Kolme vuotta sitten Tom Hanks ilmoitti olevansa tyypin 2 diabeetikko. Hän ei todellakaan ole lihava eikä luultavasti myöskään ylipainoinen. Ei ole diabetes pitäisi olla roskaruoan ja 64 unssin virvoitusjuomien sairaus? Ilmeisesti vastaus on kyllä ja ei.
Tuolloin Hanks ilmoitti sairaudestaan positiivisella tavalla, jota kaverilta odotat Iso (tai Woody Lelu tarina, iästä riippuen). "Joo, minulla on diabetes 2. Tyyppi 1 on erittäin vakava. Tyyppi 2 Voin hallita hyvillä tavoilla. Minä teen ", hän twiittasi. Myöhemmin hän lisäsi vihaisesti: "Sinun täytyy vain laihtua ja liikkua paljon ja muuttaa kaikkea, mitä syöt, eikä koskaan koskaan pitää hauskaa."
Lisää: My tuhatvuotinen lääkäri voitti minut täysin
Sen jälkeen hän aloitti vaikean matkan seurata verensokeriaan, harjoitella ja katsella jokaista syömää. Hän on hyvässä seurassa, kuten tautien torjunnan keskukset raportoivat
yli 29 miljoonalla amerikkalaisella on tyypin 2 diabetes ja lisäksi 86 miljoonalla - enemmän kuin yhdellä kolmesta yhdysvaltalaisesta aikuisesta - on esidiabetes, jossa heidän verensokeripitoisuutensa on normaalia korkeampi, mutta ei tarpeeksi korkea, jotta se voidaan luokitella tyypin 2 diabetekseksi. Ja vaikka yksi oireista on ylipaino, sinun ei todellakaan tarvitse olla.”Viime vuosina on puhuttu paljon lihavuuden ja tyypin 2 diabeteksen välisestä vahvasta yhteydestä. On totta, että noin 85 prosenttia tyypin 2 diabetesta sairastavista on ylipainoisia tai lihavia, mutta American Diabetes Association huomauttaa verkkosivuillaan, että useimmat ylipainoiset eivät koskaan kehitä tyypin 2 diabetesta, ja monet tyypin 2 diabetesta sairastavat ovat normaalipainoisia tai vain kohtalaisen ylipainoisia”, Tohtori Andrew Weil, M.D., luonnollinen terveyttä guru ja kirjoittaja Syö hyvin optimaalisen terveyden vuoksi selitti verkkosivuillaan.
Tämä väärinkäsitys tarkoittaa, että ihmiset jättävät usein huomiotta muut tyypin 2 diabeteksen riskitekijät, kuten ikääntymisen, liikunnan puutteen, genetiikan, korkean verenpaineen, tupakointi ja jopa rodullinen taipumus the sairaus), Weilin mukaan.
Lisää: 7 asiaa, joita teet nyt ja jotka voivat aiheuttaa diabeteksen myöhemmin
Huolimatta Hanksin omistautumisesta ruokavalionsa puhdistamiseen (enimmäkseen), hänen terveysongelmansa pahenevat, joka korostaa toista vähemmän tunnettua diabeteksen ongelmaa. Yllättäen pitkäaikaiset terveysriskit ovat yleisempiä ja vakavampia tyypin 2 diabetesta sairastaville "normaalipainoisille" ihmisille kuin ylipainoisille tai lihaville, Weil sanoi. Kyse on siitä, miten kehosi käyttää insuliinia verensokerin säätämiseen ja kehon korkeaan tasoon rasva ja liikunnan laiminlyönti voivat tehdä sinusta vähemmän herkän insuliinille - asteikon numerosta riippumatta.
Tyypin 2 diabeteksen oireita ovat usein virtsaaminen, voimakas jano, nälkä, väsymys, näön hämärtyminen ja sormien tai varpaiden pistely. CDC varoittaa kuitenkin, että monta kertaa oireita ei ole tai ne ovat hyvin lieviä, etenkin taudin alkuvaiheessa, kun se on helpoimmin hoidettavissa. Siksi on erittäin tärkeää, että jokainen, jolla on diabetesriski, tarkkailee verensokeriaan, vaikka et sinulla on ilmeisiä oireita ja elät jo terveellisiä elämäntapoja, koska jotkin riskitekijät (kuten genetiikka ja rotu) eivät ole käytettävissäsi ohjaus. Onneksi testi voidaan tehdä nopeasti sormipistolla tai verinäytteellä vuotuisessa lääkärintarkastuksessa. CDC varoittaa, että hoitamaton diabetes asettaa sinulle suuren riskin vakaville terveysongelmille, mukaan lukien näköhäviö, sydänsairaus, aivohalvaus, munuaisten vajaatoiminta, varpaiden, jalkojen tai jalkojen amputointi ja jopa ennenaikainen kuolema.
Joten mitä Hanksin kokemus merkitsee meille muille? Terveellinen ruokavalio (erityisesti vähäsokerinen), runsas liikunta ja riittävä uni ovat tärkeitä kaikenkokoisille ihmisille, koska diabetes ei välitä painostasi. Ohuempi ei anna sinulle mahdollisuutta terveellisiin elämäntapoihin!
