Jos he eivät ole jo tehneet, he kysyvät pian: "Äiti, saanko olla hereillä keskiyöhön asti uudenvuoden?" Se näyttää riittävän vaarattomalta kysymykseltä - ja joltakin siirtymisriitiltä. Myöhästyminen on yksi niistä epävirallisista "Minä kasvan" -tapahtumista.
Se, annatko lapsesi valvoa myöhään - tai herätä vain vähän myöhemmin muutettuun juhla -aikaan - on erittäin yksilöllistä. On olemassa näkökohtia, kuten se, että lapsesi voi käsitellä sitä,
sekä illalla että useita päiviä sen jälkeen, ja oletko valmis siihen? Se korostaa myös uteliaita asioita, joita teemme yhteiskunnassamme: "palkitsemme" sallimalla, jopa kannustamalla lapsiamme
nukkua vähemmän.
Palkitse vähemmän unta
Parin viime vuosikymmenen aikana yhä useammat tutkimukset ovat osoittaneet kuinka kriittinen uni on kasvaville ja kehittyville ruumiille ja mielelle. Itse asiassa sopivan unen puute liittyy
käyttäytymisongelmia, liikalihavuutta, masennusta ja monia muita ongelmia. Riittävä uni on ehdottoman tärkeää - ja monien mielestä se on kansanterveydellinen ongelma.
Lisätietoja unesta ja unen tarpeista on osoitteessa National Sleep Foundation.
Mutta kun asiat menevät hyvin lastemme kanssa, he pyytävät pysymään hereillä myöhemmin ja me usein suostumme. Arvosanat ovat hyvät, käyttäytyminen hyvä - ja ehkä riittävän unen takia! - mutta joskus nukutaan vähemmän
näiden saavutusten tavoite. Se on: "Jee sinulle! Tunnustuksena siitä, että teet niin hyvin, vaarannamme terveytesi antamalla nukkua vähemmän! " Siinä ei ole järkeä!
Tämän valossa miten mahtuu myöhemmin uudenvuoden aikaan? Mitä viestiä se lähettää?
Vain yksi yö vuodessa
Olet oikeassa, se on vain yksi yö vuodessa. Jos lapsesi on todella vakuuttunut siitä, että valvoo myöhään ja olet valmis siihen ja voit auttaa häntä, todennäköisesti kaikki selviävät yhden yön vähemmän unta.
Jotkut lapset, vaikka he anovat ja anovatkin, että he pysyvät hereillä ja saavat vanhemman kunnossa, eivät vain voi pitää silmiään auki. Useampi kuin yksi uudenvuoden koti on päättynyt nukkuvan lapsen kuljettamiseen yläkertaan
pallon pudotuksen etukäteen. Joskus odotus ja jännitys sinusta riittää piilottamaan heidän pienet ruumiinsa.
Vaikka en todennäköisesti veisi lapsiani myöhään ulos uudenvuoden tapahtumaan tai juhlaan, me luomme oman pienen juhlan. Lomanvieton jälkeen olen myös melko väsynyt ja olen
ei ole kiinnostunut kovasta kevyydestä tai juhlimisesta. Uusi vuosi on vain pienen perheemme aikaa. Pukeudumme pyjamaan varhain illalla, katsomme yhdessä elokuvaa, syömme keksejä ja munakoisoa
puhua menneestä ja tulevasta vuodesta. Se on kodikas. Lasten antaminen valvoa uutta vuotta voi olla ihanaa aikaa - eikä ehkä ollenkaan sitä, mitä lapset odottavat kaikessa mediahypessä.
Kaatumiseen valmistautuminen ja siitä oppiminen
Uudenvuoden jälkeinen päivä on kuitenkin todennäköisesti silloin, kun tunnet lastesi täyden vaikutuksen myöhässä. Olet väsynyt seuraavana päivänä ja he ovat väsyneitä seuraavien päivien ajan - ja he
luultavasti ei nukkunut myöhään kuin odotit. Kestää useita päiviä yhteisiä ponnisteluja palatakseen normaaliin uniaikatauluun, jotta kaikki olisi tasaista. Se oli ehkä hauska ilta, mutta
arvo voi olla korkein, kun ymmärrät kuinka kriittinen säännöllinen ja riittävä uni on teille kaikille! Riippumatta siitä, kuinka paljon luulet olevasi valmis, kammottavat ylikuormittuneet lapset ovat kamalia ylikuormittuneita lapsia!
Koska on uudenvuoden ja päätöslauselman aika, ehkä kokemuksesi siitä, että annat lastesi olla hereillä myöhään kellon osoitinta varten, voivat olla sysäys tärkeälle ratkaisulle: unta kaikille
sinä. Unen tarpeista ja hyvästä unihygieniasta oppimisella voi olla valtava vaikutus teidän kaikkien terveyteen ja hyvinvointiin-olitpa sitten myöhässä uudenvuoden aikaan tai et.
Kerro meille: aiotko antaa lastesi olla valppaana uudenvuodenpäivänä? Kommentoi alle!
Lisää vinkkejä uudenvuodenaattona lasten kanssa:
- Kuinka järjestää lasten uudenvuodenaatto
- 5 lapsiystävällistä uudenvuodenjuhlaideaa
- Luovaa uudenvuoden hauskaa lasten kanssa
