Tiesitkö, että Yhdysvalloissa enemmän naisia kuin miehiä kuolee sepelvaltimotauteihin? Se, mikä oli aiemmin tyypillisesti miehen terveysongelma, on nyt tärkeä huolenaihe naisten terveydelle. Oppiminen mahdollisimman paljon sydänsairauksista on ensimmäinen askel riskin vähentämisessä. Tässä viimeisimmät tutkimukset ja havainnot.
Havaintoja, jotka voivat pelastaa henkesi
Sydänsairaus
& naiset
Tiesitkö, että Yhdysvalloissa enemmän naisia kuin miehiä kuolee sepelvaltimotauteihin? Se, mikä oli aiemmin tyypillisesti miehen terveysongelma, on nyt tärkeä huolenaihe naisten terveydelle. Oppiminen mahdollisimman paljon sydänsairauksista on ensimmäinen askel riskin vähentämisessä. Tässä viimeisimmät tutkimukset ja havainnot.
Naiset kuolevat todennäköisemmin sydänkohtaukseen
Kun naiset ilmestyvät ensimmäiseen sydänkohtaukseensa, 52 prosenttia heistä kuolee äkilliseen sydämen kuolemaan. Miehillä se on 42 prosenttia. Tämä pitää paikkansa, vaikka naisten verisuonissa ei ole merkittäviä tukoksia. Naisten taipumus sydänsairauksiin ei ole vain uusi näkökulma monille lääkäreille on ristiriidassa useimpien naisten odotusten kanssa, sillä he ovat yleensä enemmän huolissaan syövästä kuin sydämestä sairaus. Tämä on huolimatta tilastoista, jotka osoittavat, että Yhdysvalloissa jokaista 2,6 naista kuolee sydänsairauksiin ja yksi joka 4,6 naisesta kuolee syöpään.
Yksi syy on se, että naisilla tauti on saattanut edetä pidemmälle ilman, että potilas tietää sen. Tämä johtuu osittain siitä, että naiset eivät hae kardiologeja niin paljon kuin miehet. Lisäksi kun monet lääkärit näkevät naispotilaita, he eivät kohtele naisia yhtä aggressiivisesti kuin miehiä. He käyttävät alikäytössä American Heart Associationin ohjeita naisten hoitoon, jotka tällä hetkellä ovat samat molemmille sukupuolille.
Naisilla on erilaisia sydänsairauden oireita
Toinen syy väärinkäsitykseen siitä, että naiset ovat vähemmän alttiita sydänsairauksille, on erot oireiden esiintymisessä naisilla ja miehillä. Rintakipu tai angina pectoris on klassinen miesten sydänkohtauksen oire, kun taas naisilla on "angina pectoris". Tämä on kipu yläselässä, väsymys, hengenahdistus tai runsas hikoilu. Se ei ole yhtä dramaattinen tai selvä kuin angina pectoris eikä tyypillisesti niin tunnettu.
"Särkyneen sydämen" oireyhtymä
”Särkyneen sydämen” oireyhtymä kuvaa sydänkohtauksen saaneen vanhan naisen, jolla on äskettäin henkistä kärsimystä, tilaa. Se on tilapäinen sydänsairaus, jonka aiheuttavat stressaavat tilanteet. Kaikki näyttää sydänkohtaukselta, mutta tukoksia ei ole ollenkaan - silti se on sydänkohtaus. Todennäköisimmin tapahtuu, että sydän ei saanut tarpeeksi happea stressihormonien nousun vuoksi. Sydänlihas vaurioituu akuutisti, vaikkakaan ei tarpeeksi pahaksi kestämään pitkään. Yleensä tilanne muuttuu muutamassa päivässä.
Onko siis emotionaalista yhteyttä? Vaikuttaako "suru sydämessä" jotenkin fyysisesti? Tiede etsii edelleen vastauksia.
Sydänkohtaukset ovat kohtalokkaampia naisille
Sydänkohtaus tappaa todennäköisemmin naisen kuin miehen, koska naiset lykkäävät todennäköisemmin hoitoa sydänkohtauksen oireisiin. Lisäksi naisilla on merkittävästi pidempi mediaani viive sydänkohtauksen oireiden ilmaantumisen ja lääkärin avun kutsumisen välillä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että viive on 60 minuuttia naisilla verrattuna 44 minuuttiin miehillä. Tämä on toinen tärkeä syy naisille oppia rintakipu ja muut sydänkohtauksen oireet.
