"Siivous" tarkoittaa yleensä kodin tuuletusta ja siistimistä - mutta se voi tarkoittaa myös ilmanvaihtoa ja siivoamista asenne.
Tässä ovat kuusi tapaa puhdistaa mielesi keväällä elääksesi onnellisempaa elämää.
1. Päästä irti vanhoista haavoista.
Etsi tapa ratkaista kauna, viha tai tunteet mustasukkaisuus ihmisiä kohtaan elämässäsi. Puhdista negatiiviset tunteesi keskittymällä siihen, mikä elämässäsi on hyvää, ja siirry eteenpäin positiivisemmalla, kevyemmällä ja terveellisemmällä asenteella.
2. Koe esteet positiivisesti ja huumorilla.
Kyllä, pahoja asioita tapahtuu, mutta negatiiviseen keskittyminen ja sen antaminen tuoda sinut emotionaalisesti alas ei korjaa mitään. Sen sijaan käsittele ongelmasi positiivisesti ja selviät pimeistä ajoista paljon helpommin.
3. Avaa elämäsi uusille kokemuksille, haasteille ja tavoille käsitellä asioita.
Mikään ei elvytä sielua kuin päästä ulos urasta ja saada uusi näkökulma elämään. Ongelmien ratkaiseminen uusilla ratkaisuilla, riskien ottaminen ja mukavuusalueelta poistuminen antaa sinulle onnistumisen tunteen ja uuden elämänkatsomuksen.
4. Keskity prioriteetteihin.
Monta kertaa me juutumme arkisiin asioihin elämässämme ja jätetään huomiotta se, mikä on meille todella tärkeää. Lopeta tämä asettamalla arvo urallesi, terveydellesi, perheellesi, ystävillesi jne. Ja keskity näihin elämänalueisiisi muiden häiriötekijöiden sijasta.
5. Poista sotku.
Fyysisten asioiden järjestäminen ympärillesi auttaa sinua saamaan mielenrauhan. Luomalla puhtaamman ja siistimmän ympäristön voit rentoutua ja virkistyä.
6. Puhdista myrkylliset suhteet.
Sitä on vaikea tehdä, mutta suhteiden määrittäminen uudelleen, jotka stressaavat, tyhjentävät sinut tai, kuten sanotaan, "imevät elämäsi pois", keventävät henkistä kuormaasi. Löydä tapa rakentaa uudelleen tai tarvittaessa lopettaa vuorovaikutus myrkyllisten pomojen, työtovereiden, ystävien-ja jopa perheenjäsenten kanssa-ja olet paljon onnellisempi ihminen.
