Tuo maissintähkä heinäkuun neljännen grillisi yhteydessä voi olla vain lippu hymyn pelastamiseen. Miten se voisi olla? Maissi ei sisällä erityisiä vitamiineja, jotka ovat hyviä hampaat. Mutta maissi voi pelastaa hymysi toisella tavalla: jumittumalla hampaisiisi. Jos olet kuten useimmat ihmiset, jätät harvoin hampaiden harjaamisen väliin. Mutta entä hammaslanka? Monet meistä voivat mennä viikkoja, jopa kuukausia ilman hammaslankaa. Syy tähän on, että hampaamme tuntuvat karkeilta, joten muistamme harjata. Mutta mikään vihje ei osoita meitä hammaslankaan.
Psykologia, miksi me harjaamme, mutta emme hammaslankaa
Itse asiassa 1900 -luvun alun mainoskampanja sai meidät tuntemaan olomme törkeäksi harjaamatta jättämisestä. Hammastahnayhtiö Pepsodent järjesti kampanjan, jossa kerrottiin ihmisille: ”Aja kielesi hampaidesi yli. Tunnet elokuvan, se saa hampaasi näyttämään "väriltään" ja kutsuu rappeutumaan. Miksi pidät likaisen kalvon hampaillasi? Hammastahnamme poistaa kalvon! "
Ihmisillä oli nyt vihje, joka ilmoitti, kun oli aika harjata. Mutta mikä on vihjeemme, joka osoittaa meille hammaslankaa? Ei ole yhtä!
Sinun hammaslääkäri on jo kertonut, että hammaslanka auttaa estämään hampaiden menetyksen, pahanhajuisen hengityksen ja jopa sydänsairaus ja dementia.
Mutta tämä tieto ei riitä! Tottumusten muodostumisen psykologia edellyttää, että meillä on vihje, joka osoittaa meidät ensin hammaslankaan.
Tee hammaslangasta tapana syömällä lempiruokiasi
Joten jos yrität rakentaa hammaslanka, aloita antamalla itsellesi yksinkertainen vihje suosikkiruokasi muodossa!
1. Varaa suosikkiruokasi, joka rutiininomaisesti juuttuu hampaisiisi. Maissintähkä, vadelmat, appelsiinit, greippi ja popcornit ovat tavallisia syyllisiä, mutta kaikki mitä tiedät jää jumiin ja bugi toimii!
2. Sitoudu hammaslankaan joka päivä samaan aikaan. Useimmille se on helpointa tehdä aamulla, joten et ole liian väsynyt ja altis ohittamaan sen.
3. Jos sinulla on todella vaikeuksia, hammaslanka vain yksi hammas päivässä. Kyllä, vain yksi! Tee tämä muutaman kuukauden ajan ja saat lopulta koukkuun yhden hampaan kihelmöivästä puhtaasta tunteesta, jonka haluat loput hammaslangalla!
Kerro minulle, mikä on "hammaslangan ruokasi" alla olevissa kommenteissa!
