Aivan kuin maailmassa kohtaamasi allergeenit eivät ole tarpeeksi pahoja, kodissasi asuvat allergeenit ovat suorastaan loukkaavia.
Pudota heidät jalkakäytävälle (kirjaimellisesti) käyttämällä näitä vinkkejä, kun siivoat talon seuraavan kerran.
1. Aloita ulkona
Joka kerta kun kävelet kotiisi, seuraat allergeeneja mukanasi. Pidä kuistit, terassit ja jalkakäytävät puhtaina; on vähemmän mahdollisuuksia, että aivastuksen arvoiset allergeenit tulevat kotiin kanssasi.
2. Leikkaa sotkua
Nämä kasa sotkua eivät ole vain ruma - ne antavat myös allergeeneille, kuten pölylle, erinomaisen paikan piiloutua.
3. Imuroi säännöllisesti
On yleisesti tiedossa, että sinun on imettävä imuroidaksesi allergeenit matollesi, mutta väärin tekeminen voi itse asiassa tehdä enemmän vahinkoa kuin auttaa. HEPA -suodattimet on erityisesti suunniteltu vähentämään allergeeneja - ilman HEPA -suodatinta imet vain allergeenit matosta ja lasket ne takaisin ilmaan. Asenna imuri HEPA -suodattimella ja käytä sitä kerran tai kahdesti viikossa.
4. Pese lakanat viikoittain
Likaiset lakanat eivät ole vain karkeita, vaan ne ovat myös allergeenien magneetti. Pese omasi vähintään kerran viikossa riittävän kuumassa vedessä, joka tappaa pölypunkit - vähintään 130 astetta F.
5. Käytä kuivausrumpua
Saattaa olla energiatehokasta ripustaa pyykki siimalle, mutta se ei todellakaan ole allergiatehokas. Vaatteesi ja pyyhkeesi keräävät allergeeneja, kun ne ovat siellä, ja kuljetat ne sitten takaisin kotiisi.
6. Ohita tuoksuvat pesuaineet
Nämä makean tuoksuvat pesuaineet aiheuttavat yleensä allergisia kärsimyksiä.
7. Kostuta liinat ja mopit
Pölyäminen kuivilla liinoilla ja moppeilla lähettää allergeenit kotiin. Kostuta puhdistustyökalut ensin varmistaaksesi, että pölypunkit jäävät loukkuun.
8. Ohita mattojen puhdistus
Maton pesu shampoolla johtaa vain homeen ja homeen muodostumiseen, allergikon painajaiseen.
9. Saa kylpyhuoneesi loistamaan
Kylpyhuoneesi on usein kostea, ja se on homeen magneetti. Kuori kaikki pinnat, joita voit säännöllisesti, ja pidä suihkuverho ja -vuori puhtaana.
10. Käytä naamaria
Kodin siivous on välttämätöntä, mutta prosessissa syntyy paljon allergeeneja. Käytä naamaria siivouksen aikana ja poistu kotoa hetkeksi, kun olet valmis, jotta ilma vapautuu.
11. Luovuta joitain askareita
Jos huomaat, että sinulla on urakka, joka potkaisee sinua allergiat aina suurelle vaihteelle, lopeta sen tekeminen. Pyydä kotiisi joku, joka ei ole niin herkkä, auttamaan sinua tekemään sen.
Lähde: WebMD
Tämän viestin toi sinulle Claritin.
