Englannin kielellä on muutamia sanoja, jotka varmasti nostavat verenpainettasi - lomautus ja supistaminen kuuluvat kyseiseen yksinomaiseen klubiin. Työn menetys perheen elättäjälle voi tuhota avioliiton.
Saanko nähdä sinut toimistossani?
Talouden muutos alaspäin on muuttanut tämän yksinkertaisen pyynnön työympäristön raskaimmaksi lauseeksi. Joillekin työntekijöille ei anneta edes henkilökohtaista tapaamista, kun heidät lomautetaan-päivän lopussa oleva sähköposti tai myöhäinen ilta FED-EX kotona on valitettavasti tulossa normiksi.
Näyttää siltä, että nykyään kukaan ei ole immuuni vähentämiselle. Ei niin kauan sitten ihmiset luulivat olevansa turvassa irtisanomisilta tai irtisanomisilta, koska he pitivät kuohuviiniä arvioista tai heillä oli monta vuotta yrityksen kanssa. Hämmentävä tosiasia on se, että työntekijän palvelussuhteella ja ansioilla ei ole mitään tekemistä yrityksen lopputuloksen kanssa.
Vaikka sekä miehet että naiset työskentelevät kodin ulkopuolella, työttömälle aviomiehelle näyttää kohdistuvan suurempi leima. Itse asiassa miehiä on sosiaalistettu varhaisesta iästä lähtien perheidensä tärkeimmäksi elättäjäksi. Usein suuri osa miehen itsekuvasta liittyy hänen kykyynsä tarjota rahaa.
Rob Justice, MS, LLP, on psykologi, joka on erikoistunut perhe- ja parisuhdeterapiaan. Hänen toimintansa sijaitsee Detroitin pääkaupunkiseudulla. Hän toteaa, että ”psykologinen tutkimus ja kokemukseni lääkärinä ovat paljastaneet, että useimmat miehet pitävät suurta osaa henkilökohtaisesta identiteettinsä… ammatistaan. Miehillä on taipumus saada itsetuntonsa ja muodostaa identiteettinsä hallitsevimman roolinsa ympärille, joka on usein heidän ammattinsa. On tärkeää huomata, että miehen työ ei korvaa kaikki hänen identiteettinsä: pikemminkin monilla miehillä on oltava työpaikka säätiö heidän identiteettinsä ennen kuin he voivat tuntea olonsa hyväksi työskennellessään muiden näkökohtien parissa, kuten tunteessa olonsa hyväksi aviomiehenä, isänä, ystävänä… ja niin edelleen. ”
Mitä me teemme nyt?
Jesse*, 41-vuotias Detroitin esikaupungin autosuunnittelija, oli 16 vuotta työnantajansa luona, kun hänet lomautettiin autoteollisuuden rajujen leikkausten vuoksi. - Ensimmäisenä vapaapäivänä olin melko shokissa. Katsoin ikkunasta ulos koko päivän. Heräsin joka päivä 16 vuoden ajan ja minulla oli minne mennä, ja nyt se oli poissa 24 tunnissa. Se oli vaikea käsitellä. ”
Jessen vaimo, kotiäiti, yritti olla rohkaiseva. Hän oli kuitenkin luonnollisesti hyvin huolissaan heidän taloudellisesta asemastaan. - Ajattelin, että koska hänellä oli niin hyvä tausta, hänellä olisi pian toinen työ. Mutta näin ei vain ollut, koska koko teollisuus oli suuressa romahduksessa. Yritin olla tekemättä, mutta lopulta grillaisin häntä siitä, miten hänen työnhakunsa sujui... mikä sai asiat aika jännittyneeksi meidän välillämme. Päätin yksinkertaisesti välttää aihetta kokonaan, mikä ei myöskään ollut hyvä, koska olin jatkuvasti huolissani siitä, miten aiomme onnistua. ”
Niin stressaavana aikana pariskuntien on pyrittävä yhteisiin toimiin kommunikoidakseen tehokkaasti ja pysyä yhteydessä, Istua alas ja puhua kaikista huolenaiheista, riippumatta siitä, kuinka pieniltä ne näyttävät. Vaikka lomautettu puoliso voi olla huolissaan raha -asioista, kuten asuntolainojen maksuista tai säästötileistä, toiset voivat harkita enemmän päivittäisiä kuluja, kuten päivittäistavaralasku tai lapsen tuleva syntymäpäivä juhla. Laita ne kaikki pöydälle, punnitse jokainen esine ja priorisoi mahdollisimman objektiivisesti. Tee paljaan luun budjetti ja pidä siitä kiinni. Kun päätökset tehdään yhdessä, se lisää yhtenäisyyttä avioliitto se on ratkaisevaa.
