Meillä on viisi vinkkiä vanhemmuuden parantamiseen, jotka voit ottaa käyttöön tänään. Tuntuuko siltä, että käytit temppupussisi vuosi - tai kaksi lasta - sitten? Älä koskaan pelkää, meillä on sinulle uusia vinkkejä. Käytä niitä tänään parantamaan vanhemmuuttasi - ja suhdettasi lastesi kanssa - tänään.
Tämä vanhemmuuteen liittyvä asia ei ole helppoa. Varmasti, ennen kuin teit lapsia, olit todennäköisesti täynnä neuvoja ja ideoita. Ja sinulla on todennäköisesti vielä naimaton sisko tai ystävä tai hyvin naimisissa oleva äiti tai anoppi, joka on täynnä-no, jotain kuitenkin. Mutta kun olet sen paksuudessa, voi olla uskomattoman vaikeaa soittaa oikea puhelu joka kerta. Aloita hyväksymällä, että teet virheitä. Kaikista päinvastaisista todisteista huolimatta olet ihminen. Voit silti parantaa vanhemmuutta ja oppia tekemistäsi virheistä. Tässä on 5 vinkkiä, joita voit käyttää heti todellisten tulosten saavuttamiseksi.
1. Laskeudu, laske alas.
Kun puhut lastesi kanssa, laske silmien korkeudelle ja alenna ääntäsi. Liian usein torjumme lastemme yli ja puhumme heille - tai huudamme äänellä, jota kukaan ei todellakaan halua kuulla. On uskomattoman vaikeaa pitää hallintaa, kun lattialla on rikkoutunut lasi ja suklaamaito leviää sohvalle, mutta auttaako huuto todella? Ja useimmiten lapset eivät pudota laseja tarkoituksella. Kokeile tätä sen sijaan seuraavalla kerralla, kun haluat huutaa lapsellesi jotain, mitä he ovat tehneet vahingossa: Kyyry alas niin, että olet lapsesi silmien tasolla ja työskentele matalalla äänellä. "Rikkoutunut lasi on erittäin vaarallinen. Laitan sinut turvalliseen paikkaan, kun siivoan vaarallisen osan, ja voit sitten auttaa minua muussa. "Entä jos rikkomus tehtiin tahallisesti? Laskeudu jälleen silmien korkeudelle ja pidä äänesi matalana ja lujana. "Se ei ole kunnossa. Emme [lyö/potkaise/lyö/mitä tahansa]. Ei." Vedä sitten huomiosi kokonaan lapsesta hetkeksi tai pariksi.
2. tunnista ongelmat ja päätä ne pois.
Usein yksinkertainen muutos rutiinissa riittää ratkaisemaan ongelman, joka vaivaa sinua ikuisesti. Jos esimerkiksi poikasi tavallisesti unohtaa matematiikkakirjansa koulussa, voitko järjestää hakemaan hänet viikoksi tai kahdeksi ja antaa hänelle mahdollisuuden palata hakemaan se? Tai jos lapsesi taistelevat aina television ääressä illallisen jälkeen, voiko toinen mennä kylpyyn, kun toinen saa tauon? Sitten he voivat vaihtaa, ja saat tunnin suhteellisen rauhan. Ajattele luovasti. Jos tyttärelläsi on muurahaisia housuissa koulun jälkeen ja et voi istua paikallaan kotitehtävien suorittamiseksi, ehkä kävely korttelin ympärillä tai kolmekymmentä minuuttia ulkona leikkiä auttaa häntä selviytymään istumisesta edelleen. Toisaalta, jos lapsesi tulevat kotiin nälkään ja täyttävät karkkeja, yritä saada terveempi vaihtoehto valmiiksi ja odottaa.
3. Opi päästää irti.
Taisteletko lastesi kanssa asioista, joilla ei ole väliä? Esimerkiksi vihaat kenkiä portaiden juurella ja lapsesi eivät halua tehdä ylimääräistä matkaa niiden laittamiseksi pois. Voit asettaa säännön ja valmistautua käyttämään seuraavat 15 vuotta huutaen: "Sanoin, laita kengät pois!" Tai sinä ja lapsesi voitte tehdä kompromisseja: kengät menevät kauniiseen laatikkoon, jota pidetään portaikon vieressä. Tarjoat salaattia joka ilta illallisella, ja se raivostuttaa sinua heittämään sen syömättä. Haluat lasten syövän oikein, mutta he ovat tehneet täysin selväksi, että he eivät koske salaattiin. Jatka tarjoilua ja tee itsesi hulluksi tai pyydä lapsiasi valitsemaan muutamia kasviksia, joita he syövät.
4. Lopeta 24-7-viihde.
Huolimatta siitä, mitä lapsesi saattavat ajatella, sinun ei itse asiassa ole pakko pitää heitä viihdytettynä koko ajan. Päästä lapset eroon tavasta supernopeasti lähettämällä luettelo tehtävistä, jotka on suoritettava jääkaapille. Ohjaa kyllästyneet lapset luetteloon ja pakota heidät tekemään luettelon seuraava. Saatat joutua auttamaan, mutta ainakin ylität jotain luettelosta. Ja lapsi ajattelee kahdesti ennen kuin ilmoittaa jälleen tylsyydestään. Anna lastesi oppia viihdyttämään itseään. Auta heitä löytämään harrastuksia, ota heidät mukaan toimintaan tai yksinkertaisesti pura iso tyhjä laatikko ja anna heidän mielikuvituksensa villiintyä.
5. Opi tuntemaan lapsesi.
Etsi tapa viettää 20-30 minuuttia keskeytymätöntä aikaa lapsesi kanssa joka viikko. Jos perheessäsi on enemmän lapsia kuin vanhempia, ota käyttöön pyörivä järjestelmä, jossa äiti ja isä viettävät aikaa yhden lapsen kanssa joka viikko. Olipa kyseessä sitten kuuma suklaa Starbucksissa, jäätelökeittiö keittiössä tai puutarhan kitkeminen, sitoudu lapsellesi. Sammuta matkapuhelimesi ja kuuntele.
Yksittäinen aika voi tuntua aluksi epämukavalta, minkä vuoksi toiminta on loistava jäänmurtaja. Auto on toinen loistava paikka keskusteluille. Pidä kiinni siitä - tämä on yksi helpoimmista tavoista parantaa todellista suhdettasi. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkia näitä muutoksia kerralla. Valitse yksi ja jatka sitä, kunnes se on luonnollista, vain osa sitä, kuka olet. Lisää sitten toinen. Ja kerro meille, miten voit!
Haluatko lisää neuvoja vanhemmuuteen? Kysy vanhemmuuden asiantuntijalta!
Lynne Kenney, PsyD, on lastenpsykologi ja perhevalmentaja North Scottsdale Pediatrics Northin kanssa Scottsdale Pediatrics Associates, PC - Scottsdale Pediatrician, Lastenhoito, vauva, pikkulasten, lasten lääkäri Scottsdale, Arizona. 20 vuoden psykologian jälkeen Lynne on oppinut, että on parasta mennä sinne, missä ongelma asuu ratkaistakseen sen. Löydät hänet siis tenniskentältä, lastentarhasta, aamiaispöydältä ja paikalliselta ruokailijalta, joka harjoittelee taitojaan paremman elämän saamiseksi perheiden kanssa. Mene http://talk.sheknows.com/f1198/ lähettämään kysymyksesi!
Lue lisää vanhemmuuden vinkkejä:
- 3 Vanhempien tekemät kurinpitovirheet
- 5 menestyvien vanhempien salaisuuksia
- Pysy viileänä, kun lapset toimivat
