Kuvittele, että olet juuri muuttanut vieraaseen maahan. Sinulla on kaikkien aikojen pahin jet lag -tapaus. Tuomasi opas, joka vaikutti niin kattavalta ennen lähtöäsi kotoa, ei kerro kaikkea mitä sinun tarvitsee tietää. Et vielä puhu kieltä, ja kaikki on hämmentävää…
Tunteeni emotionaalisesta dislokaatiosta muistutti minua siitä, mitä olin lukenut maantieteellisestä dislokaatiosta: ilmiöstä kulttuurishokki ja yleinen kalastaa vedestä kokema kokemus, kun ihminen on revitty juuriltaan normaalista ympäristöön. Niinpä tein tutkimusta ja huomasin, että samankaltaisuus kulttuurishokin ja tuoreena äitinä kokemani välillä oli vielä selvempi kuin olin kuvitellut. Käsitteen "kulttuurishokki" keksi ensimmäisen kerran lähes puoli vuosisataa sitten antropologi Kalvero Oberg kuvaamaan ahdistusta, joka syntyy, kun ihminen muuttaa täysin uuteen ympäristöön. Yleisesti ottaen olen oppinut, että säätösyklissä on neljä vaihetta:
1. Alkueuforia, jota kutsutaan myös "kuherruskuukauden" vaiheeksi, kestää yleensä muutamasta viikosta kuukauteen, jolloin kokemuksen uutuus on jännittävä eikä ylivoimainen;
2. Ärsytys/vihamielisyys, "kriisi"-vaihe, jossa monet asiat, jotka matkustaja alun perin piti kiehtovina ja jännittävinä, näyttävät nyt ärsyttäviltä, turhauttavilta, masentavilta tai ylivoimaisilta;
3. Toipuminen, jossa matkustaja lopulta tottuu uuteen maahan ja tuntee olonsa vähemmän eristettyksi; ja
4. Sopeutuminen, viimeinen vaihe, jossa matkustaja voi toimia molemmissa kulttuureissa luottavaisin mielin.
Nämä sopeutumisvaiheet näyttivät vastaavan niin siististi ensimmäistä äitiysvuotta, että tajusin, että Oberg oli tarjonnut täydellisen kuvaus prosessista, jonka keskellä olin – tämä dislokaatio, tämä täysin uudenlaisen elämäntavan ottamisen hallintaan, oli eräänlainen kulttuurishokki. Se oli äidin shokki.
Äidin kulttuurishokki, jota kutsun "äiti-sokiksi", on uuden äitiyden ensimmäisen vuoden siirtymäkausi. Se on odotuksen ja tuloksen, teorian ja todellisuuden ristiriita. Se on 24 tunnin vuorokauden elämisen hämärä vyöhyke, jossa elämää ei ole enää siististi jaettu päivä ja yö, hormonaalisen epätasapainon, unen puutteen ja fyysisen toiminnan kolminkertainen uhkavaikutus uupumusta.
Se on stressiä yrittää sopeutua mahdollisimman nopeasti äitiyden välittömyyteen, uuteen käsitykseen itsestään ja roolistaan perheessä ja maailmassa, uusi pelottava vastuun taso, uusi kotitehtävien delegointi ja hiljattain vähentynyt unen määrä.
Äidin shokki ei ole vain lyhytkestoisen "baby bluesin" hormonaalinen romahdus, eikä se ole lääketieteellinen hätätilanne, joka on akuutti synnytyksen jälkeinen masennus. Äiti-shokki on siirtymävaihe, sopeutumisaika kaikkien äideiltä vaadittavien asioiden painoon, paino, joka ilmaantuu kerralla. (Tästä syystä mielestäni äitishokki on melkein yksinomaan rajoittunut ensiäideille. Kahden tai useamman lapsen äideillä on varmasti omat ylivoimaiset alkukokemuksensa, mutta se yllätyksen elementti - shokki - on puuttuu.) Kuten perinteinen kulttuurishokin jakautuminen neljään sopeutumisvaiheeseen, käsitin äitishokin käsittävän syklin vaiheista:
1. Äidin rakkaus (häämatkavaihe, ensimmäinen kuukausi): Puhdasta iloa äidin siteestä vastasyntyneeseensä, joka on analoginen kulttuurishokin "kuherruskuukauden vaiheelle". Tämä on äitien autuuden Hallmark-hetken kokemus, jonka näemme rutiininomaisesti mediassa ja odotamme nauttivamme itsestämme.
