On ollut paljon helpompaa antaa lapsesi ryömiä sänkyyn kanssasi kuin taistella saadaksesi hänet nukkumaan omassa sängyssään. Nyt se on muuttunut iltatapahtumaksi. Haluat sängyn takaisin - ja paremmat yöunet.
Haluatko saada sänkysi takaisin nuorelta pojalta tai tyttäreltäsi, joka on onnistunut madottamaan tiensä nukkumaan kanssasi yöstä toiseen? Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse odottaa vuosia, ennen kuin ne kasvavat tästä vaiheesta. Huono uutinen? Sinulla on todennäköisesti kyyneleitä ja tuskaa käsiteltäväksi prosessin aikana, mutta voit todella saada heidät nukkumaan omaan sänkyynsä ja nukkumaan hyvät yöunet. Tässä muutamia neuvoja.
Aloita, kun sinulla (ja lapsellasi) ei ole muita asioita
Älä aloita tehtävääsi saada poikasi tai tyttäresi nukkumaan omaan sänkyynsä, kun on meneillään muita asioita - jos se on ensimmäinen koulupäivä seuraavana päivänä tai jos olet lähdössä lomalle tai olet keskellä potta koulutus. Odota, kunnes elämä humisee, eikä mitään jännittävää tai erilaista tapahdu.
Ole luja, ettet enää nuku sängyssäsi
Kun olet päättänyt, että heidän on nukuttava omassa sängyssään, älä tee poikkeuksia. Älä anna heidän ryömiä sängyssäsi 10 minuutiksi. Älä anna periksi ja päätä, että tämä yksi yö on hyvä, koska heillä oli niin huono päivä koulussa. Kun päätät, että sänkyäsi ei enää jaeta, pysy siinä. Valmistaudu huutoihin, kyyneleisiin ja raivokohtauksiin ja valmistaudu siihen. Lapsesi on ymmärrettävä, että tämä on uusi tapa hoitaa asiat kotitalouksessasi.
Saatat joutua leiriytymään tilapäisesti heidän huoneeseensa
Jos lapsesi on nukkunut yötä sängyssäsi säännöllisesti jonkin aikaa, joudut ehkä viettämään muutaman yön lapsesi makuuhuoneessa. Älä nuku heidän sängyssään heidän kanssaan - vain huoneessa, kunnes he nukahtavat (ja mahdollisesti herätessään aamulla, riippuen siitä, kuinka kiintynyt he ovat tähän tapaan) auttaa lievittämään stressiä, jota he kokevat menossaan nukkua yksin. Lopulta viettää yhä vähemmän aikaa heidän makuuhuoneessaan, kunnes voit työntää heidät sisään ja jättää heidät mukavasti sängylle ilman hälyä. Jos he huomaavat sinun poistuvan huoneestasi ja polun takanasi, tuo heidät takaisin sänkyynsä, työnnä heidät sisään ja odota, kunnes he nukahtavat uudelleen.
Lisää vinkkejä vanhemmuuteen
Kuinka käsitellä pikkulasten kiukutteluja
Voittavien sotien voittaminen
Auttaa adoptoitua lasta sitoutumaan sinuun
