Onnellisuus ei ole niin vaikeaa kuin luulet. Meillä kaikilla on määräysvalta siihen, miten reagoimme elämän meille tuomiin tilanteisiin, ja omien henkilökohtaisten mantrojesi ottaminen voi viedä sinut askeleen lähemmäksi onnen hallintaa.
Voima positiivinen ajattelu: Olemme kaikki kuulleet sen mainittavan tapana elää täyttä elämää. Hieno uutinen on, että onnellisen elämän eläminen onnellisten ajatusten kautta ei ole niin hullua kuin se saattaa kuulostaa.
Ajattele niitä aikoja elämässäsi, jolloin olet tuntenut itsesi positiiviseksi ja valmis ottamaan vastaan maailman. Mahdollisuudet ovat silloin tällöin, hyviä asioita on tapahtunut. Vertaa nyt sitä hetkiin, jotka olet tuntenut olosi huonoksi tai ei tarpeeksi hyväksi ja sanoit sen itsellesi. No, on melkein taattu, että negatiivisten ajatusten mukana tulee taistelu ja epäonnistuminen.
Opi pysäyttämään negatiiviset ajatukset >>
Joten mikä on mantra?
Mantra tarkoittaa ajattelun työkalua. Toisin sanoen ajatuksiemme käyttäminen elämän oppaana tai työkaluna. Jotkut ryhmät käyttävät mantroja liittyäkseen yhteen, melkein rukoustyypinä. Toisille mantroja käytetään meditaation aikana, ja nykyaikana mantroja on käytetty auttaa ihmisiä kouluttamaan ajatuksiaan uudelleen keskittymään positiivisuuteen ja menestykseen saavuttaakseen elämänsä tavoitteet.
Kuinka käyttää mantraa
Kun käytät mantraa oman elämäsi parantamiseen, on hyvä käytäntö sanoa se joka päivä. Voit puhua ääneen tai hiljaa omien ajatustesi puitteissa, mutta varaat joka päivä aikaa harjoitella ja imeytyä mantrasi on tehokkain tapa siitä tulla osaksi sitä, kuka olet ja auttaa sinua saamaan etsimäsi tulokset varten.
Mikä sinun mantrasi pitäisi olla?
Mantrat ovat hyvin henkilökohtainen työkalu, kun niitä käytetään etsimään onnea. Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, mitä etsit voidaksesi tuntea olosi onnelliseksi ja täydelliseksi. Mieti hetki ja muista hetki, mitä olet kertonut itsellesi viime aikoina. Jos huomaat, että ajatuksesi ovat olleet negatiivisia tiettyjä elämänalueita kohtaan, niin nyt on aika kirjoittaa ajatuksesi uudelleen ja kääntää ne positiiviseen suuntaan.
Haluatko tietää kuinka lisätä itseluottamusta >>
Mantra esimerkkejä
- Olen kärsivällinen, positiivinen ihminen, joka ottaa haasteita vastaan ja luo hyviä tuloksia.
- Olen keskittynyt, menestyvä mutta myötätuntoinen henkilö, joka kunnioittaa itseään ja muita.
- Olen pätevä henkilö, joka pystyy kohtaamaan kaikki haasteet hienosti.
- Luotan kykyni navigoida haasteisiin kunnialla ja selkeästi.
- Elämän haasteiden kautta löydän todellisen paikkani maailmassa.
- Olen kärsivällinen, sitkeä, rakastava ja rakastettu.
- Luotan sydämeeni ja seuraan sitä aina.
Parhaat mantrat ovat henkilökohtaisia, jotka heijastavat sinua. Ota hetki aikaa omasi luomiseen tänään.
Lisää henkilökohtaisesta kehityksestä
Nauti nyt vanhemmuudesta
Aloittelijan opas meditaatioon
Gadgetit, jotka auttavat sinua saamaan kuntoasi
