Olympialainen ja puolestapuhuja Aly Raisman on kärsinyt migreenistä pitkään - mutta hänellä ei aina ollut sanoja kertoakseen muille, mitä hän käy läpi. Ja vasta muutaman viime vuoden aikana hän sai vihdoin oikean diagnoosin kokemukselleen.
"Minulla on ollut migreeni hyvin pitkään – ja rehellisesti sanottuna minulla todettiin migreeni vasta pari vuotta sitten”, Raisman kertoi SheKnowsille. "Elin siis suurimman osan elämästäni ilman diagnoosia, mikä tarkoitti, että minulla ei ollut asianmukaista hoitoa."
Hän sanoo, että se oli sellainen helpotus saada diagnoosi ja saada tiedot (neurologinsa kautta), joka lopulta selitti päänsärkyä, päänahan herkkyyttä, pahoinvointia ja äärimmäistä väsymystä, joita hän aina oli kamppaili: "Se oli minulle niin vahvistavaa, koska vuosien ajan melkein kuin tunsin huolta siitä, etteivät ihmiset uskoneet minua." Raisman sanoo. ”Minusta tuntui, että onko minussa jotain vikaa. Kuten miksi kukaan ei löydä mitään?"
Ja noista hämmentävistä ja tuskallisista päivistä lähtien hän sanoo todella omaksuneensa sen, että "tieto on valtaa", kun se tulee navigoimaan elämässä migreenin kanssa. Näin hän päätyi kumppanuuteen migreenilääke UBRELVYn kanssa jakaakseen oman henkilökohtaisen tarinansa, mutta myös tavatakseen useampia potilaita, jotka elävät. migreenin kanssa ja ottaa lääkitys ymmärtääkseen paremmin ja puolustaakseen yhteisiä kokemuksiaan väärinymmärretyistä, usein heikentävistä ja
usein näkymätön tila."Se on kuin näkymätön sairaus, koska ihmiset eivät usein tiedä, onko sinulla migreeniä - ja jos ihmisillä ei ole migreeniä, he eivät aina ymmärrä sitä", Raisman sanoo. Hän kertoi myös, kuinka hän oli juuri tavannut 19-vuotiaan Gregin-nimisen potilaan, joka kertoi hänelle erityisestä stigmasta, jonka hän on kohdannut migreeniä sairastavana miehenä.
"Hän sanoi, että pojille ja miehille migreeni ja päänsäryt ovat leimautuneet", Raisman sanoi ja huomautti, että se kosketti häntä, koska hänen oma veljensäkin kokee migreeniä. "Puhuimme siitä, kuinka se voi olla niin vaikeaa, koska yhteiskuntamme ei usein anna miehille mahdollisuutta esittää kysymyksiä tai tuntea olonsa turvalliseksi puhuakseen ja sanoa "Hei, minulla on kipeä" tai "Olen minulla on todella vaikeaa, enkä tiedä mikä minua vaivaa." Emmekä aina anna miehille oikeutta tuntea olonsa mukavaksi ja turvalliseksi, vaan jatkamme lääkärin käyntiä ja kysymistä kysymyksiä. Uskon, että Gregin tarina toivottavasti vahvistaa ja inspiroi monia miehiä ja poikia tuntemaan olonsa mukavammaksi puhua heidän migreenitarinoistaan – koska mielestäni päänsäryt ja migreeni ovat jonkinlainen leima, että se on vain naisten sairaus. Ja se ei todellakaan ole totta."
"Puhuimme siitä, kuinka se voi olla niin vaikeaa, koska yhteiskuntamme ei usein anna miehille mahdollisuuksia esittää kysymyksiä tai tuntea on turvallista puhua ja sanoa "Hei, minulla on kipua" tai "Minulla on todella vaikeaa enkä tiedä mikä minua vaivaa.""
