Ikä on vain numero, eikä se ole koskaan ollut enemmän totta kuin nyt. 40 on uusi 30 ja 30 on uusi 20. Jos sinusta tuntuu ja käyttäydyt nuorempana, on järkevää, että haluat myös Katso hyvä ikäiseksesi.
Siellä tapahtuu paljon muutoksia ihomme ikääntyessämme. Iho muuttuu ohuemmaksi ja läpikuultavammaksi. Huomaat epätasaisuuksia ihon sävyssä, ehkä jopa ikäpisteitä tai hyperpigmentaatiota. Hienoja juonteita ja ryppyjä ilmestyy aluksi silmien, suun ja otsan ympärille ja ne vähitellen syvenevät ja leviävät laajemmin. Iho muuttuu löysämmäksi ja vähemmän joustavaksi, mikä tulee voimakkaammaksi, kun silmien ja poskien alla olevat rasvatyynyt pienenevät iän ja laihtumisen myötä. Iho myös kuivuu ajan myötä, koska iho tuottaa vähemmän öljyä. Tämä voi aiheuttaa pieniä viivoja ja jopa halkeamia ihossa kuivuuden vuoksi. Lopuksi saatat huomata, että ihon väri muuttuu kaiken kaikkiaan, muuttuen himmeäksi ja vähemmän valoisaksi.
Yksi suosikkituotteistani on No7 Protect & Perfect Intense Advanced -seerumi, joka sisältää erittäin tehokkaita peptidejä kollageenituotannon lisäämiseksi ja auttaa palauttamaan nuorekkaamman ihon, C -vitamiini auttaa torjumaan ikääntymistä ja tasoittaa ihon sävyä ja hyaluronihappo antaa paljon kosteutta tuntematta raskas.
Vaikka luettelo ikääntyvän ihon ihon muutoksista kuulostaa pelottavalta, se ei todellakaan ole sitä! Onneksi nuoremman, hehkuvan ihon saamiseksi sinun ei tarvitse suorittaa invasiivisia toimenpiteitä tai käyttää lasereita. On monia muutoksia, joita voit helposti tehdä kotona ja joilla on nopeita tuloksia.
1. Huolehdi ihostasi päivittäin
On helppo sanoa, että haluat paremman ihon, joka on kirkkaampi, tasaisempi ja nuorempi. Kuitenkin saadaksesi tämän ihon sinun on tehtävä tuotteistasi päivittäinen tapa, jota et ohita. Kun päätät tehostaa ihonhoitorutiiniasi ja haluat nähdä suuria muutoksia ihossasi, on erittäin helppo mennä yli laidan ja haluat lisätä jokaisen sinua kiinnostavan tuotteen. Lisää kohdennetut seerumit ja hoitotuotteet ja lopuksi yövoide. Tee ihonhoitorutiinistasi helppo seurata ja tapa, jota et ohita.
2. Minimoi ihoärsytys
”Feel the Burn” oli Jane Fondan mantra, mutta se ei ole hyvä lähestymistapa ihonhoitoon. Ihon ärsytys johtaa tulehdukseen, kun valkosolut tunkeutuvat ihoon ja vapauttavat sytokiinejä, kemokinejä ja jopa vapaita radikaaleja yrittäessään korjata vaurioita. Valitettavasti ne vahingoittavat ihosoluja ja edistävät ikääntymisprosessia sekä tekevät ihostasi epämukavan ja epämiellyttävän.
Ärsytyksen minimoimiseksi etsi hellävaraista ihonhoitoa, joka ei poista iholta öljyä ja kosteutta. Seerumit ja hoitotuotteet eivät saa pistä tai polttaa niitä levitettäessä. Sen sijaan ihonhoitotuotteet jättävät ihon sileäksi ja hehkuvaksi. Vältä tuotteita, jotka ärsyttävät ihoa.
3. Lisää retinoidi
Retinoidit ovat A -vitamiinijohdannaisia, kun niitä käytetään paikallisesti iholle lisää solujen kääntymistä, ne todella lisäävät ihon dermiksen paksuutta, lisäävät kollageenin tuotantoa ja jopa vähentävät hyperpigmentaatiota. Retinoideja suositellaan usein ikääntyvälle iholle ja aknen torjumiseksi, koska niitä on käytetty tutkittu laajasti, ja lääketieteellisessä kirjallisuudessa on paljon todisteita siitä, että he elävät hehkutus!
