Koirat ovat enemmän kuin ihmisen paras ystävä; he ovat myös parhaita työtovereitamme.
Kuvahaku: Dean Mitchell/iStock/360/Getty Images
t Vaikka koirat eivät ehkä pysty vastaamaan tärkeisiin sähköposteihin tai tekemään esitystä pomollesi, useissa tutkimuksissa on osoitti, että koiran tovereiden tuominen töihin voisi itse asiassa olla merkittävä fyysinen ja henkinen terveyshyöty työntekijät.
t Amerikkalaisen lemmikkituoteliiton kansallisen lemmikkieläinten omistajatutkimuksen 2013/2014 mukaan yli miljoona koiraa tuodaan töihin omistajiensa kanssa päivittäin. Ja nuo lemmikkieläinten vanhemmat kokevat tassuja aiheuttavia sivuvaikutuksia säännöllisesti.
t Tässä on neljä tapaa, joilla koirasi tuominen toimistoon voi todella parantaa hyvinvointiasi.
1. Toimistokoirat vähentävät stressiä
t Virginia Commonwealth Universityn tekemän tutkimuksen mukaan työntekijät, jotka toivat koiransa säännöllisesti toimistoon, olivat huomattavasti vähemmän stressaantuneita kuin työntekijät, jotka eivät. Tutkimuksessa havaittiin myös suuria vaihteluita työntekijöiden stressitasoissa päivinä, jolloin he eivät tuoneet koiria töihin verrattuna päiviin, jolloin he tekivät.
t Jos siis tunnet olosi täysin uupuneeksi tietystä projektista tai sinulla on vaikeuksia käsitellä työtaakkaa, hengaile muutaman minuutin ajan pentusi kanssa stressin lievittämiseksi ja rentoutumiseksi. Se auttaa sinua saamaan perspektiiviä ja ryhmittymään uudelleen.
2. Koiran työtoverit kannustavat sosiaaliseen vuorovaikutukseen
t Toimistossa tapaaminen ja toimeen tuleminen ikätovereiden kanssa on tärkeä askel onnellisuuden ja tyydytyksen tunteeseen työssä. Ja koirat voivat auttaa tekemään työtovereiden välisestä sosiaalisesta vuorovaikutuksesta helpompaa ja tuottavampaa.
t Keski -Michiganin yliopiston tutkimus osoittaa, että kun ryhmät työskentelivät yhteistyöprojekteissa koiran kanssa huoneessa, Tiimin jäsenet kokivat korkeamman ihmissuhteen ja itse ilmoittamansa tyytyväisyyden kuin ryhmät ilman koiraa esittää.
tParhaat koirarodut toimistoon >>
3. Koirat saavat sinut liikkumaan
t Monet toimistotyöntekijät istuvat päivittäin yli kahdeksan tuntia istuen pöydän ääressä. Ja jos olet todella kiireinen, on helppo unohtaa nousta ylös ja pitää tauko veren kiertämiseksi.
t Koiran pitäminen toimistossa pakottaa sinut olemaan aktiivinen työssä. Olitpa heittämässä palloa kahvilan poikki tai viemässä koirasi kävelylle toimistopuistossa, vietät aikaa polttaaksesi kaloreita ja harjoittelemalla. Tämä pieni aktiivisuus joka päivä voi tuoda suuria palkintoja terveydelle ajan myötä.
t 8 Vinkkejä työpaikan pettiin >>
4. Vähemmän sairauspäiviä
t Kylmä- ja influenssahyökkäykset tarkoittavat vähemmän aikaa toimistossa ja enemmän aikaa peitolla peitettynä sohvalla. Työntekijät, jotka kutsuvat sairaita, joutuvat usein noidankertaiseen, stressaavaan leikkiyritykseen, kun he palaavat vuoteesta.
t Koiran omistaminen ja säännöllinen ajan viettäminen pentusi kanssa voivat kuitenkin tehdä sairauspäiviä harvinaisempia. Ihmiset, jotka elävät ja työskentelevät koirien kanssa, muodostavat vastustuskykyä tietyille bakteereille ja bakteereille ja vierailevat yleensä lääkärissä.s toimistossa vähemmän kuin henkilöt, jotka eivät omista koiria. Vähemmän sairauspäiviä lisää tuottavuutta, lisää työelämän täyttymistä ja lisää yleistä työtyytyväisyyttä.
Lisää koirista
tVinkkejä koiran työpäiväksi
tTutkimukset osoittavat, että koirat tekevät meistä terveempiä
t 9 vaivatonta tapaa parantaa koirasi elämänlaatua
