Etsitkö nopeaa, terveellistä ja runsasta vegaanista aamiaista, jolla voit ruokkia lapsesi ennen kuin he avaavat oven koulusta? Couscous -vanukas on valmis muutamassa minuutissa, ja sen voi valmistaa mistä tahansa käsillä olevista kuivatuista tai tuoreista hedelmistä ja pähkinöistä.
Etsitkö nopeaa, terveellistä ja runsasta vegaanista aamiaista, jolla voit ruokkia lapsesi ennen kuin he avaavat oven koulusta? Couscous -vanukas on valmis muutamassa minuutissa, ja sen voi valmistaa mistä tahansa käsillä olevista kuivatuista tai tuoreista hedelmistä ja pähkinöistä.
Aiheeseen liittyvä tarina. Mansikka -basilikahillo hillokoneessa
Takaisin kouluun Couscous Pudding
Palvelee 4
Ainekset:
-
t
- 1-1/2 dl vettä
- Vähän 1 kuppi täysjyväkuskusa
- 1/2 dl valitsemasi kuivattuja hedelmiä
- 1-1/2 kuppia mantelimaitoa tai muuta maitotonta maitoa
- 1/4 dl vaahterasiirappia tai maun mukaan
- 1/4 tl jauhettua kanelia
- 2 rkl maissitärkkelystä
- 1/2 dl hienonnettuja pähkinöitä valitsemasi mukaan
t
t
t
t
t
t
t
Ohjeet:
-
t
- Yhdistä keskikokoisessa kattilassa keskilämpötilassa korkea vesi, kuskus ja kuivatut hedelmät. Kuumenna kiehuvaksi, poista kattila liedeltä, peitä kansi ja aseta sivuun 5 minuutiksi.
- Samaan aikaan erillisessä keskikokoisessa kattilassa keskilämmöllä kuumenna mantelimaito, vaahterasiirappi, kaneli ja maissitärkkelys. Keitä, sekoita usein, kunnes seos alkaa sakeutua.
- Poista mantelimaito vanukas lämmöltä ja lisää keitetty kuskusseos sekoittaen. Päälle pähkinöitä ja tarjoile.
- Voit myös valmistaa vanukan eteenpäin ja säilyttää jääkaapissa tarjoiluun asti koristellen pähkinöillä pöydässä.
t
t
t
Maukkaampaa vegaanisen aamiaisen reseptejä!
