Ruoanlaitto 101: Perussalaatin vihreät - SheKnows

instagram viewer

Sää on kuuma ja kuka haluaa kytkeä uunin päälle aterian valmistamiseksi? Kesäaika on loistava aika vuodesta oppia salaattivihreiden perusasioista ja niiden kanssa työskentelystä. Kun tiedät perusasiat, voit tehdä upeita salaatteja, jotka saavat ystäväsi vihreiksi kateudesta.

giada de laurentiis
Aiheeseen liittyvä tarina. Giada De Laurentiis jakoi juuri ainutlaatuisen suolaisen käänteen Cantaloupelle, joka on täydellinen kesän sivuruoka

Löydätkö itsesi markkinoilta poimimalla samanlaisia ​​salaattivihreitä uudestaan ​​ja uudestaan? Ehkä osut ruokakauppaan nappaamaan salaattipussin, repimään sen auki, kun tulet kotiin, heittämään päälle kastiketta ja kutsumaan sitä ateriaksi. Kun olet oppinut saatavilla olevista salaattivihreistä, voit haarautua ja heittää yhteen uusia, vihreän sävyisiä herkullisia ruokia.

Salaattivihreitä on monia lajikkeita. Seuraavassa on vain muutamia saatavilla olevia:

Rucola

Rucola

(joskus kutsutaan raketiksi)

Pippurista ja hieman katkeraa. Sinappiperheen jäsen. Pidemmillä rucolan lehdillä on yleensä voimakkaampi maku. Kestää hyvin rohkeita kastikkeita ja maistuu hyvältä parmesanjuuston kanssa. Pestoa voi valmistaa myös rucolan lehdistä.

click fraud protection

Belgialainen endiivi

Belgialainen endiivi

Hieman katkera maun mukaan. Kun ostat, etsi kompakteja päitä, joissa on valkoiset tai keltaiset lehdet. Lehtien muoto (pitkät ja kauhan kaltaiset) tekevät niistä hyviä pitämään ainesosia, kuten kana- tai tonnikalasalaattiseosta.

Bibb -salaattia
Bib -salaattia

Pienet, kiharat, herkät lehdet ja makea, mieto maku. Sitä pidetään salaatin joukossa herkkuna ja voi olla kallista ostaa.

Bostonin salaatti

Bostonin salaattia

(joskus kutsutaan myös salaatiksi)

Lempeät, vaaleanvihreät lehdet, joissa on kompakti pää ja herkkä maku. Erinomainen salaatteihin kevyiden kastikkeiden kanssa.

Kihara endiivinen
Kihara endiivinen

Vaalean vihreä ja keltainen, hieman karvas maku. Tämä salaatti on hyvin kihara ja rosoinen, ja sitä käytetään usein yhdessä muiden salaattien kanssa täytteenä, jolla on hauska ilme.

Iceburg

Jäävuori

Perinteinen salaatinvihreä, jossa on vaalea väri ja rapeus. Alhainen ravintoarvo ja tasainen maku.

Radicchio

Radicchio

Tyypillisesti pyöristetyillä punaisilla lehdillä on hieman karvas maku. Näyttää samalta kuin kaali. Erinomainen yhdistettynä muihin salaattivihreisiin.

Romaine

Romaine

Samanlainen kuin jäävuorisalaatti, mutta väriltään hieman tummempi. Mieto maku ja pitkät lehdet. Yleensä käytetään Caesar -salaateissa ja sopii kaikenlaisten kastikkeiden kanssa. Romaine -salaattia on viljelty yli 2000 vuotta.

Pinaatti
Pinaatti

Syvä vihreät, hellävaraiset, hieman pyöristetyt lehdet. Saatat tuntea vain keitetyn pinaatin, mutta se tekee hienon kylmän salaatin. Voidaan helposti sekoittaa muiden vihreiden kanssa tai pitää yksin.

Kevään sekoitus

Kevään sekoitus

Alun perin tunnettu nimellä mesclun. Sekoitus nuoria, herkkiä salaattivihreitä eri väreillä ja makuilla. Löytyy usein ruokakauppojen pusseissa. Joskus katkera tai pippurinen maun mukaan, riippuen siitä, mitä lajikkeita siihen lisätään.

Seuraavaksi: Ravitsemus, vinkit ja koristeet >>