Tallenna tämä resepti loman jälkeiseen detox-suunnitelmaan. Tämä smoothie on valmistettu tuoreista marjoista, jotka ovat täynnä kuituja ja antioksidantteja, ja jogurtista, joka on proteiinipitoinen ainesosa. Tämä smoothie on loistava tapa aloittaa päiväsi.
Aiheeseen liittyvä tarina. Mansikka -basilikahillo hillokoneessa
Tallenna tämä resepti loman jälkeiseen detox-suunnitelmaan. Tämä smoothie on valmistettu tuoreista marjoista, jotka ovat täynnä kuituja ja antioksidantteja, ja jogurtista, joka on proteiinipitoinen ainesosa. Tämä smoothie on loistava tapa aloittaa päiväsi.
Mustikan vihreän teen fuusio
Tarjoilee 1-2
Tämä resepti on muokattu Chilen tuoreiden hedelmien yhdistykseltä.
Ainekset:
- 1-3/4 dl tuoreita chileläisiä mustikoita, jaettuna
- 2 kupillista vettä
- 2 vihreää teepussia
- Agave maun mukaan
- 1 banaani
- 1 kuppi soijajogurttia
- Kuori 1 appelsiini
Ohjeet:
- Kuumenna 1 kuppi mustikoita ja vesi kiehuvaksi ja keitä 5 minuuttia.
- Siivilöi neste kulhoon ja lisää vihreää teetä. Hauduta 3-5 minuuttia. Makeuta agavella.
- Jäähdytä kylmään.
- Smoothien valmistamiseksi lisää 1 kuppi mustikka teetä, banaani, jogurtti ja appelsiininkuori. Sekoita tasaiseksi. Tarjoile heti.
Lisää terveellisiä vegaanisia reseptejä!
