Et odottaisi, että harjallinen melaharja vähentää selluliittia ja poistaa myrkkyjä kehosta, mutta jotkut kauneus ja hyvinvoinnin harrastajat vannovat uusinta kuivaharjaushullua ja väittävät, että säännöllinen harjaus iho auttaa parantamaan energiatasoa ja pitää kuivuuden loitolla.
Kuivaharjaus on hyödyllinen, jos se tehdään huolellisesti
Kuivien harjaksien ajaminen ympäri ihoa saattaa tuntua hieman oudolta, mutta muutama minuutti joka päivä voi edistää kehon verenkiertoa ja imukudosta, julkkis kasvohoitajan mukaan Ildi Pekar.
"Koska ihosi on suurin elin, stimulaatio auttaa lisäämään kehosi puhdistamista ylimääräisestä vedestä ja toksiineista", Pekar sanoo. "Ja ihon kuorinnan lisäksi se voi auttaa parantamaan ruoansulatusta ja munuaisten toimintaa."
Luonnollinen ja tehokas vartalon harjaus toimii parhaiten vakavalla sitoutumisella. Harjan kuivaamiseksi oikein kokonaisvaltainen asiantuntija Elissa Goodman suosittelee harjausta viisi minuuttia aamulla harjalla vartalolla (käsivarret, jalat jne.) Pyörivin liikkein.
"Kuivaharjaus puhdistaa kuolleet ihosolut ja antaa solujen hengittää ja antaa myrkkyille (olet pääsemässä eroon) pakoreitin", Goodman sanoo. "Suosittelen käyttämään viisi minuuttia aamulla harjaamalla ihoasi pyörivin liikkein."
Ole varovainen harjataessasi
Mutta kun harjaat, on tärkeää tehdä se varoen.
Lisää:Nainen jakaa kuvan kohdunkaulastaan lisätäkseen tietoisuutta kohdunkaulan syövästä
"Varo harjaamasta ihoa liian karkeasti tai liian usein ja älä mene saman alueen yli liian monta kertaa", Tsippora Shainhouse varoittaa. "Krooninen ihon hankaus voi aiheuttaa ihon ärsytystä, sakeutumista ja mahdollisia tulehduksen jälkeisiä hyperpigmentaatioita."
Ja kun harjaat jatkuvasti, muista, että ihon krooninen venytys ja hankaus voi todella vaikuttaa huokosiin ajan myötä. Harjan voimakkaat liikkeet ja paine voivat vain tukkia ja laajentaa huokosia, mikä voi johtaa arpikudokseen, jos et ole varovainen.
Onko se siis todella riskin arvoista? Kuorinta voidaan saavuttaa käyttämällä suosikki sokerikuorintaasi ja luffaa jatkuvasti, mutta kuivaharjaus vie konseptin uudelle tasolle. Säännöllinen ihon harjaus voi pitää sen samettisen sileänä ja auttaa samalla ihonhoitotuotteita toimimaan paremmin kuin ennen.
"Hellävarainen ihon harjaus voi auttaa kuorimaan kevyesti kuolleiden ihosolujen yläkerroksen, jolloin iho tuntuu pehmeämmältä, tasaisemmalta ja valmistelee sen kosteusvoiteiden parempaan imeytymiseen" Tsippora Shainhouse, Beverly Hillsin ihotautilääkäri ja kliininen ohjaaja Etelä -Kalifornian yliopistossa.
Ja vaikka tuomaristo on edelleen poissa muista kuivasiveltimien raportoiduista terveyshyötyistä, tämän käytännön lisääminen rutiiniin ei todellakaan voi vahingoittaa, jos jatkat varovasti.
Lisää:Erilaisten rintasyöpähoitojen ymmärtäminen
"Puristessasi, venyttäessäsi ja kuoriessasi ihoa osallistut hienojen juonteiden muodostumiseen, tulehdukseen ja ärsytykseen, jotka kaikki voivat vaikuttaa huokosten kokoon ajan myötä", ihotautilääkäri ja Todellinen itse avustaja Tohtori Joel Schlessinger. ”Kovat liikkeet ja paine lisäävät myös öljyn, bakteerien ja muiden epäpuhtauksien siirtymistä käsistäsi suuremmaksi riskiksi, mikä voi johtaa tukkeutumiseen. Kun puhdistat toistuvasti ja aggressiivisesti kaikki huokoset, olivatpa ne sitten puhdistettavia tai ei, ne voivat venyä pysyvästi ja jopa kehittää arpikudosta ja syvemmän sisennyksen. "
Joten jos olet kiinnostunut testaamaan tätä suuntausta, muista, että maltillisuus on avain. Muista harjata varoen ja rajoita harjaukset alle viiteen minuuttiin päivässä. Tämä auttaa sinua välttämään liian kovaa tai liian pitkää harjaamista. Jos haluat lisätä hellävaraisen harjan rutiiniin, kokeile Bon-Skincare B.O.N. Kuiva vartaloharja (20 dollaria) iholle ennen suihkua tai kylpyä.