Niin hienolta kuin retinoidit kuulostavat, on joitain ongelmia. Siellä on monia retinoidien muotoja, joista osa on aktivoitava ihon sisällä ennen kuin ne ovat tehokkaita. Retinoidit voivat myös olla erittäin ärsyttävää iholle, ja monet ihmiset voivat sietää retinoidituotteen käyttöä vain kahden tai kolmen yön välein joka ilta. Ne ovat myös tunnettu teratogeeni, joten niiden pitäisi olla välttää, jos olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi.
Valitse retinoidi, joka todennäköisesti toimii ihon kanssa. Reseptilääkkeet ovat tehokkaampia ja dramaattisempia tuloksia lyhyemmässä ajassa, mutta ne ovat myös ärsyttäviä. Tiskiton tuote on hellävaraisempi, jos ihosi on herkkä, mutta sinun on oltava kärsivällisempi nähdäksesi tulokset.
Kun retinoidin hyödyt alkavat, huomaat, että ihosi pigmentti on tasaisempi, se tuntuu tasaisemmalta ja hienot juonteesi ja ryppyjäsi paranevat. Jos sinulla on akne, myös viat paranevat. Retinoideja pidetään kultaisena standardina ikääntymistä ehkäiseville ihonhoitoaineille, jos löydät retinoidityypin ja käyttötiheyden maagisen yhdistelmän, jonka avulla voit välttää ärsytystä. No7 Protect & Perfect Intense Advanced -seerumi sisältää retinolin muodon, retinolipalmitaatin.
4. Lisää monikäyttöinen C-vitamiini
Vaikka retinoideja mainostetaan usein parhaana ikääntymistä estävänä ainesosana, C-vitamiini on ainesosa, jota sinun pitäisi myös lisätä ihonhoitorutiinisi. Tämä antioksidantti tulee lisää ihon kollageenia tuotannon, on havaittu vähentävän ryppyjä ja auttavan häivyttämään hyperpigmentaatiota. C -vitamiinia, jota löytyy myös No7 Protect & Perfect Intense Advanced -seerumi, on tehokas myös pienemmissä pitoisuuksissa ihonhoidossa, joten voit käyttää sitä yövoiteesi tai monikäyttöseerumin kanssa.
5. Kuori iho varovasti
Ihosi solujen uloimmat kerrokset ovat itse asiassa jo kuolleita, ne odottavat vain poistamistaan. Jos nämä solut pysyvät paikallaan odotettua kauemmin tai eivät poistu tasaisesti, seurauksena voi olla heikko iho, tukkeutuneet huokoset ja epätasainen ihonväri.
Ihon kuorinnan pitäisi olla jotain mitä teet säännöllisesti, onko se joka päivä syväpuhdistusharjalla tai viikoittain hellävaraisella kuorinnalla. Kun nämä ulommat ihokerrokset irrotetaan iholta, ne luovat uusia ihosoluja ja tekevät ihosi paksumpi, parantaa epätasaisen pigmentaation aiheuttamia ongelmia ja auttaa minimoimaan hienoja juonteita ja rypyt. Kuitenkin päätät kuorinta, se on tehtävä varovasti ja sen pitäisi olla jotain säännöllisesti.
6. Nosta ihon kosteustasoa
Kun vanhenemme, ihomme tuottaa tali (öljy) vähenee. Aluksi tämä on hienoa, varsinkin jos ihosi on aina ollut rasvainen. Kuitenkin, koska vähemmän talia auttaa sitä pitämään kosteutta, iho alkaa kuivua. Kuivunut iho on tylsän näköinen ja siinä on usein viivoja ja jopa hilseilyä kosteuden menetyksestä.
Onneksi ihon kosteustasoa on helppo nostaa! Ensinnäkin sinun on vältettävä ihon kuivumista. Käytä hellävaraisia puhdistusaineita iholta lian ja meikin poistamiseksi. Jos huomaat, että ihosi on edelleen kuiva, lisää tuotteidesi kosteusvoimaa vaihtamalla paksumpaan tuotteeseen, kuten voiteeseen, tai lisää kasvoöljyä. Kosteusvoiteen käytöstä on myös hyötyä, kun se lisää ihon ulkokerroksia ja minimoi hienoja juonteita ja ryppyjä. Etsiä hyaluronihappo ainesosana kosteusvoiteessasi, joka sisältää kosteusvoiteita ikääntymisenestoaineiden lisäksi.
Tämä viesti on osa No7: n ja SheKnowsin sponsoroimaa yhteistyötä