2. Äiti shokki (kriisi, kuukaudet kahdesta kuuteen): Muutaman viikon kuluttua uuden tilanteen aiheuttama stressi - ja monissa tapauksissa krooninen unenpuute - alkaa vaatia veronsa. Kulttuurishokin toinen vaihe syntyy enimmäkseen täyttymättömistä odotuksista ja kulttuurisista vihjeistä irti jäämisen omituisuudesta. Äidin shokin toinen vaihe voi sisältää myös näitä piirteitä, ja siihen on lisätty univaje. Riippumatta siitä, minkä tyyppinen vauvasi nukkuu, et todennäköisesti saa samaa unta, johon kehosi on tottunut viimeisen kahdenkymmenen tai kolmenkymmenen vuoden aikana. Krooninen univaje voi olla julma, ja se voi myös vaikuttaa voimakkaasti harkintaan, perspektiiviin ja hyvinvoinnin tunteeseen. Vähäisen unen ja ensikertalaisen vanhemman hermoilla pettymys, turhautuminen ja epäluulo voi alkaa ilmaantua.
Lisäksi äideille tulvii usein ristiriitaisia neuvoja ystäviltä, perheenjäseniltä, lääkäreiltä ja jopa täysin tuntemattomilta ihmisiltä. Tämä voi heikentää uuden äidin itseluottamusta, varsinkin jos hän on epävarma vanhemmuuden taidoistaan tai on uupunut (kuten uudet äidit yleensä ovat). Uusi äiti saattaa tuntea olevansa ylenpalttinen vauvansa tarpeiden välittömyydestä ja hän voi myös tuntea itsensä eristäytyneeksi. Tässä vaiheessa oleva äiti saattaa tuntea olonsa ristiriitaiseksi synnytyksen jälkeisestä kehostaan, töihin palaamisesta tai töihin palaamatta jättämisestä, imetyksestä tai kyvyttömyydestä imettää. Hän voi kokea masennusta, ja juuri tässä vaiheessa synnytyksen jälkeinen masennus voi alkaa joillekin naisille.
3. Äidinkieli (toipuminen, kuukaudet 6-9): Päivittäin, joten vähitellen sitä ei ehkä aluksi edes huomaa, äiti tottuu arkielämään vauvan kanssa. Fyysisesti hänen synnytyksen jälkeinen vartalonsa saattaa alkaa muistuttaa sitä, joka hänellä oli ennen raskautta, ja joko hänen vauvansa on alkanut nukkumaan pidempiä aikoja, tai hän on nyt tottunut tulemaan toimeen keskeytetyillä ja yleensä vähentyneillä unilla. Tässä vaiheessa hänen vauvansa on myös tulossa vuorovaikutteisempi (esim. hymyilemään, kekseliämään, nauramaan) ja hänellä on enemmän todisteita siitä, että kaikki järjestyy. hyvin, äiti voi tuntea olonsa luottavaisemmaksi vanhemmuuden valintoihinsa, vähemmän rutiinin muutoksien vaivaamaan ja yleensä mukavampi uudessa elämässään. rooli.
4. Äiti Maa (säätö, yhdeksän-kaksitoista kuukautta): Tämä on piste, jolloin äiti tuntee olevansa enemmän tai vähemmän sujuvaa äidinhoidossa. Hän tuntee olonsa mukavaksi uudessa roolissaan ja on assimiloitunut tähän uuteen paikkaan elämässään. Hän ei ole enää muukalainen vieraassa maassa, ja hänen voi jopa olla vaikea kuvitella koskaan palaavansa entiseen tapaan.
Kaikki äitishokin vaiheet eivät ole erillisiä, eivätkä jokainen äiti koe jokaista vaihetta samassa järjestyksessä (tai kestossa), jossa olen ne kuvaillut. Mutta melkein jokainen uusi äiti kokee jonkin osan tästä sopeutumisajasta. Näen äitishokin kaksiosaisena: sarja vaiheita, jotka olen laatinut, aikajana sopeutua elämään äitinä; ja ajallisesti vähemmän rajoitettu kokemus äitiydestä yleensä.
Äitirakkaus on jotain, jonka voimme kokea, ovatpa vauvamme kolme viikkoa tai kolme vuotta vanhoja. Äidin shokki – vihamme, pettymyksemme tai turhautumisemme äiteinä – voi johtua siitä, että olemme tekemisissä kolkkisen vastasyntyneen tai kiukkuisen taaperon kanssa. Äidinkieli, äitiyden monimutkaisuuden hallinta, on asia, johon palaamme joskus kuukausittain, kun lapsemme muuttavat rutiinejaan tai kehittyvät kehityksessään. Ja äitimaa, tyytyväisyyden tunne äitinä olemisesta, on paikka, johon saatamme päästä, kun vauva nukkuu hartioillamme tai esikouluikäinen sanoo "rakastan sinua" ensimmäistä kertaa.