Statiinit liittyvät sydämen vajaatoiminnan vähenemiseen rintasyöpäpotilailla
Tutkimukset osoittavat, että statiineilla, lääkkeillä, joita käytetään korkean kolesterolin hoitoon, voi olla vielä yksi terveydellinen hyöty. Yksi rintasyövän hoidon solunsalpaajahoidon sivuvaikutuksista on mahdollisuus kehittää sydämen vaurioita ja myöhemmin sydämen vajaatoimintaa. Naisilla, jotka saavat rintasyöpää antrasykliinikemoterapialla, on yleensä vähemmän sydämen vaurioita, jos he saavat myös statiineja. American College of Cardiology -lehti. Jos saat rintasyövän solunsalpaajahoitoa, keskustele lääkärisi kanssa näistä löydöksistä selvittääksesi, pitäisikö hoitosuunnitelmasi sisältää statiineja.
Tupakointi lisää naisten äkillisen sydämen kuoleman riskiä
Yksi syy tupakoinnin lopettamiseen on äkillisen sydämen kuoleman (SCD) riski naisilla. Tämä havainto on todettu sairaanhoitajien terveystutkimuksen uudessa tutkimuksessa, jossa oli yli 100 000 naista, joilla ei ollut tunnettua syöpää tai sydän- ja verisuonitauteja. SCD: n riski oli merkittävästi suurempi nykyisissä tupakoitsijoissa ja entisissä tupakoitsijoissa verrattuna naisiin, jotka eivät koskaan tupakoineet.
Kevyesti tai kohtalaisesti tupakoivilla naisilla on edelleen lisääntynyt SCD -riski. SCD: n riski on kaksinkertainen kevyille tupakoitsijoille ja kolminkertainen kohtalaisille tupakoitsijoille (yli 25 päivässä). Joka viides vuosi jatkuva tupakointi nostaa riskiä 10 prosenttia. Jos kuitenkin lopetat tupakoinnin tänään, riski palautuu normaaliksi 20 vuoden tupakoinnin jälkeen. Paras ratkaisu on olla aloittamatta.
Sokerijuomat voivat liittyä aivohalvaukseen naisilla
Olisi viisasta pysyä poissa sokeripitoisista juomista paitsi painonnousun mahdollisuuksien pienentämiseksi myös aivohalvauksen riskin vähentämiseksi. Julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan American Journal of Clinical Nutrition, sokeripitoisten juomien nauttiminen voi liittyä lisääntyneeseen aivohalvausriskiin naisilla.
Marjat voivat vähentää sydänkohtausta naisilla
Sairaanhoitajan terveystutkimuksen uusi tutkimus osoitti, että vähintään kolmen annoksen mustikoiden ja mansikoiden syöminen viikossa voi vähentää sydänkohtauksen riskiä naisilla. Tutkimuksessa yli 90 000 naista vastasi kyselyyn ruokavaliostaan yli 18 vuoden ajan. Naiset, jotka ilmoittivat syövänsä vähintään kolme annosta marjoja viikossa, pienensivät mahdollisuuksiaan kehittää ensimmäisen sydänkohtauksen 32 prosenttia verrattuna naisiin, jotka ilmoittivat ruokavaliostaan runsaasti hedelmiä ja vihannekset. Naisten tulisi edelleen syödä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävää ruokavaliota, mutta yrittää priorisoida mustikoita ja mansikoita.
Miksi miesten ja naisten välillä on tällaisia eroja? Yksi tekijä voi olla naisten hormonaalinen vaihtelu vuosien varrella, mikä voi vaikuttaa naisten verisuonistoon jossain määrin verrattuna miehiin.
Kaiken kaikkiaan naisten tulisi edelleen kouluttaa itseään ja ylläpitää terveellistä ruokavaliota ja pysyä aktiivisina sydän- ja verisuoniterveyden parantamiseksi.
Lisää sydämen terveyttä koskevia vinkkejä naisille
Luonnollisia tapoja naiset voivat pitää huolta sydämestään
Sydämen terveys budjetilla
Sydämen terveellisen ruokavalion ominaisuudet
