Pitkän koulupäivän jälkeen lapset tarvitsevat tauon ennen kuin he sukeltavat päätehtäviin. Auta lapsiasi rentoutumaan ja latautumaan koulun jälkeen näiden yksinkertaisten vinkkien avulla.
Seisokit = parempi suorituskyky
Tutkimukset osoittavat, että lapset oppivat ja käyttäytyvät paremmin, kun heille annetaan taukoja leikkiä, olla fyysisesti aktiivisia ja virkistyä. Useiden tuntien istumisen jälkeen luokkahuoneessa lapset tarvitsevat seisokkeja ennen kuin he löytävät kirjoja uudelleen.
”Neljännessä luokalla tehty tutkimus osoitti, että jos verrataan lapsia, joilla on ollut syvennys ja niitä, joilla ei ole ollut taukoa samaan aikaan päivästä, oli enemmän lapsia, joilla ei ollut taukoa leppoisa ja vähemmän tehtäviinsä ”, sanoo Georgian yliopiston varhaiskasvatuksen professori Olga Jarrett. Samasta syystä lapset tarvitsevat tauon aikana koulussa, he tarvitsevat tauon myös koulun jälkeen.
Lasten kehitysasiantuntijat tunnustavat, että kiireiset liikkeellä olevat perheet joskus kamppailevat sovittaakseen kaiken kiireiseen aikatauluunsa-mutta seisokkeihin varaaminen on tärkeää. Jos aikataulusi on niin täynnä toimintaa, että lapsillasi ei ole aikaa rentoutua 30 minuuttiin ennen kuin he joutuvat istumaan uudelleen opiskelemaan, saattaa olla aika arvioida uudelleen perheesi prioriteetit.
Ideoita koulun jälkeisiin seisokkeihin
Seuraavassa on muutamia ideoita, joilla voit auttaa lapsiasi pitämään tauon koulun jälkeen:
Ota heilut pois.
Pienet lapset ovat täynnä energiaa. Fyysisen ulostulon antaminen heille on paras tapa pitää heidät henkisesti keskittyneinä. Vaikka se kestää vain 30–45 minuuttia, tee jotain hauskaa ja fyysistä lastesi kanssa. Mene lyhyelle pyöräretkelle. Hyppää takapihan trampoliinille. Pelaa peliä Follow the Leader, Freeze Tag tai Piilota.
Rohkaise jäsentämätöntä peliä.
Meidän yliohjattu maailma, joskus paras asia lapsille on vain jäsentymätön leikki. "Vanhemmat ovat huolissaan tylsyydestä, joten he suunnittelevat lasten elämän pitääkseen heidät kiireisinä", sanoo Alvin Rosenfeld, lasten psykiatri ja kirjan kirjoittaja. Yli aikataulun mukainen lapsi. "Mutta tyhjät tunnit opettavat lapsia luomaan oman onnensa." Ei ole väliä, viettävätkö he aikaa leikkeillä, piirtävät kuvia sateenkaareista vai jahtaavatko koiraa talon ympäri. Tärkeintä on, että heillä on aikaa ja vapautta valita oma toimintansa.
Ottaa torkut.
Vaikka jotkut lapset vain kutinaa peliaikaa, toiset saattavat tarvita iltapäivän torkkua. Kolmen lapsen äiti Tina Pace selittää. ”Lapseni nousevat bussiin joka aamu seitsemältä. Kun he tulevat kotiin klo 3.45, he ovat kuolleet jaloillaan. Nopean koulun jälkeisen nukkumisen jälkeen he kaikki tuntevat olonsa paremmaksi ja ovat valmiita lyömään kirjoja uudelleen. ”
Tee välipalahyökkäys.
Tulevatko lapsesi koulusta nälkäisenä? Nauti terveellisestä välipalasta yhdessä, kun lapset kertovat päivistään. Vaihtoehtoisesti voit suunnitella erityisen koulun jälkeisen välipalan, jonka voit tehdä yhdessä. Kokeile joitain näistä terveellisistä välipalaideoista, jotka ovat hauskoja ja helppoja lapsille ja äideille valmistautua tiimiksi.
Tee kiertotie.
Sekoita se ja pidä se jännittävänä pienokaisillesi. Sen sijaan, että menisit suoraan kotiin koulun jälkeen, ota kiertotie hauskaan iltapäiväreppuun. Vieraile paikallisella leikkipaikalla, ruoki ankkoja joen rannalla tai pysähdy jäätelökaupassa juurelle.
Lisää kouluun liittyviä vinkkejä
5 Vinkkejä koulun bluesin voittamiseen
Tasaisten kouluaamujen salaisuudet
Kuinka tehdä kotitehtävistä hauskaa lapsille
