Oletko koskaan syönyt ja toivonut pientä naposteltavaa ilman, että kulutat päivän kaloreita? Yksi ruokamarkkinoinnin kuumista uusista trendeistä on 100 kalorin välipalapakkaus. Nykymaailmassa, jossa kaikki on erittäin suuria, on mukava vaihtoehto saada kaikki työ ja matematiikka tehtyä puolestasi.
Jos olet haastava osien hallinta ja sinulla on vähän aikaa, voit valita tämän mukavuuden. Sen sijaan, että tuoisit kotiin ison sirupussin, joka ei tarjoa pysähdyspistettä sen avaamisen jälkeen, saat kiinteän numeron välipaloja, jotka on jo valmiiksi annosteltu sinulle 100 kalorin pakkauksiin - olettaen, että voit lopettaa syömisen jälkeen vain yhden paketin. Mutta 100 kaloria kertaa monet välipalahyökkäykset, ja annosten hallinta menetetään.
Sipujen lisäksi löydät keksejä, keksejä, popcornia, jogurttia ja jopa virvoitusjuomia saatavilla näissä pienempiä kokoja. Valikoima on laaja, sillä yli 100 näistä tuotteista on nyt myymäläsi hyllyillä.
Elintarvikevalmistajat saattavat yksinkertaisesti laittaa 100 kalorin verran alkuperäistä tuotetta pienempään pakkaukseen, aivan kuten voisit tehdä kotona pienistä muovipusseista.
On kuitenkin joitain poikkeuksia. Jotta se kiinnostaisi kuluttajaa, elintarvikevalmistajat haluavat sinun tuntevan, että olet saanut paljon tuossa pienessä pakkauksessa, joka joskus vaatii luovaa markkinointia. Se voi tarkoittaa sitä, että jätetään pois runsaasti rasvaa, paljon sokeria ja paljon kaloreita sisältäviä ainesosia, jotta saavutetaan 100 kalorin tavoite, jotta pakkaus ei näytä niukkalta. Esimerkiksi joissakin keksissä voi olla vähemmän suklaahippuja tai niistä voi puuttua täytettä, josta olet tottunut nauttimaan.
Saatat saada vähemmän kuin sovit, mutta voit myös maksaa enemmän – jopa kaksi kertaa niin paljon. Jos mukavuus on sinulle tärkeämpää kuin päivittäistavarakauppasi, olet tyytyväinen tähän uuteen pakkauskonseptiin. Mutta jos haluat saada suurimman osan rahoistasi, voit ottaa aikaa ja tehdä oman annostelusi pieniin muovipusseihin.
Nämä 100 kalorin pakkaukset houkuttelevat kuluttajia, jotka tarkkailevat vyötärölinjaansa, mutta eivät halua ostaa erikoisruokavaliota. 100 kalorin välipalapakkaus on aitoa ruokaa – ei suosikkivälipalojen dieettiversio. Pienet pakkaukset, jotka on täynnä enimmäkseen tyhjiä kaloreita, eivät kuitenkaan ole ravitsevia valintoja eivätkä todennäköisesti ole tyydyttäviä.
Parempia esimerkkejä oikeasta ruoasta 100-kalorisista välipaloista, jotka on täynnä hyvää ravintoa, ovat kuitupitoinen omena, appelsiini tai banaani tai muutama ruokalusikallinen pähkinöitä tai auringonkukansiemeniä. Proteiinipitoista välipalaa varten nauti pieni astia kermaista rasvatonta jogurttia tai vanukas, mutta pidä lisätty sokeri kurissa. Näinä kylminä päivinä kuppi sokeritonta kaakaoseosta, joka on valmistettu rasvattomasta maidosta, voi olla erittäin tyydyttävä - varsinkin niille, jotka rakastavat suklaata. Pureskeltavaa välipalaa varten on pieni kourallinen kuivattuja hedelmiä karamellien tilalle.
Mikä on lopputulokseni? Koska olemme vauhdikas yhteiskunta, ole realistinen, mutta ole valmis. Ei ole huono idea pitää valmiiksi pakattuja 100 kaloria sisältäviä välipaloja käden ulottuvilla hätäavun mummusta varten. pääset ohi äkillisen himon, jos sinulla ei ole tuoreita hedelmiä käsilläsi välipalan hyökkäyksen aikana osumia. Miksi kumota useita viikkoja tai kuukausia kestänyt terveellisten tapojen rakentaminen hallitsemattomalla halulla murskata?
Valmiiksi pakattujen herkkujen luottaminen osana päivittäistä ruokavaliota ei ole paras idea, jos ne ovat vain maukkaita pieniä puhdistettua sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa. Toisaalta, jos valitset 100 kalorin välipaloja, jotka sisältävät jonkin verran proteiinia ja kuitua sekä vähän sokeria ja rasvaa, saatat tehdä kehollesi terveellisen palveluksen.
Valitse parhaat ja nauti niistä silloin tällöin saadaksesi syyttömän voittoyhdistelmän.