Aly Raisman
Raisman on erityisen intohimoinen huolehtimaan siitä, etteivät ihmiset ole haluttomia puolustamaan itsensä ja terveytensä puolesta – varsinkin kun se tarkoituksena on suojella itseään esimerkiksi migreenin aiheuttamilta haitoilta tai saada pääsy ei-laukaiseviin tiloihin tai lepo- ja toipumisaikaan. tarve.
"Greg sanoi, että kun hän sanoi opettajilleen "En voi tulla tunnille tänään", jotkut hänen opettajistaan eivät uskoneet häntä. Migreenin saaminen ei ole vain kauheaa, mutta sen lisäksi sitä ei voi uskoa? Se on kamalaa. Mielestäni tietoisuuden lisääminen ja ihmisten auttaminen ymmärtämään, onko kyseessä migreeni, onko se mielenterveys, olipa se mitä tahansa, joku käy läpi, on tärkeää uskoa ihmisiin ja tukea ihmisiä."
Hän jakaa jopa omia kokemuksiaan, joissa hän ei tuntenut ihmisten uskovan tai ymmärtäneen hänen tarpeitaan kun kyse oli hänen migreenistään – ja kuinka hänen täytyi navigoida nuo haasteet valokeilassa (kuten kirjaimellisesti).
"Yksi migreenin laukaisimistani on kevyt. Joten jos teen haastattelua, kuten tänään, meillä on vain varjot auki. Meillä ei ole keinovaloja. Mutta jos teen valokuvauksen tai puhun lavalla, mitä teen usein, minuun loistaa valot. Ja se on valtava laukaiseva migreeni", Raisman kertoo. "Ja se on ollut minulle todella vaikeaa. Minusta tuntuu, että minun on pakko selittää liikaa itseäni. Jotkut ihmiset ovat siitä todella hyviä, mutta toisinaan olen huolissani siitä, että tuottaja tai kamerahenkilö loukkaantuisi, kun arvostelen heidän valaistustaan. Ja se ei ole ollenkaan. Ja siksi tunnen itse asiassa tämän pelon, että minua ei uskota – tai koska olen nainen, se on kuin: "Voi, hänellä on vain vaikeaa ja hän välittää ulkonäöstään."
"Minusta tuntuu, että minun on pakko selittää liikaa itseäni. Jotkut ihmiset ovat siitä todella hyviä, mutta toisinaan olen huolissani siitä, että tuottaja tai kamerahenkilö loukkaantuisi, kun arvostelen heidän valaistustaan. Eikä siinä ole ollenkaan."
Aly Raisman
Raisman sanoo, että on henkilökohtaista ja haavoittuvaa jakaa osan henkilökohtaisesta terveystarinastaan ihmisten kanssa sellaisissa tapauksissa, ja se on jotain, jota hän edelleen työskentelee navigoidakseen omassa elämässään. Hän kokee migreeniin liittyvän leimautumisen ja sen, kuinka usein ihmiset yleensä aliarvioivat kivusta kärsivien kokemuksia. hänelle on tärkeää "oppia puhumaan luottavaisin mielin" - varsinkin koska hän tuntee olevansa ihmisten tukena. törmää työssään ja elämässään – innostaakseen ihmisiä olemaan myötätuntoisempia migreeniä (tai muuta näkymätöntä) sairastavia kohtaan kunto.
"Sanon aina, että tunnen olevani yksi tuetuimmista pahoinpitelyistä selviytyneistä maailmassa. Ihmiset tukevat minua niin paljon, ja olen siitä niin kiitollinen. Jopa minun kaltaisellani, joka tuntee olevansa niin tuettu, on silti vaikea puhua, Raisman sanoo. "Kuvittele siis joku muu, jolla ei ole samanlaista tukijärjestelmää kuin minulla? Kuinka vaikeaa heidän täytyy olla puhua? Siellä on valtava leima ja ongelma, ja uskon sen olevan sama mielenterveyden kanssa. Aina ei voi tietää, onko jollakulla paniikkikohtaus tai masentunut olo. Mutta meidän on tuettava ja autettava ihmisiä.
Ennen kuin lähdet, tutustu mielenterveyssovelluksiin, joita rakastamme itsehoitoon:
