Lemmikin saaminen voi tuoda sinulle loputtomia tunteja onnellisuutta, mutta sillä voi kuulemma olla myös positiivinen vaikutus nukkua.
Lisää:Koiran hankkiminen voi auttaa vähentämään lapsesi terveysongelmia
Tämä on uuden tutkimuksen mukaan, jonka on johtanut tohtori Lois Krahn Mayo Clinicista Scottsdalesta Arizonasta. teki kokeen 150 osallistujalla unilääketieteen keskuksessa.
Osallistujia pyydettiin täyttämään kattava unen kyselylomake, jossa oli yksi osa Ympäristötekijät, jotka kysyvät heidän "eläimistään", mukaan lukien tyyppi, määrä ja nukkuminen tottumukset lemmikkejä. ” Sitten nukkumishaastattelun aikana tutkijat keräsivät lisätietoja siitä, "missä seuraeläimet nukkuivat, mitä merkittävää käyttäytymistä ja vaikuttivatko omistajan uneen."
Haastatelluista hieman alle puolet (49 prosenttia) sanoi omistavansa lemmikkejä - ja tästä määrästä 56 prosenttia sanoi, että lemmikkinsä nukkuvat heidän kanssaan makuuhuoneissaan.
Vaikka 20 prosenttia lemmikkieläinten omistajista havaitsi, että heidän lemmikkinsä nukkuminen makuuhuoneessa oli häiritsevää (nyyhkytys, vaeltelu, kuorsaus, tarpeettomuus ja takavarikot), 41 prosenttia koki, että se ei ollut ongelma tai edullinen.
Lisää:10 tapaa saada pentu on kuin lapsi (ja kahdella tavalla se ei ole)
Jotkut tutkimuksen osallistujista totesivat tuntevansa olonsa tyytyväisemmäksi, rentoutuneemmaksi ja turvallisemmaksi, kun lemmikkinsä nukkui lähellä, ja tämä lausunto pätee erityisesti yksin nukkuviin. Tutkimus osoitti, että yksin nukkuvat (joko yksin tai usein matkustavan kumppanin kanssa) havaitsivat, että nukkuminen karvaisten ystäviensä kanssa tarjosi heille "hyödyllistä kumppanuutta".
Tutkimuksessa kuitenkin todetaan, että lemmikkieläinten omistajien tulisi punnita huolellisesti omistamisen edut ja haitat heidän seuraeläinensä makuuhuoneessaan yöllä, ja heidän tulisi asettaa unensa etusijalle lemmikki.
"Päätös tuoda lemmikki tai lemmikit makuuhuoneeseen tai sänkyyn tulee tehdä vasta sen jälkeen, kun on tutkittu tarkasti niiden vaikutuksia heidän nukkumisympäristöönsä", tutkimus toteaa.
Tutkimus jättää paljon vastaamattomia kysymyksiä siitä, miten voit estää lemmikkisi häiritsemästä uniasi, mutta PetMD, voit vähentää unihäiriöiden mahdollisuuksia etsimällä ratkaisun lemmikkisi käyttäytymiseen. Tämä voi olla kokeilu ja erehdys, mutta joitakin ehdotuksia ovat:
- Niiden kouluttaminen
- Ruokailuajan muuttaminen (aikaisemmin tai myöhemmin)
- Pelaa heidän kanssaan päivällä (ei ennen nukkumaanmenoa)
- Anna heille kumppani, jotta he eivät ole niin yksinäisiä
Healthy Petsin mukaan, jos sallit lemmikkisi pääsy makuuhuoneeseesi, sinun pitäisi asettaa joitakin perussääntöjä. Jos lemmikkisi haluaa esimerkiksi leikkiä keskellä yötä, sinun ei pitäisi hemmotella heitä, eikä sinun pitäisi ole valmis heräämään milloin tahansa ruokkiaksesi lemmikkisi - tee ruokailuaika myöhemmin, ja tämä auttaa ylläpitämään niitä.
Joskus et tietenkään voi tehdä mitään, koska häiritsevä käyttäytyminen voi yksinkertaisesti johtua siitä, että lemmikkisi tarvitsee virtsata.
Annatko lemmikkisi nukkua makuuhuoneessasi? Kerro meille alla olevassa kommenttiosiossa.
Lisää:Imogen -koala antaa maailmalle täydellisen suloisuuden ylikuormituksen (VIDEO)
