Olipa lapsesi luokkahuone pähkinätön tai etsit vain muutosvauhtia, auringonkukansiemenvoi on maukas vaihtoehto maapähkinävoille.
Jos lapsellasi on maapähkinä- tai pähkinäallergia tai hän jakaa luokkahuoneen sellaisen kanssa, joka tekee sen, auringonkukansiemenvoi tai aurinkovoi on lippu, joka nauttii vielä kermaisesta, pähkinäisestä levityksestä. Kuten maapähkinävoi, aurinkovoi on loistava kumppani hyytelölle tai hunajalle sekä banaaneille, porkkanoille ja muurahaisille tukille - melkein missä tahansa, missä käytät maapähkinävoita.
Kotitekoinen aurinkovoide
Tekee noin 2 kuppia
Tämä siemenvoi on kermainen, rikas ja hieman makea - täydellinen SB & J: lle.
Ainekset:
- 3 kuppia paahdettuja, suolaamattomia auringonkukansiemeniä
- 2–4 rkl oliiviöljyä tai kookosöljyä
- 1 rkl hunajaa
- 1/4 tl suolaa
Ohjeet:
- Lisää auringonkukansiemenet monitoimikoneeseen tai nopeaan tehosekoittimeen peukalointityökalulla. Pulse tai prosessoi väliaineella, kunnes muodostuu hieno auringonkukansiemenjauho.
- Lisää 2 rkl öljyä. Nosta nopeus suureksi ja käsittele tai sekoita tarvittaessa käyttämällä peukalointia, kunnes seos on sileä ja kermainen. Jos auringonkukansiemenet jäävät kiinni monitoimikoneen tai tehosekoittimen pohjaan, sinun on ehkä vapautettava ne lusikalla tai lastalla ennen kuin jatkat käsittelyä. Lisää tarvittaessa öljyä halutun sakeuden saavuttamiseksi.
- Kun aurinkovoide on saavuttanut halutun sakeuden, lisää hunaja ja suola. Yhdistämisprosessi. Siirrä aurinkovoide kannelliseen astiaan ja säilytä jääkaapissa.
Lisää ideoita koululounaalle
Terveellisempiä allergiattomia vaihtoehtoja maapähkinävoille
5 terveellistä ruskeaa pussi -lounasta lapset rakastavat
Terveellisiä lounasvinkkejä takaisin kouluun