Joulun, Kwanzaan ja Hanukan juhla -aika on ilon, juhlan ja rakkauden aikaa. Kun olet menossa läpi hedelmättömyysKuitenkin onnellisin kausi voi olla yksi tuskallisista muistutuksista. Silti on olemassa tapoja, joilla voit löytää iloa jouluna, kun käsittelet hedelmättömyyttä.
t
Tee asioita, joista nautit
t Loman on tarkoitus olla iloinen, joten miksi et tekisi asioita, jotka tuovat sinulle iloa? Ota aikaa tehdäksesi kausiluonteisia aktiviteetteja, joita rakastat, kuten rentoutumista tulen ääressä tai leipomista kymmeniä evästeitä. Yritä muistaa ne asiat, joista pidit jouluna ennen kuin aloitit lapsettomuuden, ja keskity niihin.
t Voit myös käyttää lomakautta matkalle puolisosi kanssa. Romanttinen pakopaikka trooppiseen matkakohteeseen saa mielen pois loman surusta ja antaa sinulle hienoja muistoja.
Sano vain ei
t Joidenkin lomatapahtumien tiedät olevan tuskallisia, kuten lasten näytelmiä tai perhetapahtumia, joissa on paljon lapsia. On OK kieltäytyä, kun tiedät, että kokemuksesta on vaikea päästä läpi. Älä tunne syyllisyyttä laskusta; ystäväsi ja perheesi ymmärtävät. Jos eivät, he selviävät siitä! Sinun on keskityttävä suojaamaan itseäsi tällä kaudella.
Valmistaudu kysymyksiin
t Jos osallistut perhejuhliin, valmistaudu tunkeileviin kysymyksiin. Ne tulevat olemaan vaikeita ja tunteettomia suurimman osan ajasta, ja yleensä kysyvä ei ymmärrä sitä. Valmista turvalliset vastaukset etukäteen ja pyri rehellisyyteen. Selitä ystävillesi ja perheellesi, mitä olet menossa läpi. Osoita myös arvostustasi läheisillesi, jotka tukevat sinua tänä vaikeana aikana.
Vietä aikaa puolisosi ja ystäviesi kanssa
t Sinun ei tarvitse luottaa perhejuhliin lomasi päättämiseksi. Keskity viettämään aikaa ystävien kanssa, jotka ovat myös lapsettomia, tai ystävien kanssa, jotka tukevat sinua ja voivat saada lapsenvahdin yöksi.
t Haluat myös pysyä linjassa puolisosi tunteiden kanssa loma -aikana. Jaa tunteesi ja anna surun hetkien kukoistaa toistensa seurassa. Samalla tuet toisiaan ja muistutat toisiamme ilon löytämisestä vapaapäivät.
Vapaaehtoinen
t Yksi parhaista tavoista kokea puhdasta lomailua on vapaaehtoistyö. Voit osallistua vapaaehtoistyöhön juhlatilaisuuksissa, jotka auttavat kodittomia tai vanhuksia. Mahdollisuus auttaa muita, jotka myös kamppailevat onnen löytämisen kanssa tänä jouluna, tuo kaikille enemmän kausiluonteista iloa.
Keskity tulevaisuuteen
t Tämä on useimpien ihmisten vaikein askel. Yritä keskittyä tulevaisuuteen, jossa lomat voivat olla toivomasi ilon aikaa. Ota omaksua positiivinen ajattelu ja anna itsellesi toivoa maagisen kauden aikana. Tämä saattaa jopa tarkoittaa, että otat kaikki talon ympäri juoksevat lapset ja pilaat heidät mätäneiksi, kuvittelet ajan, jolloin voit tehdä tämän omien lastesi kanssa. Positiivinen tulevaisuus ja antaminen antavat sinulle paremman ajattelutavan ja loma -onnen.
t Lapsettomuusmatkastasi riippuen jotkin vaiheet voivat toimia paremmin kuin toiset. Muista, että itsestä huolehtiminen on tärkeintä. Jos se tarkoittaa joidenkin tavanomaisten lomaperinteiden menettämistä, salli se. Luo uusia perinteitä, löydä ilo muualta ja muista, että loma on tarkoitettu kaikille, ei vain lapsiperheille.
tKuva: Gracen suosiot/Flickr