Hyvin tarkoittava puoliso voi kysyä vaarattomalta kuulostavia kysymyksiä, kuten "miten teit tänään?" tai "löytää mitään vielä?" Mutta kun tällaisia kysymyksiä kysytään liian usein, ne voivat ärsyttää työtä etsivää puolisoa. Tarjoa sen sijaan apua kirjoittamisen, postin tai sähköpostin jatkamiseen. Osta aamulehdet ja auta etsimään ilmoituksia. Paljon työnhakua tehdään Internetin välityksellä, ja työluettelojen selaaminen ja ansioluetteloiden rekisteröiminen työvoimatoimistoissa voi kestää tunteja. Prosessi voi olla hyvin intensiivinen ja turhauttava, joten muistuta miestäsi (tai vaimoasi) pitämään kahvitauko. Olkapään hieronta, iso halaus tai yksinkertaisesti sanomalla "Tiedän, että teet parhaasi" on erinomainen tapa osoittaa rakkauttasi ja tukea.
Asiat yleensä pahenevat ennen kuin ne paranevat
Hyvin todellinen ja todennäköinen sivuvaikutus työn menetykseen on masennus. Menetetty työ voi olla yhtä kuin menetetty itsetunto. Tämä on normaali reaktio - rajoissa. Moodiness, jonkinlainen letargia ja yleinen melankolinen käytös ovat tyypillisiä lomautuksen jälkeen, mutta niiden ei pitäisi kestää yli pari viikkoa, eikä niiden pitäisi häiritä päivittäistä toimintaa, asiantuntijat sanovat. Masennuksen merkkejä voivat olla univaikeudet, liiallinen juominen, ruokahalun heikkeneminen ja henkilökohtaisen hygienian laiminlyönti. Jos puolisollasi ilmenee näitä oireita, sinun tulee hakea ammattilaisen apua mahdollisimman pian terapeutilta, neuvonantajalta tai papilta.
Tärkeintä on tämä: lomautus ei koskaan kestä ikuisesti. Mutta sillä välin perheen on ehkä muutettava pienempään taloon (tai jälleenrahoitettava nykyinen), hankittava halvempi auto (tai päästävä eroon kokonaan), ja kaikkien on ehkä tehtävä ilman joitain asioita. Se voi tulla erittäin epämukavaksi jonkin aikaa. Avioliitot toimivat kuitenkin silloin, kun aviomiehet ja vaimot tukevat toisiaan, etenkin vaikeimpien esteiden kautta. Tuki yhdessä rakkauden ja luottamuksen kanssa ovat ainesosia liimalle, joka pitää hyvät avioliitot yhdessä. Muista tämä rivi "hyväksi tai huonoksi?" Pidä tämä mielessä: Pahimpien selviytyminen yhdessä parantaa avioliittoasi!
* Jotkut nimet on muutettu yksityisyyden suojaamiseksi.
Lisää tapoja käsitellä taantumaa
- Säästäminen yliopistolle taantuman aikana
- 6 tapaa pysäyttää laman painonnousu
- Vinkkejä äidin taantumasta: 5 tapaa, joilla perheesi voi säästää rahaa joka viikko