Vuonna 1965 psykoanalisti ja yhteiskuntatieteilijä tohtori Elliott Jacques loi tunnetusti termin "Keski-iän kriisi” kuvaamaan identiteettiristiriitaa ja itseluottamuksen menetystä, jota voi tulla ikääntyessämme. Yksi klassisista stereotypioista, jotka liittyvät tähän siirtymäkauteen, on äkillinen ura muutos - ja siinä on jonkin verran totuutta. Mukaan an Todellakin kysely, radikaalin uran muutoksen tekevien ihmisten keski-ikä on 39 vuotta. Johtava syy? Onnellisuus.
Vaikka keski-iän uramuutokset ovat yleisiä ja ne pitäisi hyväksyä, niihin liittyvän leimautumisen ei pitäisi. Onnemme klo tehdä työtä voi vaikuttaa yleiseen terveyteemme: työhön liittyvä stressi on tunnistettu diabeteksen, sydänsairauksien, verenpainetaudin ja selkäongelmien riskitekijäksi. American Psychological Association. Todellinen kriisi tässä on mahdollista pysähtyneisyyttä ja loppuun palaminen.
Edelliset sukupolvet olivat ehdollisia pyrkimään yhteen ammattiin elämänsä aikana, mutta sellainen jatkuvuus ei ole kaikille. Se on myös väsynyt, sata vuotta vanha keksitty ideologia, toteaa bestseller-kirjailija
Bruce Feiler, jonka uusi kirja, Haku: mielekkään työn löytäminen uran jälkeisessä maailmassa, kumoaa ajatuksen lineaarisesta urapolusta. Joten jos harkitset uran muutosta myöhään elämässäsi, se on OK, riippumatta siitä, kuinka kauan on kulunut työelämään siirtymisestäsi.On olemassa lukemattomia syitä, miksi joku haluaisi vaihtaa uraa, vaikka hän on jo vakiinnuttanut asemansa alalla. Korkeampi palkka, kasvutila, muutto ja perhevastuut ovat vain muutamia yleisiä esimerkkejä. Joskus on kuitenkin kyse halusta jatkaa muita intohimoja ja löytää tarkoitusta päivittäisessä työssäsi.
Kehitämme ikääntyessämme
Viimeaikaiset tiedot online-rekrytointikeskuksesta Zippia osoitti, että 65 prosenttia amerikkalaisista työntekijöistä etsi aktiivisesti uusia työmahdollisuuksia helmikuussa 2023. Suurin osa mainituista hakijoista oli jälleen kerran keskimäärin 39-vuotiaita.
On epätodennäköistä, että ammatti, jota tavoittelet 20-vuotiaana, vastaa toiveitasi ja tarpeitasi 30-vuotiaana, 40-vuotiaat ja niin edelleen, koska kun aloitat hoitotyön aikuisiän alussa, et ole vielä ymmärtänyt, kuka olet.
"Ajan myötä suhteemme siihen, miten näytämme maailmassa, saa niin monia uusia muotoja ja muotoja – ne muuttuvat, muuttuvat ja kehittyvät", entinen näyttelijästä tullut hyvinvointiasiantuntija ja luovan liiketoiminnan valmentaja Emily Wagner kertoo Virtaus. Et ole sama henkilö 35-vuotiaana kuin olit 25-vuotiaana, Wagner jatkaa, etkä ole sama henkilö 45-vuotiaana kuin olet 35-vuotiaana. Muutamme, ja sen seurauksena "brändimme" muuttuu – samoin kuin uratarpeemme.
Elämän olosuhteet muuttaa
Feiler pitää ammattimaisten käänteiden syynä sitä, mitä hän kutsuu "työjäristyksiksi". Kuten maanjäristys, siirtymäasiantuntija määrittelee työjäristykset "järisyttäviksi tai häiritseviksi muutoksiksi". (eli lapsen hankkiminen elättääkseen tai kehittää uusi intohimo antaa takaisin yhteisölle jollakin tavalla), jotka joko pakottavat tai inspiroivat yksilön ajattelemaan tai kuvittelemaan uudelleen Job. Feilerin mukaan työjäristyksiä voi esiintyä jopa kahden ja puolen vuoden välein, ja naiset kokevat enemmän työjäristyksiä kuin miehet.
