Olisi hienoa ajatella, että selviäisimme elämästä ja ihmissuhteista ilman konflikti, mutta se ei ole todellisuutta. Erimielisyyksiä - jopa tappeluita - tapahtuu. Olipa rakkaasti rakastamamme tai tuntemattoman kanssa erimielisyyksien käsitteleminen vastuullisesti, kunnioittavasti ja tehokkaasti, on taidetta ja melkein hukassa. Eikö olisi aika opetella taistelemaan reilusti?
On totta, että erimielisyyden aikana voi olla vaikeaa tunteiden kuumuudessa taistella "oikeudenmukaisesti". Voi olla vaikeaa astua hetken ulkopuolelle ja katsoa suurempaa kuvaa. Viha, turhautuminen, satutus... nämä ovat johtavia tunteita riidassa. Oppiminen löytämään järkevä, tavoitteellinen, rauhallisempi itsesi myrskyn keskellä ei hylkää vihaa ja loukkaantumista, se vain kanavoi sen tuottavaan ongelmanratkaisuun.
Jatka aiheeseen
Riippumatta konfliktin lähteestä, pidä kiinni konfliktin ydinkysymyksestä. Jos taistelu koskee pesualtaan likaisia astioita, älä nosta pyykkikoria esiin. Jos ristiriitasi on ajanhallinta, ota esiin
appivanhemmat on rajojen ulkopuolella. Jos vihasi kuitenkin johtuu jostakin aivan muusta, myönnä se - ja siirry todelliseen asiaan.Tarkista ääni ja äänenvoimakkuus
Jos et pidä siitä, että sinulle tullaan puhumaan tietyllä tavalla, älä puhu kenenkään muun kanssa tällä tavalla. Pidä sävysi ja äänenvoimakkuutesi tilanteen mukaisina - ja voit jatkaa konfliktin siirtämistä kohti ratkaisua. Pahuus estää vain kehitystä.
Tunnista tavoitteesi
Mitä haluat saavuttaa tästä konfliktista? Sukat pyykkikorissa jatkuvasti? Illallinen aikaisemmin, vähintään pari yötä viikossa? Iltapäivästä sinä itse kerran kuukaudessa? Mikä tahansa se on, kerro tavoitteesi ja miksi se on sinulle tärkeä.
Leikkaa hieman löysää
Jokaisessa konfliktissa on kaksi puolta - ja joskus jopa enemmän. On tärkeää muistaa, että omasi eivät ole ainoat tunteet ja loukkaukset suhteessa. Kaikki tekevät virheitä ja nämä virheet ovat harvoin tahallisesti loukkaavia. Ja se menee molempiin suuntiin.
Tiedä milloin kävellä pois
Jos sinulla ei ole todellista päämäärää konfliktissa, vain vihaa ja sinulla on vaikeuksia tuntea empatiaa toisella puolella tai pitämällä sävy sopivana, on aika erota konfliktista - ainakin väliaikaisesti. Tee sieluhakuja selvittääksesi, mistä tämä taistelu todella johtuu. Sitten voit ryhtyä uudelleen rauhallisemmalla ja rakentavammalla tavalla, joka todennäköisesti johtaa ratkaisuun pahenemisen sijaan.
Reilun taistelun oppiminen on haastavaa, joskus hankalaa ja suorastaan kovaa - ja sen arvoista. Väitteet ja konfliktit ovat riittävän vaikeita. Oppiminen taistelemaan oikeudenmukaisesti auttaa minimoimaan kestävät vahingot ja rakentaa pysyvää kunnioitusta, joka auttaa sinua siirtymään konfliktin ohi ja syvemmälle ymmärrykseen.
Lisää terveistä ihmissuhteista
4 Terveiden parien tottumukset
Salaisuuksia, joita terveet parit käyttävät konfliktien ratkaisemiseen
Maanantain äitihaaste: Anna anteeksi jollekulle
