Pariliitos kunto tekniikan kanssa ei tarvitse olla monimutkaista. Joskus tarvitset vain pientä apua, jotta voit saavuttaa parhaan kehosi. Katso joitain tapoja saavuttaa kuntotavoitteesi tekniikan avulla.
Inspiroidu tekniikasta
Jos luulet, ettet ole teknisesti taitava henkilö, varsinkin kuntoilussa ja tavoitteidesi saavuttamisessa, mieti uudelleen! On monia työkaluja - käsipainojen ja hyppynarujen lisäksi - voit sisällyttää harjoituksiisi. Paras osa? Sinun ei tarvitse olla tekninen huijari selvittääksesi ne.
GymPact -sovellus
Laita rahat sinne, missä suu on. Monet meistä ovat olleet täällä: Olemme kirjautuneet kuntosalijäsenyyteen, joka on harvoin tottunut, tai olemme löytäneet päivittäisen tarjouksen erityiselle uudelle kuntotunnille, joka mielestämme näyttää hyvältä… sitten emme koskaan päässeet luokkaan. Tämä ei ole vain rahan tuhlausta, vaan se on menetetty tilaisuus saada kunto tai pysyä kunnossa.
Tarvitsetko motivaatiota päästä kuntosalille? Tämä sovellus, nimeltään GymPact, on sinulle. Jokaisesta harjoituksestasi ansaitset rahaa muilta, jotka kaipaavat omaa! Kuinka se toimii:
- Tee sopimus ja määritä ensin, kuinka monta päivää viikossa haluat treenata. (Voit muuttaa seuraavan viikon sopimustasi milloin tahansa.)
- Aseta dollarin summa, jonka haluat maksaa, kun jätät harjoituksen kuntosalilla.
- Kirjaudu kuntosalille älypuhelimellasi.
- Joka viikko kokonaissummasi lasketaan yhteen ja jaetaan sinulle.
Tällä hetkellä tämä sovellus on saatavilla iPhoneille, mutta se on saatavana myös Android -käyttäjille. Se integroituu myös RunKeeperin kanssa.
Hinta: Ilmainen
Tech Performance Saumaton takki, Puma
Harjoitusvaatteet koostuivat aiemmin vain T-paidoista ja collegehousuista. Fitness-vaatteet ovat kehittyneet onneksi, koska ei ole mitään pahempaa kuin treenata vaatteissa, jotka eivät hengitä, sydän tai salli vapaata ja täyden valikoiman liikettä.
Treenivaatteita on monenlaisia istuvuuksia ja kankaita. Nyt, kun syksy on ilmassa, harkitse Puman Tech Performance Saumaton takki. Se on imarteleva naisille, saumaton rakenne vähentää kitkaa ja hankausta ja on kosteutta siirtävä. Voi, ja se on super söpö!
Hinta: 70 dollaria
RoadNoise -liivit
Jos juoksu vie sinut pois kotoa pimeän tullen, tämä heijastava liivi on sinua varten. Ei vain turvallinen tapa auttaa sinua pysymään näkyvissä autoilijoille, RoadNoise -liivit on suunniteltu pitämään MP3-laitteesi tai puhelimesi etutaskussa, ja siinä on sisäänrakennetut, kevyet kaiuttimet olkapääalueella, joten sinun ei tarvitse käyttää kuulokkeita tai huolestua roikkuvista johdoista.
Tämän liivin loi juoksija, joka etsi tapaa sisällyttää musiikki helposti juoksuunsa kisan jälkeen kuulokkeiden/nappikuulokkeiden käyttö kiellettiin ja juoksijoilta vaadittiin heijastin liivi.
Liiviä on kolmea väriä (limenvihreä, kuuma vaaleanpunainen ja musta) ja kokoja S, M, L ja XL.
Hinta: 70 dollaria
Nike+ FuelBand
Kuntoilusi seuraaminen voi olla inspiroivaa! Jos tarvitset apua aktiivisuutesi laskemiseen, Nike+ FuelBand saattaa kiinnostaa sinua.
Nike+ FuelBand ei ole vain kello, vaan se myös seuraa harjoituksiasi tai aktiviteettejasi ja laskee sen ponnistelusi, olipa suosikkitoimintasi juoksu, kävely, koripallo tai kymmeniä muita harrastuksia toimintaa. Voit asettaa tavoitteesi ja katsoa, milloin ne saavutetaan. Se seuraa myös poltettuja kaloreita, otettuja askeleita ja toiminnan etenemistä. Voit synkronoida Nike+ FuelBandin langattomasti tai kytkeä sen tietokoneen USB -porttiin nähdäksesi edistymisesi ja virstanpylväsi visuaalisesti. Siellä on myös sovellus, joka auttaa sinua pysymään motivoituneena liikkeellä ollessasi, voit jakaa ja vertailla edistymistä ystävien kanssa ja paljon muuta. Tämä kello on vedenkestävä ja sitä on saatavana kolmea kokoa.
Hinta: 149 dollaria
Online-päivittäiset tarjoukset
- LivingSocial
- Groupon
- Myyjä
- LeftLaneSports
Löydät verkosta kaikenlaisia tarjouksia alueesi kuntoiluille ja -tapahtumille sekä vaatteille ja laitteille ilman, että vietät tunteja verkossa. Voit rekisteröidä useita päivittäisiä kauppatyyppisiä verkkosivustoja. Vieraile sivustolla, rekisteröidy antamalla sähköpostiosoitteesi ja lisää postinumerosi hakutoimintoon. Saat sähköpostitse päivittäin tarjouksia, joista voit päättää, ostatko vai et. Monet tarjoukset sisältävät asioita, kuten alennettuja harjoitusluokkia, kuntosalijäsenyyksiä, vaatteita ja varusteita.
Hinta: Ilmainen päivityksille
Eikö tekniikka auta sinua saamaan kuntoa kuntoon?
Lisää vinkkejä kuntoiluun
7 sovellusta terveyden parantamiseen
5 olennaista joogaa kansalliseen joogakuukauteen
Teknisiä vinkkejä pysyäksesi terveinä
