Onko sinulla kysyttävää asiantuntijoillemme? Kysy sitä tässä.
Kysymyksesi:
Olen ylipainoinen ja tiedän sen. Mutta ihmiset ehdottavat jatkuvasti ruokavalioita ja liikuntarutiineja. Minusta on todella noloa, että he tekevät tämän. Mitä voin tehdä hiljentääkseni ehdotukset?
Asiantuntija vastaa:
Tämäkin kuuluu "mitä ihmiset ajattelevat!" kategoria. Vaikka he yrittäisivät olla avuliaita ja kokevat, että heidän viisas tietonsa voi hyödyttää toista, jos joku ei kysy neuvoa, älä antoivat.
Mikä tärkeintä (ja niin vaikeaa kuin se onkin tehdä), älä häpeä sitä, että olet ylipainoinen, vaan häpeä toisen henkilön puolesta, että hänen kysymyksensä on täysin välinpitämätön ja sopimaton.
Monet naiset ovat ylipainoisia ja ovat positiivisesti tyytyväisiä vartaloonsa. Ehkä sinä olet yksi näistä naisista. Toisaalta, jos päätät jonakin päivänä käsitellä paino-ongelmaasi, se on sinusta kiinni, eikä kukaan voi odottaa omaasi. Pysy paikallasi ja hiljennä nämä "budinskyt" (ja muista sanoa nämä asiat, kun he alkavat antaa suosituksensa tai ehdotuksensa):
"Kiitos ehdotuksista, mutta tällä hetkellä en ole kiinnostunut."
”Olen tietoinen tarjolla olevista ruokavalioista ja harjoituksista, mutta pärjään tällä hetkellä itse. Kiitos."
"Olet ystävällistä antaa ehdotuksia, mutta pystyn melko hyvin päättämään, mikä painonpudotusohjelma toimii minulle parhaiten."
Voit jopa pilata heidän ehdotuksensa sanomalla: "Hei, keskimääräinen amerikkalainen nainen on kokoa 14, en halua olla keskiverto!"
Aggressiivisempi lähestymistapa voi olla sanoa: "Tiedän, että yrität olla hyödyllinen, mutta ehkä et ymmärrä, että tekemäsi toiminta ei vain ole kovin kohteliasta."
Jätän teille pari lainausta:
En todellakaan usko tarvitsevani teräspullia. Olisin iloinen kanelipulleista. – Ellen DeGeneres
Yritän jatkuvasti laihduttaa… mutta se löytää minut jatkuvasti! – Tekijä tuntematon
