Mitä olet päättänyt, ettet voi tehdä tai saada? Meillä kaikilla on unelmia "haluan" -listallamme. Ehkä se on löytää oikea kaveri, pitää esityksiä ilman pelkoa, menettää mekon koko tai aloittaa oma sivutoiminta. Mutta mikä estää meitä aloittamasta kohti näitä unelmia? Kuinka emme luovuta itsestämme ja saavuta niitä?
Lisää:Kuinka toteutan matkaunelmiani
Tosielämän haasteet
Minulle se oli käynnissä. Kun minulle tehtiin kaksi odottamatonta rintaleikkausta ja toinen välttämätön leikkaus, joka ei sujunut odotetusti, menetin kunto. Ei vain sitä, en voinut saada sitä takaisin.
Vaikka kuinka yritin, en pystynyt palauttamaan kestävyyttäni. Kun pääsin elliptiseen muotoon, hikoilin 200 kaloria, en 350 vähimmäismäärää, jotka olisin helposti täyttänyt ennen. Seitsemän tunnin vaelluksen sijasta työnsin kovasti kävelemään kaksi tai kolme mailia. Juoksu? Haa, kaukainen unelma.
Painoin jopa 10 kiloa, riippumatta siitä, miten laihduin, mietin, pitäisikö minun tyytyä tähän uuteen, pyöreämpään vartaloon ja tähän heikentyneeseen kuntotasoon. Oliko tämä todella kaikki mitä voin tehdä?
Joten aurinkoisena päivänä viime kuussa, kun kävelin ja ajattelin, Muistan juosta, Yhtäkkiä ihmettelin, Voisinko lenkkeillä/juosta minuutin? Hetkinen?
En ollut varma, mutta yritin - ja siinä se oli, kyky lenkkeillä minuutin ajan. Kiinnitin silmäni varjoon kauempana polkua ja yritin sitä. Ja sitten ajatteli, Saisinko sen polun mutkaan? Joo!
Kuusi minuuttia. En ollut jock, kun olin kerran, mutta jälleen kerran nainen, joka pystyi juoksemaan.
Lisää:Miksi sinun pitäisi olla oma ystävänpäiväsi tänä vuonna
Miksi tämän pitäisi olla sinulle tärkeää?
Kun olet rauhoittunut, lopetat yrittämisen. Kun et yritä, huijaat itseäsi. Sen sijaan, että säästyisit pettymykseltä yrittäessäsi epäonnistua, tuomitset itsesi todelliseen pettymykseen itsessäsi, koska olet luovuttanut.
Elämäsi kapenee siitä, mitä se voisi olla, siihen, jonka annoit sen olla. Haluaisitko kuuden kuukauden kuluttua luottaa itseesi, asettua harvemmin ja ottaa enemmän mahdollisuuksia?
Neljä salaisuutta alkuun:
- Lopeta tekosyyt: Kun sanomme itsellemme: "Ei se ole niin paha asia", unohdamme, että todellinen riski on siinä, että asiat pysyvät ennallaan. Kun pysähdymme, elämämme pikemminkin pienenee kuin suurenee.
-
Aloita vain:Etkö aloita jotain, koska epäröit? Epäröinti lisää huolta. Jos pysähdyt, aloitatko koskaan? Mahdollisesti ei. Onko pelko pysäyttänyt sinut? Pelko heikentää luottamusta. Jos annat pelon vallata aivosi, se omistaa sinut.
Miten aloitat? Aloita vain. Sisään Työpaikkakiusaajan lyöminen, Kirjoitin: "Ajattele mitä rohkea ihminen tekisi, ja tule siitä rohkeaksi." Älä sano itsellesi, että sinulla ei ole rohkeutta - kasvata rohkeuttasi ajattelemalla pelon läpi.
-
Luo saavutettavia tavoitteita tai toimintavaiheita:Jos haluat aloittaa oman yrityksen, mutta et voi lopettaa päivätyötäsi, koska tarvitset tuloja ja vakuutuksia, aseta pienempi ja realistisempi tavoite. Entä pienen sivuliikkeen luominen Internetiin? Voit tehdä sen ja saada yrittäjähenkiset merijalat, vaikka jatkat päivätyötäsi.
Jos haluat laihtua tai saada kuntoa, luo toimintavaiheita. Ensimmäisenä ehkä se vuokraa kirjastosta kolme harjoitusvideota. Toisessa vaiheessa treenaa jokainen kolmesta videosta. Valitse kolmanneksi videosi, josta pidät eniten, osta se ja harjoittele seuraavan kuukauden kolmena päivänä viikossa. Olet matkalla.
- Nauti prosessista:Kun aloitat, kehität vahvuuttasi, kykyjäsi ja löydät uusia asioita itsestäsi. Venyt, kasvat ja siirryt kohti unelmasi.
Joten mitä olet päättänyt, ettet voi tehdä tai saada? Lopeta tekosyyt, aseta realistinen tavoite, luo toimintavaihe ja aloita. Olet elämäsi kirjoittaja. Älä luovuta itsestäsi.
Lisää:4 strategiaa uran vauhdittamiseksi joka päivä
© 2016, Lynne Curry. Jos haluat vastauksen urakehitykseesi, se on helppoa. Sähköposti [email protected]. Curry on kirjoittanut julkaisun Solutions and Beating the Workplace Bully (AMACOM). Voit myös seurata @LiinaLahtinen Twitterissä tai käyttää hänen muita viestejään SheKnowsissa, www.workplacecoachblog.com tai www.bullywhisperer.com.
