3 tapaa lisätä itseluottamustasi julkiseen puhumiseen-SheKnows

Monet pelkäävät julkista puhumista samalla tasolla kuin kuolemanpelko. Usein tämä pelko johtuu siitä, että et ole varma ulkonäöstäsi tai taidoistasi. Elämävalmentaja jakaa vinkkejä itseluottamuksen lisäämiseen julkisen puhumisen taitojen parantamiseksi.

Aiheeseen liittyvä tarina. 7 ahdistavaa kysymystä, joita sinun ei pitäisi kysyä haastattelussa, ei väliä mitä online -neuvot sanovat

Sophie Skover, valmentaja ja inspiroiva puhuja LSS Harmony Life -valmennus, selittää, miten voit lisätä itseluottamustasi, jotta voit pitää puheen tyylikkäästi, ei hikeä. Skover sanoo aloittavansa perusasioista. Ole valmis - tiedä yleinen viestisi ja harjoittele puheesi ajastimella. Olet varma sanoistasi ja ajoituksestasi. Sitten voit keskittyä toimitukseen. Alla on Sophien kolme parasta luottamusta lisäävää vinkkiä julkiseen puhumiseen.

Tosiasia on, ettei kukaan ole täydellinen. Päästä irti tästä odotuksesta ja muistuta jatkuvasti itseäsi, että sinut valittiin pitämään tämä puhe. Todellista aitoutta ja luottamusta

ovat viehättävä. Skover selittää, miten tämä tehdään. Hän sanoo: ”Anna itsellesi lupa olla sinä, puutteet ja kaikki. Olet ainoa maailmassa, joka on asiantuntija sinun olemisessa. Anna todellisen sydämesi loistaa sanojesi läpi ja tiedä, että olet suuri sellaisena kuin olet. Toki sinulla voi olla joitain kasvualueita, mutta älä anna sen hallita hermojasi tai lähestymistapasi. Tiedä, että jokainen lavalla seisova on kokenut samat tunteet kuin sinä, ja voit tehdä sen. Sano itsellesi uudestaan ​​ja uudestaan: ’Kaikki on hyvin. Olen kunnossa juuri nyt. ’Tiedä, että se on OK, olet kunnossa, ja näytä todellinen vahva ja kykenevä itsesi.”

Nauru rikkoo - sisäisesti ja ulkoisesti - jään. Tunnet olosi hyväksi nauraessasi ja kun saat muut nauramaan. Ja ihmiset näyttävät ihanilta, kun he hymyilevät ja tuntevat olonsa hyväksi! Skover ehdottaa vitsin käyttöä puheen aloittamiseen, koska avaamalla vitsi hymysi keventää ulkonäköäsi ja mielialaasi ja asettaa suuren - ja luottavaisen! - sävy puheesi loppuun. Jos mahdollista, yritä kutoa anekdootteja koko puheessasi samasta syystä. Yleisösi muistaa jakamasi hymyt.

Siitä lähtien Salaisuus, jokainen, joka on halunnut, on käyttänyt tätä totuutta: Kaikki on mahdollista. Käännä tämä siihen, mitä sinun on kuultava: Sinua halutaan ja olet kelvollinen. Skover sanoo: ”Tämä on jotain, jonka voit antaa vain itsellesi. Tule sieltä syvältä suolistasi, josta tiedät ja uskot, että voit saavuttaa kaiken, mitä olet päättänyt. Usko, että sinulla on positiivinen vaikutus. Usko, että yhden ihmisen on kuultava mitä sinulla on sanottavaa ja että sinä sanot sen olevan ainoa tapa, jolla he sanovat kuule se ja usko lopuksi, että olet loistava! " Luottamus vaikuttaa eniten ulkonäköösi ja ulkonäköösi menestys. Anna itsellesi tieto siitä, että sinulla on tämä, ja näytät hyvältä tekemällä sen!

Lisää hyviä vinkkejä uraan

Merkkejä siitä, että ansaitset korotuksen
5 Vaatekaapin toimintahäiriöt, jotka voivat sabotoida haastattelun
Luo LinkedIn -profiili, joka palkkaa sinut