Kun olet ollut jonkun kanssa muutaman vuoden, voi olla helppo olettaa, että tiedät kaiken, mitä hänestä voi tietää. Mutta tämä olettamus voi johtaa viestinnän katkeamiseen ja lopulta parisuhteeseen. Mutta ennen paniikkia, meillä on muutamia yksinkertaisia parisuhdevinkkejä auttamaan sinua löytämään uudelleen kaikki asiat, joita rakastat kumppanissasi, ja parantamaan siteitäsi lopullisesti.
Saat lisätietoja saadaksemme parisuhdeneuvojan ja terapeutin Tohtori Terri Orbuch, kirjoittaja 5 yksinkertaista vaihetta avioliiton muuttamiseksi hyvästä suureksi. Hän selittää, että vain monet parit ajatella he kommunikoivat, vaikka tosiasia, mitä he todella tekevät, on vain vallitsevan tilanteen ylläpitäminen - päättää kuka noutaa lapset, kuka tekee illallisen, kuka saa ruokaostokset. "He eivät todellakaan kommunikoi - viestintä on silloin, kun jaat intiimejä ajatuksia, tavoitteita, unelmia ja asioita itsestäsi", hän sanoo.
Tunnenko sinut?
Parisuhteen alussa, kun asiat ovat uusia, kysymme kumppaniltamme kysymyksiä, käytämme enemmän aikaa ja vaivaa niiden kuuntelemiseen ja kannustamme heitä asettamaan tavoitteita ja noudattamaan niitä. Sitten elämä tapahtuu (cue käynnissä oleva keskustelu illallisvelvollisuudesta) ja suhde keskeytetään käsittelemiseksi kaikki muut syntyvät vastuut, kuten työ, talous, perhe- tai sosiaaliset velvoitteet ja muut jokapäiväiset asiat huolenaiheita.
Kun emme kysy kumppaniltamme muita kysymyksiä kuin mitä he haluavat illalliselle (tai millaista kangasta huuhteluainetta) Orbuch sanoo. Unohdamme huomata suhteemme ja oletamme sitten, että tiedämme kaiken kumppanistamme ja että suhde ei muutu. ”Emme voi koskaan olettaa tietävämme kaikkea kumppanistamme tiedettävää. Ihmiset muuttuvat, tilanteet muuttuvat, emmekä voi lukea ajatuksia ”, hän selittää.
Tutustuminen sinuun (uudelleen)
Mutta kaikki ei ole menetetty. Orbuchilla on joitain ihmissuhdevinkkejä sen varmistamiseksi, ettemme unohda sitä tosiasiaa, että kaikki kumppanuudet vaativat ponnisteluja ja meidän on jatkuvasti opittava toisistamme, jotta suhde voi kehittyä työ.
Harjoittele 10 minuutin sääntöä: Puhu kumppanillesi vähintään 10 minuuttia joka päivä jostakin muusta kuin työstä, perheestä, askareista tai parisuhteesta. Sen sijaan puhu asioista, joista olisit keskustellut ensimmäisen seurustelun aikana, kuten mistä olet eniten ylpeä ja minne matkustat jos voitit lotossa, kuka oli suosikki lapsuuden ystäväsi ja mitä tahansa muuta, joka herättää syvemmän keskustelun tunteista, tavoitteista ja toiveet.
Opi olemaan hyvä kuuntelija: Joskus olemme niin huolissamme kertomasta kumppanillemme jotain, unohdamme todella kuunnella heitä. Sen sijaan, että nyökkäät ja hymyilet odottaessasi vuoroasi puhua (tai leikkiä salaa Angry Birdsiä), hylkää häiriötekijät ja kiinnitä kumppanisi täyteen huomioosi. Ja jos et ymmärrä jotain, kysy kysymyksiä, jotta ymmärrät täysin, mitä he sanovat.
Poistu urasta: Kaikki suhteet joutuvat uurteisiin, mutta parit, jotka pysyvät niissä, ovat onnettomia. Ruts johtuu tylsyydestä, joten älä ole omahyväinen, vaan tee jotain purkaaksesi suhteesi. Toteuta muutos tekemällä hauskoja asioita yhdessä, kuten kuntosalilla käyminen, urheilun harrastaminen tai uuden oppiminen.
Lisää parisuhdevinkkejä
4 Huonot avioliitotavat
4 tapaa saada kaverisi avautumaan enemmän
3 Suhdevirheet, joita et halua tehdä
