Kevään siivous ei ole vain ikkunoiden pesua ja vaatekaapin puhdistamista. Kyse on myös muutosten tekemisestä ihmissuhteisiisi asenne ja muut elämäsi näkökohdat.
Lue lisää siitä, kuinka keväällä puhdistaa mielesi löytääksesi rauhan ja onnea.
Päästä eroon myrkyllisistä ihmissuhteista
Aivan kuten sinun on heitettävä pois tavaraa kaapistasi, sinun on heitettävä pois joitakin ihmisiä elämästäsi. Älä anna myrkyllisten suhteiden tuhota sinua. Jos pidät kiinni poikaystävästäsi, joka ei kunnioita sinua tai ystävistäsi, jotka tuovat sinut alas, on aika siirtyä eteenpäin. On parempi olla yksin (tai vain yksi tai kaksi hyvää ystävää) kuin ympäröidä itsesi negatiivisuudella. Ei ole mitään syytä sietää epäkunnioittavia, myrkyllisiä ihmisiä.
Päästä irti katkeruudesta
Kauna voi vaurioittaa mielenrauhaasi sekä henkistä ja fyysistä terveyttäsi. Jos joku on tehnyt sinulle väärin, älä tuhlaa aikaasi ja energiaasi vihaiseksi tai kostoksi. Opi vapauttamaan itsesi
Hidasta
Joskus joudumme niin kiinni arjen vaatimuksiin, että unohdamme nauttia siitä. Hidasta hieman. Jos olet jatkuvasti liikkeellä, poista joitakin asioita aikataulustasi. Sinun ei tarvitse osallistua kaikkiin tapahtumiin tai liittyä kaikkiin sinua kiinnostaviin ryhmiin. Arvosta aikaa yksin ja perheesi kanssa. Varaa päivittäin "minulle aikaa" meditaatioon, kasvissyömiseen television edessä tai tekemiseen, josta todella nautit.
Ota vastuu ongelmistasi
Jos sinulla on ollut huonoja suhteita, se ei ole kaikkien muiden vika. Lopeta syyllisyyspelin pelaaminen. Joko valitset vääriä kumppaneita tai asenteesi haittaa onnellisuuttasi. Ota vastuu omista asioistasi. Asenteesi muuttaminen muuttaa maailmaa sekä ammatillisissa että henkilökohtaisissa suhteissa.
Hymy
Joskus joutuu väärentämään, kunnes onnistuu. Riippumatta siitä, mitä elämässäsi tapahtuu, yritä pukeutua onnellisiin kasvoihin ja selviytyä siitä positiivisella asenteella. Joskus huomaat, että itsesi pakottaminen hymyilemään ja nauramaan auttaa sinua löytämään enemmän iloa päivittäisestä kiireestä.
Lisää ajatuksistasi
Kuinka anteeksianto voi parantaa mielenterveyttäsi
8 Työpäivän stressinpoistajat
Kuinka välttää myrkyllisiä ihmissuhteita
