleivän päälle, kun se on vielä kuuma, ja levitä sitten tuoretta marjakompottia.
Kompottin valmistamiseksi sekoita 2 kuppia hienonnettuja marjoja 2 rkl appelsiinimehua ja tilkka hunajaa pienessä kattilassa. Peitä ja kypsennä hitaasti keskilämmöllä tai matalalla lämmöllä usein sekoittaen, kunnes hedelmät ovat muuttuneet massaksi. Tämä on loistava voileipä aamiaiseksi tai lounaaksi, mutta muista olla valmis ylimääräisellä lautasliinalla tai kahdella.
Meddie-kasvis
Tee tuoreesta ja herkullisesta Välimeren inspiroima voileipä täyttämällä täysjyväpita-tasku hummuksella, artisokkasydämillä, tuoreella pinaatilla, paahdetulla pippurilla, kurkkuviipaleilla ja kalamata-oliiveilla. Tarvitsetko juustoa? Lisää ripaus fetaa ja valitse vähärasvainen tai rasvaton brändi.
Lisää terveellisiä voileipäreseptejä
- Terveellisiä munasalaattivoileipiä
- Vähähiilihydraattinen Hello Deli -voileipäresepti
- Terveellinen aamiaisvoileipä
