Valmistaudu turvalliseen ja hauskaan päivään polulla näiden hyödyllisten avulla vaellus vinkkejä.
Retkeilijät eivät halua kantaa tarpeetonta ylimääräistä painoa reitillä, mutta oikea vaihde on elintärkeän vaelluspäivän kannalta. Oikeiden laitteiden käytön aloittamisen ei tarvitse olla kallista. Tee tarkistuslista tarvitsemistasi esineistä ja kysy veteraanipyöräilijöiltä lisää ideoita ja vinkkejä tai käy vaellusturvallisuussuunta. Saat arvokasta koulutusta ja tunnet olosi varmemmaksi tarvittavista valmisteluista. Tässä on muutamia keskeisiä kohtia, joilla pääset alkuun.
Reppu
Henkilökohtaiset mieltymykset ovat ratkaiseva tekijä repun valinnassa, koska sekä sisäiset että ulkoiset runkomallit toimivat hyvin. Varmista vain, että pakkauksesi on säädettävissä, jotta paino voidaan siirtää joko olkapäille tai lantiolle säätämällä hihnoja. Tämä tekee pakkauksesta paljon mukavamman kuljettaa vaelluksen aikana. Reppuja on kaikenlaisia ja kokoisia -
Timberland tarjoaa erinomaisia valintoja jokaiselle retkeilijälle. Kokeile useita löytääksesi ihanteellinen koko, paino ja istuvuus. Tämä päiväreppu tarjoaa selälle mukavuutta myös pitkillä vaelluksilla.Nopea vinkki Tarkista kompassitaitosi ennen kuin lähdet metsään! Harjoittele sen käyttöä ja opi suunnistamaan - kokeile sitä yöllä saadaksesi lisähaasteen ilman apua paikallisilta maamerkeiltä!
Tarkistuslista
Ehkä tärkein osa vaelluslistaasi: mukavat jalkineet. On ensisijaista, että sinulla on oikeat vaellusjalkineet, jotka on murtauduttu sisään, joten et ole ontuva rakkojen aiheuttaman kivun kanssa kilometrin päässä vaelluksestasi!
Tarkistuslistasi tulisi sisältää myös nämä olennaiset asiat:
- Pilli
- Vaellusreitti nopeaa energiaa varten
- Paljon vettä ja puhdistustabletteja
- Pieni ensiapupakkaus
- Taskulamppu ylimääräisillä paristoilla
- Kartta ja kompassi
- Lämmin vaatetus
- Ylimääräiset sukat
- Hattu ja käsineet
- Pitkät housut ja tuulenpitävä fleece-takki
- Pakkaus vedenpitäviä tikkuja
- Kurkun imeskelytabletit
- Pieni purkki aspiriinia tai muuta kipulääkettä
Turvallisuutesi vuoksi
Tuo henkilöllisyystodistus ja sairausvakuutustunnus mukanasi. Ennen kuin lähdet ulos, anna luotetulle ystävälle tai sukulaiselle tietoa siitä, missä aiot vaeltaa ja milloin aiot palata. Kirjoita se muistiin väärinkäsitysten välttämiseksi ja pyydä henkilöä tarkistamaan, että olet palannut aikataulun mukaisesti. Jos vaellat osana ryhmää, lue jokaisen henkilön perustiedot: nimi, osoite ja puhelinnumero. Säilytä kopio pakkauksessa vaelluksen aikana. Jos ryhmä erottuu, siitä on apua pelastajille.
Auringonpistos voi olla vakava ongelma, joten käytä korkkia laskulla, käytä aurinkolaseja äläkä laiminlyö soveltaa (ja levittää sitä uudelleen koko päivän ajan) hyvää aurinkovoidetta kaikille alttiille alueille.
Vaellus on upea harjoitus, jonka avulla voit nauttia parhaasta luonnosta ja kauniista ulkoalueista. Valmistaudu oikeilla varusteilla ja lähde nauttimaan siitä!
Mahtavat ulkoilmat
Löydä suosittuja ulkoilma -seikkailuja asuessasi kanssamme Ulkoiluopas. Vaellusreiteistä ilmapallolentoihin olemme saaneet sinut mukaan. Mitä odotat? Luontoäiti odottaa!
Lisää vinkkejä
Kuntotavoitteiden asettaminen
Ydinharjoittelu lääkepallon avulla
20 nopeaa kuntoiluvinkkiä asiantuntijoilta
