Saatat kuvitella tietäväsi tarkalleen minkä aurinkovoidetta etsiä, kun pääset apteekkiin, mutta etiketit voivat olla hämmentäviä.
Northwestern Universityn uuden tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin vuonna JAMA Dermatology, monet ihmiset ovat hämmentynyt aurinkovoidetarrojen suhteen. Kuka voi syyttää meitä? Tarrat voivat naarmuttaa päätäsi.
/ Viime vuonna haastateltiin 114 henkilöä, 81,6 prosenttia heistä osti aurinkovoidetta vuonna 2013. Heistä 43 prosenttia ymmärsi, mitä aurinkoteknisuoja tarkoittaa, mutta vain 7 prosenttia tiesi, mitä etsiä etiketistä, jos he haluavat valita ikääntymistä estävän aurinkovoiteen. Vain 34,2 prosenttia heistä sanoi, että laajakirjoinen luokittelu oli tärkeä tekijä.
”Meidän on tehtävä parempaa työtä ihmisten kouluttamiseksi aurinkosuoja ja helpottaa heidän ymmärtämään etikettejä ”, sanoi tutkimuksen pääkirjailija tohtori Roopal Kundu.
Lisää: 80 prosenttia aurinkovoiteista ei tee sitä, mitä heidän pitäisi tehdä
Etkö ole varma, millaisia asioita etiketistä kannattaa etsiä, jotta saat haluamasi suojan? Tässä on muutamia asioita, joita kannattaa etsiä:
1. Etsi laajakirjoista suojaa - ei vain SPF
SPF -aurinkovoiteet suojaavat ihoa ultraviolettivalolta B. UVB -säteet ovat pääsyy auringonpolttamiin. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että sekä ultravioletti A- että UVB -säteet voivat edistää ihon ennenaikaista vanhenemista ja ihosyöpää.
"Laajakirjoinen suojaus" suojaa ihoa UVA- ja UVB -säteiltä. Siksi laajakirjoisen suojan etsiminen on niin tärkeää, jos haluat estää itsesi ikääntymisestä, syövästä ja tuskallisista auringonpolttamista. Aurinkosuojatuotemerkit ovat joutuneet laittamaan tämän merkinnän etiketteihinsä vuodesta 2011 lähtien.
Noin 75 prosenttia sanoi, että auringonpolttaman estäminen oli tärkein syy siihen, että he käyttivät aurinkovoidetta, kun taas 66 prosenttia sanoi käyttävänsä aurinkovoidetta syövän ehkäisemiseksi.
Tässä on mielenkiintoinen huomio: Kolme tärkeintä tekijää aurinkovoiteen valinnassa tutkittujen mukaan olivat korkea SPF, herkkä iho ja vesi/hiki. Tämä tarkoittaa sitä, että se, onko tuotteella laajakirjoinen suoja, ei ollut tärkein tekijä tutkituille ihmisille.
Lähes puolet ilmoitti ostavansa aurinkovoidetta, jolla oli korkein saatavilla oleva suojakerroin, mutta Kundu sanoi, että se ei tarkoita, että olet täysin suojattu. Ne, jotka halusivat korkean SPF: n, saattavat tehdä niin estääkseen auringonpolttaman tietämättä, että he voivat silti olla vaarassa ihosyöpä… Ikääntymisestä puhumattakaan.
2. Ota huomioon muut säätekijät kuin aurinko
Nyt on tuotteita, jotka suojaavat tuulelta ja hiekalta - täydellinen, jos pyydät säteitä rannalta. Et ehkä kuitenkaan tarvitse niitä, jos olet uima -altaalla auringossa. Treenaatko ulkona? Haluat ehkä katsoa hikeä kestävää lajiketta.
Kundu sanoi, että riippumatta auringolle altistumisesta, tutkijat suosittelevat vedenpitävää laajakirjoista tuotetta, jonka SPF on 30 tai enemmän.
Lisää: 21 Ainesosat, joita ei pitäisi olla elintarvikemerkinnöissä
"SPF 30 estää 97 prosenttia UVB -säteilystä. Mutta sinun on levitettävä se uudelleen kahden tunnin välein käyttämällä noin lasia täynnä voidetta paljaalle ihollesi parhaan tuloksen saavuttamiseksi ", hän sanoi lausunnossaan.
3. Älä koskaan osta aurinkovoidetta ilman näitä etiketissä
Viimeaikaisten aurinkosuojamerkkivaatimusten mukaan tarran etupuolella on oltava seuraavat tiedot:
- Laajakirjoinen nimitys (jos sitä ei ole, sitä ei ole tuotteessa!)
- SPF -luokitus
- Vedenkestävä kesto (joko 40 tai 80 minuuttia)
Sieltä voit määrittää, onko muita tarvitsemiasi eritelmiä - tuulensuoja, hikeä kestävä jne. - etiketissä olevan perusteella.
"Se voi olla hämmentävää, koska saatavilla on monia erilaisia tuotteita, mikä johtuu joistakin muut ominaisuudet, joita kuluttajat etsivät aurinkovoidetta [kuten tuoksu, herkkä iho], ”Kundu sanoi.
Kundu kertoi myös SheKnowsille, että on tärkeää käyttää aurinkovoidetta uudelleen kahden tunnin välein - ja useammin, jos olet alttiina vedelle. Älä pura tätä sääntöä.
Lisää: Hiusten aurinkovoide: Se on pakollinen, ja tässä on 9 tuotetta, joista valita
Nyt levitä tietoa
Nyt kun tiedät mitä etsiä aurinkovoidetta, voit halutessasi jakaa tämän taitotiedon ystävien tai perheenjäsenten kanssa, kun naputtelet voidetta tai suihketta.
Kun kyselyn osallistujille näytettiin kuva yleisestä SPF 30 -aurinkovoidesta, Kundu ja hänen tiiminsä totesivat seuraavaa:
- 38 prosenttia tiesi ihosyövän torjuntaan liittyvän terminologian
- 23 prosenttia pystyi tunnistamaan, kuinka hyvin aurinkovoide suojaa auringonpolttamilta
- 7 prosenttia tiesi terminologian, joka liittyi siihen, kuinka hyvin tuote suojaa ihon ennenaikaiselta vanhenemiselta
"Monet ihmiset näyttävät myös epävarmoilta SPF: n määritelmästä", Kundu sanoi. "Vain 43 prosenttia ymmärsi, että jos käytät SPF 30 -aurinkovoidetta iholle 15 minuuttia ennen ulkoilua, voit pysyä ulkona 30 kertaa kauemmin saamatta auringonpolttamaa."
Lisää: Uuden tutkimuksen mukaan lähes puolet kaikista syöpäkuolemista johtuu tupakoinnista
