Spoilerihälytysvaroitus: äitiyden ensimmäisillä viikoilla on joitain asioita, jotka äidit pitävät itsellään. Kun olet liittynyt äitiysklubiin, saat tiedon maailmaan, jonka olemassaolosta et tiennyt. Etkö voi odottaa niin kauan? Nopeuta jäsenyyttäsi ja selvitä, mitä todella tapahtuu vauvasi syntymän jälkeen.
Salainen elämä syntymän jälkeen
Spoilerihälytys: Äitiyden ensimmäisillä viikoilla on joitain asioita, jotka äidit pitävät itsellään. Kun olet liittynyt äitiysklubiin, saat tiedon maailmaan, jonka olemassaolosta et tiennyt. Etkö voi odottaa niin kauan? Nopeuta jäsenyyttäsi ja selvitä, mitä todella tapahtuu vauvasi syntymän jälkeen.
Jotkut asiat äitinä olemisesta ovat hajallaan vauvakirjallisuudessa - kuten unettomat yöt, käsitellä koliikkia ja väistämätöntä ihastusta, jota kaikki äidit kehittävät lapsensa suolilla liikkeet.
Muut asiat eivät ole yhtä tuotteliaita. Vaikka uudet äidit keskustelevat näistä asioista keskenään loputtomasti, ne näyttävät jäävän suurelta osin sanomatta raskauspiireissä. Miksi? Ehkä se johtuu siitä, että äidit ovat liian kohteliaita, eivät halua pelotella raskaana olevia naisia tai ovat aivan liian univaikeita muistamaan, että niin tapahtui.
Maidon tulo vie aikaa
Äidin salainen vinkki: Pyydä sairaalan kätilöitä auttamaan imettämisessä ja varaa tapaaminen imetyskonsultin kanssa.
Noin neljännestä raskauskuusta lähtien kehosi on tuottanut ternimaitoa, joka on ensimmäinen maitosi, jota syöt vauvallesi. Noin 3-4 päivää vauvan syntymän jälkeen maito "tulee sisään", mikä tarkoittaa, että maidon tilavuus ja koostumus muuttuvat. Vaikka 3-4 päivää on "keskimääräinen" aika, joka kuluu maidon tuloon, jotkut äidit odottavat viisi tai kuusi päivää. Jos olet huolissasi, että maitosi ei ole tullut seitsemän päivän kuluttua, varaa aika lääkärillesi tai kätilölle.
Äidin salainen vinkki: Varmista, että sinulla on mukava äitiysliivi nukkua ja kiinnitä aina rintatyynyt sisälle.
Rinnat vuotavat... paljon
Kun löydät tiensä näinä alkuviikoina, olet todennäköisesti tekemisissä vuoto -ongelmien kanssa. Monet heistä. Maidon tulon jälkeen odota ylitarjontaa, kun rintasi sopeutuvat vauvan ruokintasuunnitelmaan. Ei ole harvinaista herätä maitoastiassa, olla julkisella paikalla ja ymmärtää, että sinulla on suuri märkä laastari rintojen keskellä tai alkaa vuotaa, kun kuulet jonkun toisen vauvan itkien.
Äidin salainen vinkki: Käytä hyvälaatuista nännirasvaa ja nauti yläosattomista päivistä (mutta muista sulkea kaihtimet!).
Imetys sattuu
Oletko kuullut, että imetyksen ei pitäisi satuttaa, jos teet sen oikein? Vaikka tämä on lopulta totta, se on alkuaikoina, jolloin sinä ja vauva olette löytäneet tienne että koet suurelta osin väistämätöntä kipua kipeistä ja säröillä olevista nänneistä sekä tukkeutuneista rinnat.
Ei vain nännisi lyödä. Imetys auttaa myös kohtuasi supistumaan alkuperäiseen muotoonsa: Hyviä uutisia, eikö? Haittapuoli on, että nämä supistukset voivat olla kivuliaita. Onneksi ne eivät ole yhtä tuskallisia kuin ne, joita kokit synnytyksen aikana!
Mitä odottaa, kun tuo vastasyntyneen kotiin: Ensimmäinen kuukausi >>
Äidin salainen vinkki: Käytä löysiä vaatteita, jos tunnet olevasi tietoinen vauvasi jälkeisestä vatsasta, ja keskustele lääkärisi kanssa turvallisista ydinvahvistusharjoituksista.
Hyytelö vatsa
Kun synnytät vauvasi, hyvästit myös tuon mukavan, pyöreän raskausvatsan. Sen sijaan olet tekemisissä jigisevän meduusan kaltaisen kanssa ja näet kuinka paljon iho ja lihakset ovat venyttyneet viimeisten yhdeksän kuukauden aikana. Onneksi tämä on vain väliaikaista ja saatat pystyä aloittamaan kevyiden harjoitusten tekemisen jo 24–48 tuntia syntymästäsi ytimen rakentamiseksi.
Äidin salainen vinkki: Yritä välttää kovia kampauksia, jotka vetävät tai venyttävät hiuksiasi ja kokeile erilaisia kampauksia.
Ohut päälle
Valitettavasti saatat huomata, että menetät paljon hiuksia ensimmäisten kuukausien aikana vaihtelevien hormonitasojen vuoksi. Haluat muistaa kaikki ne kohteliaisuudet, jotka sait herkullisista raskauslukkoistasi, kun kaadat hiuksiasi suihkun viemäristä.
Äidin salainen vinkki: Sijoita muistikirjaan ja seuraa syötteitä sairaalasta alkaen. Sisällytä, mistä rintastasi vauvasi ruokki ja kuinka kauan ruokinta kesti.
Syöit ketä, milloin?
Kun et ole nukkunut yli kahta peräkkäistä tuntia päiviin, ellei viikkoihin, saat anteeksi, ettet muista, milloin viimeksi syötit pientä kerubiasi. Jotkut äidit haluavat seurata syötteitään, koska se auttaa heitä suunnittelemaan päivät, kun taas toiset vain menevät virran mukana. Pian huomaat, mikä vaihtoehto sopii sinulle paremmin.
Lisää siitä, että olet uusi äiti
10 vinkkiä ensikertalaisille
Hallittu itku: Kuinka saada se toimimaan
Tapoja isälle sitoutua vauvaan