Auttaakseen sinua ymmärtämään, mikä aiheuttaa työjäristyksen kulloinkin, Feiler kehottaa harkitsemaan seuraavaa lausuntoa: "Olen mukana hetki elämässäni, jolloin (tyhjä). Ehkä sinun täytyy ansaita tietty määrä rahaa maksaaksesi velan tai lähettääksesi lapsesi college. Ehkä olet ottanut hoitavan roolin sairaalle vanhemmalle, joka vaatii enemmän huomiotasi. Ehkä haluat jatkaa palvelutyötä niin monen yritystyövuoden jälkeen. Kun pystyt lopettamaan lauseen rehellisesti, Feiler sanoo, seuraava askel on antaa itsellesi lupa siirtyä eteenpäin.
Jos harkitset uramuutosta, mutta epäröit hypätä, nyt on aika hyödyntää intuitiotasi tai, kuten Wagner sitä kutsuu, "sisäistä tietämystäsi". Arvioi miltä sinusta tuntuu ja mitä haluat. Kysy itseltäsi, miltä työsi saa sinut tuntemaan? Tunnetko olevasi rajoittunut, pettynyt tai kyvytön? Wagner sanoo, että jos olet ytimellesi onneton, se on yhtä selvä merkki kuin mikä tahansa, että on aika ryhtyä liikkeelle.
Muita merkkejä siitä, että saattaa olla aika harkita uramuutosta, ovat hiljainen lopettaminen ja katsot rakkaasi olosuhteita kaipauksella. Feiler varoittaa, että "onnettomuutesi hukkuminen työssä käyttäytymiseen, josta et ole niin ylpeä" on myös punainen lippu. Mutta se, että valitset nämä ruudut, ei tarkoita, että sinun pitäisi erota tällä hetkellä, tällä viikolla tai edes tässä kuussa. Pikemminkin ne osoittavat, että on harkinnan aikaa.
"Työssämme on ongelma, että asetamme "miten" työnhakuun liian nopeasti – lähetä ansioluettelosi, päivitä LinkedIn-profiilisi, soita kontakteillesi jne.", Feiler selittää. "Ennen kuin teet 'miten', sinun on selvitettävä, kuka haluat olla ja mitä haluat tehdä. Mikä on tarkoitus, jota yrität saavuttaa?"
Huolehdi rahoistasi
Yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja Reboot Group ja Virtaus Neuvottelukunnan jäsen Katie Fogarty sanoo, että jokaisen uran harppausta harkitsevan tulisi tarkistaa taloutensa perusteellinen tarkastus ja varata tyyny auttamaan siirtymistä.
"Sinun täytyy tehdä due diligence ja ymmärtää, mikä talous on unelma-uranvaihdossasi", hän huomauttaa. Jos esimerkiksi haluat siirtyä yrityslakitoimistosta voittoa tavoittelemattomaan organisaatioon, ota selvää palkkaeroista nähdäksesi, voitko jatkaa nykyisen elämäntapasi hallintaa.
Tai oletetaan, että haluat siirtyä yhtiöoikeudesta joogastudion avaamiseen. Fogarty korostaa, että sinun ei tarvitse vain tietää etukäteen, mitä yrityksen perustaminen maksaa studiovuokrauksen suhteen, vaan myös asioita, kuten opettajien palkat, yritysvakuutukset, markkinointi jne. olisi otettava huomioon. "Sinun on ymmärrettävä, kuinka kauan kestää, ennen kuin alkaa kattaa kustannukset ja tuottaa tuloja."
Aloita pienestä
Jos ajoitus ei ole ihanteellinen jyrkälle muutokselle, ei ole mitään syytä, miksi et voisi ainakin tällä välin harrastaa unelmaasi. Fogarty ehdottaa, että harkitset vaihtoehtoja, kuten uuden uran "pehmeä käynnistäminen" "freelancerina tai konsultoimalla uudella alallasi samalla kun työskentelette päivätyössäsi, jos yrityksesi sen sallii; sapattivapaalla tai työharjoittelulla uudella alallasi ennen vanhan roolisi poistamista; tai harkitse "keksimistä" nykyisen organisaatiosi kanssa vaihtamalla osastoa tai muuttamalla töihin toiseen kaupunkiin."
