Kaikkien tulisi lukea Garreth Broken emotionaalinen kunnianosoitus äidilleen, joka tappoi itsensä aiemmin tällä viikolla - koska kukaan ei ole immuuni mielisairauden vaikutuksilta.
Garreth, joka asuu Frankfurtissa, Saksassa, tuhoutui äitinsä sitoutumisen jälkeen itsemurhamutta kesti aikaa kirjoittaa erittäin rohkea, oivaltava, liikuttava Facebook viestiä, jossa maailmaa kehotetaan pelastamaan ihmishenkiä ottamalla mielenterveys asiat vakavammin.
Viestissä hän sanoo, että me kaikki tunnemme ihmisiä, jotka kärsivät ahdistuksesta, masennus ja muita mielenterveysongelmia, mutta emme vain tiedä sitä vielä.
Tämä on täysin totta. Mielenterveyden hyväntekeväisyys Mindin mukaan joka neljäs henkilö Isossa -Britanniassa tulee mielenterveysongelmia vuosittain, joten jos et ole sinä, se on vanhempasi, lapsesi, veljesi, sisaresi, ystäväsi tai kollegasi.
Lisää:20 Lainauksia masennuksesta niiltä, jotka ovat olleet siellä
"Äitini vei henkensä tällä viikolla. Perheeni ja minä emme häpeä tätä ”, Garrethin viesti alkaa. Hän jatkaa kunnioitusta "lempeälle, ystävälliselle ja uskomattoman rakastavalle" äidilleen sekä hänen paikalliselle mielenterveysluottamukselleen ja tukevalle perheelleen ja ystävilleen, jotka yrittivät auttaa häntä "paeta masennusta".
Garreth uskoo, että hänen äitinsä ei saanut tarvitsemaansa apua tarpeeksi pian, minkä vuoksi hän teki itsemurhan viime viikolla useiden itsemurhayritysten jälkeen vuosien varrella. Hänen neuvonsa? Puhua. Puhu elämäsi ihmisille, jotka näyttävät kamppailevan ahdistuneisuuden tai masennuksen kanssa. Kannusta heitä hakemaan ammattilaisten apua. Ja jos sinä taistelet mielenterveysongelman kanssa: ”Ole rehellinen ja häpeämätön. Ole tarpeeksi vahva keskustelemaan heikkouksistasi ennen kuin ne ottavat vallan. ”
Mielenterveydestä puhuminen ei ole helppoa. Mutta näin tekeminen säästää ihmishenkiä. Kuten Garreth sanoo, "jos se tekee sinut epämukavaksi, nouse ylös ja jatka lukemista." Tai puhumalla. Tai jakaminen. Tai yrittää ymmärtää.
Voit lukea Garrethin koko Facebook -viesti tässä.
Jos sinulla on ollut itsemurha -ajatuksia, pyydä tukea soittamalla ilmaiseksi samarialaisille numeroon 08457 90 90 90. Vierailla Mieli saadaksesi lisätietoja mielenterveysongelmista.
Lisää mielenterveydestä
Tutkimus paljastaa, että isät saavat myös synnytyksen jälkeisen masennuksen
Kuinka auttaa ystävää, joka kamppailee masennuksen tai ahdistuksen kanssa
Kasvaa mielisairaiden vanhempien kanssa
