Jos olet raskaana oleva yksinhuoltajaäiti valmistautuu synnytys, on tärkeää, että sinulla on tukijärjestelmä, kun on aika synnyttää vauva. Vauvan saaminen on jännittävää aikaa, mutta synnytys voi olla hieman pelottava mennä yksin. Yksinäiset äidit jakaa vinkkejä tuen löytämiseen silloin, kun sitä eniten tarvitset.
Kun Desiree, Las Vegas, Nevada, äiti, oli vain muutaman viikon raskaana, hänen kumppaninsa käveli ulos.
"Hän katsoi minua kaksi viikkoa sen jälkeen, kun olin innoissani siitä, että olin raskaana, ja sanoi:" Olen muuttanut mieltäni, maksan sinulle abortin. En ole valmis saamaan lasta. ” Tässä olen, 30 -vuotias, ansaitsen yli 40 000 dollaria vuodessa suurella urallani, raskaana mieheltä, jonka olin tuntenut 10 vuotta. Abortin tekeminen ei ollut minulle vaihtoehto. Jos hän ei olisi mukana, olin varmasti päättänyt tehdä sen yksin, Desiree sanoi.
Hänellä on ja hänen äitinsä olevan lähellä, ja hän auttaa tarjoamaan emotionaalista tukea raskauden ja synnytyksen aikana.
>> 12 pakattavaa tavaraa synnytystä varten sairaalassa
Desiree ei ole yksin. Monet äidit menevät yksin toimitettavaksi - halutessaan tai ei. Jos valitset tämän reitin, lue hyödyllisiä neuvoja siitä, miten sinun ei todellakaan tarvitse olla yksin.
Saada tukea
Tuki ja erityisesti joku, joka kannattaa sinua synnytyksen aikana, on välttämätöntä. Kuitenkin, kun äiti tekee sen yksin, ei ehkä ole niin selvää, kenen tuen pitäisi olla. Doulas, jotka ovat koulutettuja työvoimaa tukevia ihmisiä, ovat yhtä hyödyllisiä äideille syntyessään kumppaneiden kanssa ja ilman.
"Jos äiti suunnittelee sairaala syntymähetkellä paras tukihenkilö yksinhuoltajaäidille olisi palkata synnytykseen ammattimainen työtukihenkilö (syntymä doula) ja myös synnytyksen jälkeinen doula vauvan jälkeen auttamaan kotona ”, sanoo Renee Sicignano, sertifioitu ammattilainen kätilö ja imetyskonsultti Los Angelesissa, joka työskentelee Gentle Beginnings Birthissä. Palvelu. "Synnytys doulan ja/tai kätilön saaminen auttaa valtavasti lievittämään synnytykseen liittyvää stressiä."
>> Pitäisikö sinun harkita doulaa?
Mutta doula ei ole ainoa tie. Jotkut äidit, kuten viestintästrategi Tamar Abrams, ympäröivät itsensä ystävien ja perheen kanssa toivottaakseen lapsensa tervetulleeksi. ”Valitsin tiimin. Miksi rajoittaa itsesi vain yhteen valmentajaan, jos sinun ei tarvitse? Minulla oli päävalmentaja, joka kävi synnytystunneilla kanssani ja viisi muuta, jotka olivat kanssani eri aikoina synnytyksen aikana. Heillä oli jopa "Team Abrams" -paitoja, "Abrams sanoi.
Juhli elämää, älä poissaoloa
Olipa syy yksin lähtöön, tulevien äitien pitäisi juhlia lapsensa syntymän ihmettä ja iloa. Tee parhaasi unohtaaksesi kaikki tunteet, jotka liittyvät biologisen isän poissaoloon.
>> Tietoa raskaus- ja vauvan syntymäkumppanille
”Yksinäisten äitien tärkein asia on juhlia elämänsä rakkauden runsautta, ei aviomiehen/kumppanin poissaoloa. Heidän tulisi ympäröidä itsensä ihmisillä, jotka ovat aidosti onnellisia tulevasta lapsestaan, olipa kyseessä sitten perhe tai ystävät tai molemmat. Vauvani syntyi perheen ja ystävien piiriin, jotka olivat niin onnellisia siitä, että hän oli tullut maailmaan tarttuvaksi. Ja nyt, 16 vuotta myöhemmin, he juhlivat kanssani hänen elämänsä ihmettä ”, Abrams sanoi.
Desiree on samaa mieltä. ”Ihmisten valitseminen, jotka halusivat olla paikalla toivottamaan tyttäreni tervetulleeksi, oli tärkeämpää kuin saada ihmisiä, joiden pitäisi olla siellä velvollisuuksien ulkopuolella. Tämä on sinun kehosi ja lapsesi. Jos sinusta tulee yksinhuoltajaäiti, joko valintasi mukaan tai et, olet vastuussa ihmisten päästämisestä sisään huone, joka haluaa olla siellä ja jolla on erityinen muisti tätä elämää muuttavaa tapahtumaa varten ”, Desiree sanoi.
Lue lisää yksinhuoltajaäitinä olemisesta
- Yksinhuoltajaäidin päiväkirjat: Ja vauva tekee kaksi
- Rude raskaus kommentit: Miten käsitellä
- Kuinka valmistautua vanhemmuuteen raskauden aikana