Tunne arvosi ja mainosta sitä
Fogarty uskoo vahvasti, että uran vaihtajien tulisi naulata hänen luomaansa "ammattitarina", eli arvo, jonka tuot pöytään ammatillisten kokemustesi perusteella. "Älä pakota ihmisiä arvaamaan arvoasi tai olettamaan, että he tulkitsevat sen lukemalla kaikki kokemuksesi roolit - sinun on määriteltävä arvosi selkeästi lyhyellä, terävällä kielellä", Fogarty sanoo. Hänen suosikkiresurssinsa tähän on LinkedIn, koska se on helppo, nopea, halpa ja tehokas tapa tavoittaa suuri yleisö.
”Varaa aikaa luodaksesi LinkedIn-tietoa-osion, joka kertoo paitsi aiemmasta urastasi, myös sellaisen, joka osoittaa, että tarjoat arvoa haluamallasi alalla. Tee selväksi urasi vaihtaminen. Voit sanoa: 'Yli 15 vuoden suoritukseni X: n jälkeen aion nyt tuoda [täytä-taidot] tehdäkseni Y.'
Älä pelkää olla sotkuinen
Jos olet kuullut huhun, että vertailu on ilon varas, niin on myös perfektionismi – varsinkin kun olet tekemässä uramuutosta.
"Perfektionismi ja tunne, että sinun on tiedettävä kaikki, voivat olla jotain, joka pidättelee sinua", Wagner sanoo ja korostaa, että sinun ei tarvitse odottaa, kunnes kaikki on täydellistä aloittaakseen. "Ota tuotteesi esiin, nosta verkkosivustosi kuntoon. Kutsun ensimmäisiä kuukausia kaiken tekemiseen neljänneksi kolmannekseksi. sinä imetät. Selvittelet mitä ihmettä olet tekemässä. Ei hätää – kukaan ei kuitenkaan katso."
Pysy utelias
Hyväksy, että et tiedä kaikkea uudesta roolistasi, ja se on ok. "Älä tunne, ettet voi aloittaa ennen kuin olet tutkija alallasi tai alalla, jota tavoitat", korostaa Wagner. "Aiot oppia koko ajan. Palaat nollaan joka päivä. Tuntuu tuhoisalta olla takaisin tietämättä mitään, mutta olen joku, joka uskoo pysyvään opiskelijaan. Päästä irti kaikesta häpeästä siitä, mitä tarkoittaa palata alkutilaan."
Pyydä tarvitsemaasi tukea
Yhteiskunta kokoontuu korkeakoulututkinnon suorittaneiden työelämään, mutta 30-vuotiaiden ja sitä vanhempien yhteisö Hänen täytyy tuntea olevansa yhtä tuettu kuin nuoremmat sukupolvet siirtyessään yhdestä urasta toiseen toinen. Feilerin mukaan avain tuetun tuntemiseen on pyytää tulla tueksi, aivan erityisellä tavalla, jolla sinun on oltava.
"Toisten tavoittaminen voi olla erittäin arvokasta, mutta ongelmana on, että jotkut ihmiset pitävät siitä, mitä minä kutsun lohduttajiksi: "Rakastan sinua, uskon sinuun." Jotkut ihmiset kuten nyökytyksiä: "Rakastan sinua, mutta miksi et ajattele tätä tai tee sitä?" Muut ihmiset pitävät siitä, mitä kutsun lyöjäksi: "Rakastan sinua, mutta ota yli itsestäsi. Tee tämä.’ Kaikki ovat erilaisia. Selvitä siis tarkasti, mistä olisit eniten hyötyä. Älä oleta, että he tietävät."
Luota itseesi
Tutkimuksensa aikana Feilier kertoo Virtaus hän kysyi usein ihmisiltä, mikä oli paras neuvo, jonka he saivat työhön siirtyessään, ja kolme neljäsosaa vastaajista vastasi: luota itseesi. "He eivät tarvinneet potkua housuihin tai iskua kasvoihin", Feiler sanoo. "He tarvitsivat taputtelua selkään."
Taputa siis itseäsi selkään. Kuuntele intuitiotasi ja luota siihen, että se ohjaa sinut oikeaan suuntaan.
