Tarkoitus Masennus Tietoisuusviikko tietoisuuden lisäämiseksi vakavasta, julmasta ja edelleen paljon väärinymmärretystä sairaudesta.
Ja jos kärsit masennuksesta, voi olla lohdullista lukea siellä olleiden sanoja ja liittyä siihen, mitä olet menossa läpi. Jos joku läheisistäsi kamppailee tämän sairauden kanssa, mitä enemmän ymmärrät sen, sitä enemmän voit auttaa ja tukea häntä.
1. "On turhaa kohdella masentunutta ihmistä ikään kuin hän olisi vain surullinen ja sanoisi:" Siellä nyt, odota, pääset siitä yli. ”Surua on enemmän tai vähemmän kuin pään kylmää - kärsivällisyydellä kulkee. Masennus on kuin syöpä. ” Barbara Kingsolver, Pavut
2. "Kun olet kaikkien näiden ihmisten ympäröimänä, se voi olla yksinäisempää kuin silloin, kun olet yksin. Voit olla suuressa joukossa, mutta jos sinusta tuntuu, että et voi luottaa keneenkään tai puhua kenellekään, sinusta tuntuu, että olet todella yksin. ” Fiona Apple
3. "Jos tiedät jonkun, joka on masentunut, älä koskaan kysy heiltä syytä. Masennus ei ole suora vastaus huonoon tilanteeseen; masennus on kuin sää. " Stephen Fry
4. "Henkinen kipu on vähemmän dramaattinen kuin fyysinen kipu, mutta se on yleisempää ja myös vaikeampaa kestää. Useat yritykset peitellä henkistä kipua lisäävät taakkaa: on helpompi sanoa "Hampaani kipeä" kuin sanoa "Sydämeni on särkynyt." " C.S. Lewis, Kivun ongelma
5. ”En voinut olla ihmisten kanssa enkä halunnut olla yksin. Yhtäkkiä näkökulmani löi ja olin kaukana avaruudessa ja katselin maailmaa. Voisin nähdä miljoonia ja miljoonia ihmisiä, jotka kaikki raivattiin heidän elämäänsä; silloin voisin nähdä minut - menetin paikkani maailmankaikkeudessa. Se oli suljettu eikä minulla ollut mitään paikkaa. Olin enemmän eksyksissä kuin tiesin, että kenenkään ihmisen olisi mahdollista olla. ” Marian Keyes, Onko kukaan siellä?
6. "Masennus on melankolia miinus sen viehätykset." Susan Sontag, Sairaus metaforana
7. ”Eräänä päivänä katsomme taaksepäin ja ihmettelemme, kuinka ihmeessä uskoimme, että masennus oli elämäntapavalinta, ja siitä keskusteltiin ja otettiin vakavasti, kun A -listan elokuvatähti vei henkensä, ja maailma oli täynnä ihmisiä sanomassa, kuinka järkyttyneitä ja surullisia he olivat olivat. ” Alastair Campbell
8. "Masennus on yhtä todellinen kuin sää... kyse on eräänlaisesta henkisestä sateenvarjosta. ’Hei, sisällä sataa: se ei ole minun syytäni, enkä voi sille mitään, mutta istu se ulos. Mutta aurinko saattaa paistaa huomenna, ja kun se tulee, käytän kaiken hyödyn. " Stephen Fry
9. "Maailma rikkoo kaikki, ja myöhemmin jotkut ovat vahvoja murtuneissa paikoissa." Ernest Hemingway
10. "Ennen kuin sinulla on ollut masennus, en usko, että olet pätevä puhumaan siitä." Geoffrey Boikotti
11. ”Minulla on ollut masennuksen kanssa ongelmia koko elämäni, ja on luultavasti totta sanoa, että siihen oli taipumus jo silloin, kun olin hyvin nuori, kouluaikoina. Usein oli - ja tämä on melko yleistä sarjakuvissa - tunne siitä, ettei tuntunut kuuluvan mihinkään. ” Jack Dee
12. "Jos olet masentunut juuri nyt, muistakaamme, että meidän on tehtävä vain tänään, siinä kaikki. Ei mitään muuta. Voimme tehdä vain yhden päivän, eikö niin? Ja älä unohda, emme ole aina olleet tällaisia. Hyvät päivät tulevat takaisin. Meidän on vain tehtävä niin paljon kuin voimme, kun voimme. ” Annabel Giles
13. "Onni älykkäissä ihmisissä on harvinaisin asia, jonka tiedän." Ernest Hemingway
Lisää:Se on #TimetoTalk - ja aiheena on mielenterveys
14. "Masennus on silloin, kun sinulla on paljon rakkautta, mutta kukaan ei ota sitä vastaan." Douglas Coupland
15. ”Negatiiviset ajattelumallit voivat olla suunnattoman petollisia ja vakuuttavia, ja muutos on harvoin helppoa. Mutta kärsivällisyydellä ja sinnikkyydellä uskon, että lähes kaikki masennuksesta kärsivät voivat parantua ja kokea ilon ja itsetunnon uudelleen. ” David D. Palovammat
16. "Tätä minä olen. Minulla on valtavan itsetuhoisen masennuksen jaksoja, jolloin menen kokonaan pois vaunustani ja menetän kaiken todellisuuden ja järjen. " Siobhan Fahey
17. ”Kun minulle diagnosoitiin kaksisuuntainen mielialahäiriö 50 -vuotiaana, se oli varmasti shokki. Mutta toimittajana, tietäen vähän monista asioista, minulla ei ollut väärää käsitystä siitä, että masennus oli päässäni tai merkki huonosta luonteesta. Tiesin, että se oli sairaus, ja kuten kaikki sairaudet, se oli hoidettavissa. ” Jane Pauley
18. "Masennuksessa ei ole kyse siitä," Voi minua, elämäni on sitä ja tätä ", se on kuin pahin flunssa koko päivän, jota et voi potkia." Robbie Williams
19. "Masennus voi tuntua pahemmalta kuin terminaalinen syöpä, koska useimmat syöpäpotilaat tuntevat olevansa rakastettuja ja heillä on toivoa ja itsetuntoa." David D. Palovammat
20. "Ei ole mitään, toista, mitään hävettävää, kun olet masennuksen läpi. Jos saat apua, mahdollisuutesi nuolla sitä on todella hyvä. Mutta sinun on saatava itsesi turvalliselle tielle. ” Mike Wallace
Lisätietoja Masennustietoisuusviikko.
Lisätietoja masennuksesta on kohdassa Mieti mielenterveysongelmia uudelleen. Jos tarvitset neuvoja, jolle puhua tai kiireellistä tukea, katso Mieti mielenterveysongelmien luetteloa uudelleen.
Lisää mielenterveydestä
Ihmisten tekeminen mielenterveys rannekkeiden käyttöongelmat on kauhea idea
"Hanki kuva" pyrkii muuttamaan tapaa, jolla näemme ihmisten kanssa mielisairaus
Potilaalleni, jolla on masennus: Mitä haluan sinun tietävän
