Useammin kuin kerran ihmiset ovat kysyneet minulta seuraavaa: ”Kuinka tasapainotat äitiys, hyvä ura ja terve suhde? ” Sanon heille, että voit tehdä kaiken - et vain voi tehdä sitä kerralla. Luulen, että tämän olen ymmärtänyt - että kyse on tasapainosta, priorisoinnista ja siitä, että todella otamme ne elämän hetket, etenkin äidiksi. Tässä muutamia parhaita vinkkejä tasapainon säilyttämiseen, kun on kyse urasta ja olemisesta paras vaimo ja äiti.
1. Pysy tasapainossa
Jos olet työkykyinen äiti kuten minä, on helppo päästä vanhemmuuteen ja tuntea itsesi haastavaksi, kun on aika keskittyä uraasi. Joskus kun olet ammatillisessa ajattelussa, olet löysä. Äitinä rakastan sitä, mitä teen, mutta joskus katson ylös ja ajattelen: ”On ollut noin kaksi tai kolme aterioita peräkkäin, joita en ole syönyt lapseni kanssa tai huomaan, että olemme syöneet enemmän kuin haluaisin viikko. Me kaikki haluamme, että lapsemme syövät terveellisesti ja ostan luomuruokaa pojalleni aina kun saan, mutta on tärkeää, ettet mittaa itseäsi äitinä vertaamalla itseäsi muihin äideihin. Jokainen ateria ei ole luomua - ajattelu, että aiot vetää sen pois, saa sinut epäonnistumaan.
Et ole huono äiti, olet työssäkäyvä äiti - tämä tarkoittaa nopeita ja nopeita aterioita. Se on mitä on. Se auttaa tunnistamaan ravintolat, joissa on terveellisiä vaihtoehtoja, jotta olet valmis. Selvitä myös, missä alueellasi on Whole Foods Market. Älä lyö itseäsi töissä; on päiviä, jolloin teet illallisen, ja päiviä, joita et tee. Sinun on pysyttävä järjestyksessä ja oltava valmis; Valmistan poikani ruokaa ennen nukkumaanmenoa, valitsen hänen vaatteensa ja laitan vaatteet yhteen; tämä auttaa sinua tuntemaan olosi hämmentyneeksi kotona tai töissä.
Kun tunnen itseni hämmentyneeksi, tiedän, että minun on aika tasapainottaa aikani työn ja kodin välillä. Minun täytyy lähteä töistä töihin ja olla äiti, jonka olen allekirjoittanut. Tämän seurauksena yritän olla antamatta yhden päivän mennä ilman yhtä ateriaa poikani kanssa perinteisellä tavalla 30 minuutista tuntiin. Olipa kyseessä aamiainen, lounas tai illallinen, tämä ajanjakso antaa minulle mahdollisuuden tietää, miten lapseni voi ja mitä hän tekee. Jopa pitkän työpäivän tai kiireisen työviikon jälkeen on tärkeää, että löydät aina erityisen tavan viettää laatuaikaa lastesi kanssa. Teet sen vain äitinä, ja mielestäni se on totta useimmille äideille. Äidit saavat sen tapahtumaan.
2. Pidä prioriteetit suorana
Tunnista sopimuksesi rikkovat hetket. Joskus et välttämättä pääse jokaiseen karate -luokkaan, mutta siellä on niitä tärkeitä tapahtumia, joihin aiot osallistua. Sinun on muokattava aikataulua vastaavasti. Lapsesi tulevat ensin. Sinun on asetettava rajat ja hallittava aika hyvin.
Vaikka tasapaino on välttämätön työskentelevänä äitinä, sinun on pidettävä prioriteetit järjestyksessä. Äitinä lapsesi elämässä tulee olemaan erilaisia hetkiä, joita ei voi toistaa, ja silloin äidiksi olemisesta tulee ykkösprioriteetti. Tietenkin aina on velvoitteita työn ja uran suhteen - mutta silloin suunnittelu ja organisointi tulevat pelaamaan. Työskentele työnantajasi kanssa varmistaaksesi, että voit suunnitella niitä erityisiä päiviä ja hetkiä, jolloin sinun on astuttava äiti -rooliin.
3. Varaa "minulle" aikaa
Vaikka uran ja äitiyden tasapainottaminen voi olla vaikeaa, on tärkeää olla unohtamatta sinua! Minun aika on elintärkeää molempien onnistumiselle. Mitä tulee ”minun” aikaan, löydän sen elämän halkeamista ja halkeamista. Asetamme kaikki itsemme yläpuolelle; Aina voi tehdä jotain muutakin kuin käyttää itseään.
On tärkeää käyttää se hetki puolestasi ja asettaa itsesi etusijalle. Ota aikaa nauttia suosikkitoiminnastasi, olipa kyse puutarhanhoidosta, treenaamisesta tai ostoksista tyttöystäviesi kanssa. Vie aikaa sinä itse ei ole itsekäs. Kuinka voit odottaa antavasi kaikkesi perheellesi ja urallesi ilman, että olisit täysin varautunut?
4. Ota aikaa kumppanisi kanssa
Sitoumukset urallasi voivat olla vaativia. Tällöin sinun on harkittava etukäteen ja suunniteltava sen mukaan. Jos tiedät, milloin työsi vaatii sinua työskentelemään pitkiä päiviä tai kiireinen viikko lähestyy, varaa hetki aikaa suunnitellaksesi viikonloppumatkaa puolisosi kanssa lähitulevaisuudessa. Jos et voi hypätä lentokoneeseen tai tehdä improvisoitua tiematkaa, suunnittele päivä vain kahdelle, jotta voit nauttia suosikkitoiminnastasi. Suhteesi vaaliminen auttaa myös perhettäsi ja uraasi menestymään.
Vaikka yksinolo on tärkeää, aviopuolisosi kanssa tekemisestä on varmasti hyötyä tasapainon säilyttämiseksi elämässäsi. Käy hieronnassa tai lähde vaellukselle. Varaa päivän aikana vain kaksi aikaa nauttiaksesi suosikkitoiminnastasi.