Mietitkö, mikä maratonihäiriö on? On käynyt ilmi, että on monia syitä liittyä pitkällä aikavälillä.
Valokuvaluotto: monkeybusinessimages / iStock / 360 / Getty images
Juokseminen spandexina tuntikausia, kun vieraat huutavat sinulle, ei ehkä kuulosta erityisen legendaariselta. Kuitenkin, kuten kuka tahansa maratonija kertoo, on monia syitä päästä siihen. Kuten…
1
Väri kulkee
Kuvat, joissa joku voittaa menestyksekkäästi maalilinjan, muuttuvat vielä paremmiksi, kun ne on peitetty sateenkaarella.
2
Se on hyvästä syystä
Monet maratonit tukevat hyväntekeväisyysjärjestöä, joten kaikki siihen panostamasi rahat hyödyttävät apua tarvitsevaa.
3
Voit inspiroida lapsiasi
Maratonit vaativat pysymistä terveinä ja luovuttamatta. Etkö halua, että lapsesi näkevät siitä esimerkkejä?
4
Sinulla on (mahdollisesti) mahdollisuus tutustua uuteen kaupunkiin
"Lähden maratonille" on täysin laillinen tekosyy vierailla jossain uudessa paikassa.
5
Juoksemisesta on terveydellisiä etuja
Aerobinen liikunta on parasta mitä voit tehdä sydämesi hyväksi. Lähde juoksemaan.
6
Kova muta
Haluatko tuntea itsesi täydelliseksi badaksi **? Tee maratonisi mutakaivojen läpi.
7
Nämä sohva -5k -ohjelmat ovat loistavia tapoja saada kunto
Maratonit eivät aloita juoksemista kestävyydellä. He työskentelevät sen eteen. Liittyminen paikalliseen Y- tai juoksuryhmään, joka on suunnattu TV-pakkomielle, aloittaa sinut hitaasti, mutta lopulta sinut sinne, missä sinun on oltava.
8
Joku ostaa varmasti oluen jälkeenpäin
Bonus: Koska juoksu käynnistää aineenvaihduntasi, tulet humalaan paljon nopeammin.
9
Ensimmäinen ateria maratonin jälkeen on elämäsi syyllisimpi ateria
Mene isoksi!
10
Viimeistely tuo itseluottamusta ja yleensä mitalin
Joten ehkä et ole koskaan oppinut venäjää tai rakentanut tuota "Stangia". Voit kuitenkin suorittaa maratonin, ja kävele pois vaikuttavien laitteiden kanssa.
11
Saat uusia ystäviä
Liityt juoksuryhmään tai ylität maaliviivan jonkun kanssa, joka on ollut vieressäsi viimeiset kilometrit, voit lukita sinut aivan uuteen ystävyyteen.
12
Se palauttaa uskosi ihmiskuntaan
Katso vasemmalle. Katso oikealle. Kaikki tiellä olevat ihmiset tukevat mielellään muita.
13
Sinut poistetaan mukavuusalueeltasi
Joskus täytyy elää vähän.
14
Maratonin juoksemisen oppiminen on halvempaa kuin kuntosalilla käyminen
Juoksemiseen ei tarvita kuntosalijäsenyyttä. Vain hyvä kenkäpari ja avoin tie.
15
Se on yksi ainoista paikoista, joissa aikuisten on edelleen hyväksyttävää pissata housunsa
Mitä muuta voisit pyytää?
16
Koska sinä voit
Me lupaamme.
Se on aika vankka perustelu, eikö? Ota nyt kengät ja mene.
Lisää kuntosuunnitelmia
Baletin kehon harjoittelu
Top 10 toiminnallista harjoitusta koko kehon kuntoiluun
HIKEology: Intervalliluokka juoksijoille
