Vanhempana meillä on usein kysymyksiä kaikenlaisista lapsiimme liittyvistä terveysongelmista – sairaudesta ennaltaehkäisyyn ja lapsen kehitykseen. Tule kysymään asiantuntijoilta, mitä haluat tietää lasten terveydestä! Valikoima vastauksia kysymyksiisi julkaistaan sivustolla viikoittain.
Kysymys:
Odotan pian kaksosia. Pitäisikö heidän syntymänsä jälkeen nukkua yhdessä vai erikseen? Kuinka todennäköistä on, että he ovat samalla uni-/ruokailuaikataululla? Kiitos ehdotuksista! – Angela Santa Cruzissa, Kaliforniassa
Lääkäri vastaa:
Onnittelut tulevan kaksosten syntymän johdosta. Kuinka täysin jännittävää (ja ylivoimaista!) Ensinnäkin haluan sanoa, että se kuulostaa upealta, ja onneksi siellä on monia temppuja kokeilla ja paljon neuvoja.
Ehdotukseni numero yksi on valmistautua ennen vauvojen saapumista – kotona on paljon tavaraa: vaippoja, vauvanvaatteita, liinavaatteita, lääkkeitä, ruokinta- ja wc-tarvikkeita. Järjestä huone (tai huoneet) kokonaan. Normaalisti en suosittelisi tätä yhdellä synnytyksellä, mutta kahden lapsen kohdalla aika on huipussaan heidän saapuessaan – joten on parasta suorittaa nämä tehtävät etukäteen. Nukkumisjärjestelyjen osalta useimmiten ajatellaan, että samassa huoneessa nukkuminen toimii parhaiten. Tämä johtuu siitä, että se lisää todennäköisyyttä saada heidät samaan aikatauluun ilman paljon vaivaa. Kun joku herää, hänellä on taipumus herättää nukkuva vauva - ja uskokaa tai älkää, tämä on mitä haluat. Itse asiassa on suositeltavaa, että jos yksi vauva herää yön aikana, herätä nukkuva kaksos ja imetä myös häntä – tämä edistää edelleen samaa syömis-/nukkumisaikataulua. Myös kaksosia kannattaa imettää samanaikaisesti, jopa päiväsaikaan. He myyvät kaksoishoitotyynyjä tämän tehtävän helpottamiseksi. Pidän tästä tekniikasta, koska se säästää aikaa ja sitten he voivat olla samalla päiväunilla.
Toinen mainitsemisen arvoinen asia on uiminen ajoittaa. Sääntö numero yksi: älä ole pakkomielteinen pienestä lialta. Jos saman yön uiminen on vaikeaa, jaa se kahdeksi yöksi ja pidä vain aikataulu siitä, kenen vuoro on seuraava. On myös mahdollista kylpeä sienellä vähiten sotkuinen vauva, samalla kun kylpee sotkuisampi. Tämä tekniikka näyttää keventävän kuormaa.
Lopuksi monet ihmiset mainitsevat, että he haluaisivat auttaa sinua kaksosten kanssa – nyt on aika ottaa perhe ja ystävät mukaan heidän tarjoukseensa. Anna heidän tehdä se, mihin kukin pystyy, he tuntevat olonsa kunnioitetuiksi ja sinä saat helpotusta. Mikä tärkeintä, muista nauttia tästä ainutlaatuisesta kaksosten kokemuksesta, sillä harvoin joku saa tilaisuuden, jonka saat.
Tohtori Jane Forester
Perhelääkäri
Glencoe, Illinois
