Kun ajattelemme juomia, joiden tiedämme olevan haitallisia terveydellemme, ensimmäinen asia, jonka ajattelemme, on todennäköisesti alkoholi. Sitten voimme ajatella soodaa. Mutta kukaan meistä ei todennäköisesti ajattele jäätee, eikö? Tarkoitan, se on käytännössä terveellistä ruokaa.
valitettavasti liikaa jäätee on todella, todella huono sinulle. Ja tämä on opetus, jonka 56-vuotias mies Arkansasissa tietää nyt liian hyvin. Mies on nyt todennäköisesti dialyysissä koko elämänsä 16-kupillisen jäätee-päivässä-tottumuksensa ansiosta.
Musta tee sisältää paljon yhdistettä nimeltä oksalaatti, joka voi vahingoittaa munuaisiamme, WordsSideKick.comin mukaan. Se sanoi, että tämä mies juo gallonaa tavaraa päivässä. Aiheuttaako siis tyypillinen kulutuksemme yhtä paljon ongelmia?
Lääkärit näyttävät suosittelevan ei. Se on lohdullista, eikö?
Valitettavasti me kaikki kulutamme luultavasti enemmän oksalaattia kuin meidän pitäisi. Sitä löytyy pinaatista, suklaasta, pähkinöistä, vehnäleseistä ja monista muista tavallisista elintarvikkeista. Suositus on 50 milligrammaa päivässä, mutta monet meistä kuluttavat enemmän kuin 152 milligrammaa - 511 milligrammaa. Yikes.
Henkilökohtaisesti otan huomioon sen, että juomasta riippumatta ei ole mitään verrattavissa tavalliseen vanhaan tylsään veteen. Vesi kivittää, ja se on yleensä ilmaista. Se puhdistaa ihon ja huuhtelee järjestelmän, ja niin kauan kuin juot suositeltua määrää, se ei tapa sinua, vahingoita sinua tai vaurioita kehoasi.
Joten kyllä, jätämme kaikki muut juomat. Paitsi kahvi. Älkäämme olko hätäisiä täällä.
Lisää terveydestä
Mies tunnustaa: "Olen juonut niin paljon soodaa, he luulivat, että minulla on kohtaus"
Onko quinoa seuraava iso superruoka?
Miksi tilapäinen ruokavalio ei koskaan anna pysyviä tuloksia
