Älä anna makean hampaasi kaatua terveellisempään elämäntapaan. Se, että olet aloittanut uuden ruokavalion, ei tarkoita, että sinun on luovuttava jälkiruokista. Sinun täytyy vain luopua jalostetuista - niistä, jotka ovat täynnä väärennettyjä ainesosia ja keinotekoisia makuja - ja pysyä luonnollisesti makeissa ainesosissa ja täysjyvätuotteissa. Keskity jälkiruokiin, jotka ovat luonnollisesti makeita ja kevyitä. Olemme koonneet suosikkisi sinulle alla.
1. Grillattujen luunhedelmien ja mantelin mascarpone -dip -resepti
Kuva: Jälkiruoka kahdelle
Heitä suosikkihedelmät grillille. Grillaus lisää upeaa tekstuuria ja makua, kuten tässä grillattuja luunhedelmiä ja manteli -mascarpone -dippi.
2. Jälkiruoka nachot mansikka-, mango- ja avokado -salsa -reseptillä
Kuva: Foodie Crush
Käytä täysjyvä tortilloja näiden tekemiseen jälkiruoka nachot mansikalla, mangolla ja avokadosalsalla jopa terveellisempää.
3. Tuoreiden hedelmien suklaapatukan resepti
Kuva: Tilaa aina jälkiruoka
Kuka sanoo, ettet voi syödä suklaata ruokavalion aikana? Tämä tuoreiden hedelmien suklaapatukka on kotitekoinen, ja sinun pitäisi käyttää tummaa suklaata antioksidanttien lisäämiseksi.
4. Balsamic marjat jäädytetty jogurtti resepti
Kuva: Jälkiruoka kahdelle
Rakastamme balsamiviinietikan käyttöä sen tarjoaman maun vuoksi, ja rakastamme näitä balsamico marjoja jäädytetyn jogurtin kanssa.
5. Persikka ja kirsikka quinoa murentua resepti
Kuva: Juokseminen keittiöön
Kastike ja mantelijauho tekevät tämän täytteen persikka ja kirsikka quinoa murenevat melko terveellisempää kuin tavallinen ruskea sokeri ja jauhot.
6. Hedelmätacot suklaatortilloilla resepti
Nämä hedelmätacot suklaatortillojen kanssa ovat hauska jälkiruoka lasten kanssa.
7. Passionhedelmäsorbetin resepti
Kuva: Tilaa aina jälkiruoka
Sorbetiksi muutetut tuoreet hedelmät ovat virkistävä tapa hillitä makeaa, kuten tässä passionhedelmän sorbetti.
8. Herkullinen vesimeloni granitas kookos kermavaahdolla resepti
Kuva: Kuinka suloista se on
Kookos kermavaahto? Rekisteröi meidät syömään nämä mehukas vesimeloni granitas kookos kermavaahdolla.
9. Jauhoton manteli-kookos brownies resepti
Tee nämä jauhotonta manteli-kookospähkinääja leikkaa ne pieniksi neliöiksi. Heitä ne pakastimeen ja ota yksi, kun himo iskee.
10. Sateenkaaren hedelmäpizzan resepti
Kuva: Hyvin pinnoitettu
Tämä on uusi tapa saada päivittäinen hedelmäannos sateenkaaren hedelmien pizza on vaikuttava mutta helppo tehdä.
11. Gingered päärynä pakkanen resepti
Pidä purkitettu päärynä pakastimessa, ja tämä inkivääri päärynä pakkasta tulee suosikki talviherkku.
12. Kermavaahdettu kaksinkertainen suklaasiru-chia-vanukasresepti
Kuva: Kuinka suloista se on
Chia luo sileän ja mehevän tekstuurin tähän vaahdotettu kaksinkertainen suklaa-chia-vanukas ilman lisättyä rasvaa.
13. Omena-quinoa-parfait-resepti
Sen sijaan, että kerrostat parfaitisi kakulla, kokeile tätä omena-quinoa-parfait tehty quinoalla.
14. Paistetut päärynät saksanpähkinöillä ja hunajalla resepti
Kuva: Skinnytaste
Hedelmien paahtaminen ja paistaminen tuo esiin niiden luonnollisen makeuden, kuten tässä reseptissä paistettuja päärynöitä saksanpähkinöiden ja hunajan kanssa.
15. Marjat ja kerma -kanelikupit resepti
Kuva: Emily Bites
Kaneli ei ole vain yksi terveellisimmistä mausteista, mutta kun se yhdistetään tuoreen kerman ja marjojen kanssa, se tekee niistä marjoja ja kermaisia kanelikuppeja makea herkku.
16. Tumman suklaan avokado -vanukasresepti
Kuva: Kaksi herneä ja niiden palo
Kuka tiesi, että avokado ja vanukas voivat sopia yhteen? Mutta tässä tummaa suklaata sisältävää avokado -vanukasta, he tekevät. Avokado antaa täyteläisen ja sileän rakenteen lisäämällä ruokavalioosi hienoja terveellisiä rasvoja.
17. Tuoreiden marjojen pavlovan resepti
Kuva: Domenica Cooks
Onko sinulla ylimääräistä munanvalkuaista? Tee tämä tuore marja pavlova kerros tuoreita marjoja ja kermavaahtoa. Voit jättää kerma väliin ja pitää marjat vain terveyden ylläpitämiseksi. Mutta sitten taas pieni kerma ei koskaan tappanut ketään.
18. Vadelma-sitruunasorbetti jäädytetyissä sitruuna-kulhoissa resepti
Kuinka söpöjä nämä vadelma-sitruunasorbetit ovat jäädytetyissä sitruuna-kulhoissa?
19. Kermainen rypäle jälkiruoka resepti
Kuva: Skinnytaste
Tämä on terveellinen mutta dekadentti ruokalaji kermainen rypäleen jälkiruoka on vain asia tarjoilla kattilassa.
20. Greippisorbetin resepti
Kuva: Kuinka suloista se on
Käytä tätä upeita talven sitrushedelmiä tämän tekemiseen greippi sorbetti, ja tulet yllättymään siitä, kuinka sorbetit ovat täydellisiä herkkuja.
21. Chia -siemenkastike aprikooseilla ja manteleilla resepti
Ripottele tämä chia -siemenkastiketta aprikoosien ja manteleiden kanssaja sinulla on hauska ja jännittävä jälkiruoka kokeilla.
Monia hienoja reseptejä, kuten meidän Sivuun Facebookissa.
Lisää terveellisiä reseptejä
Ananas-, katkarapu- ja kurkkusalaatti
Detox lehtikaali salaatti
15 minuutin kikherne, rucola ja sipulisalaatti
