Jos sinä tai joku tuttusi harkitsee itsemurha, ota yhteyttä kansalliseen Itsemurhien ehkäisy Lifeline numeroon 1-800-273-TALK (8255), lähetä teksti "VOIMA" kriisitekstilinjalle numeroon 741-741 tai mene osoitteeseen suicidepreventionlifeline.org.
Mistä tiedät jos joku on kunnossa? Edellisinä tunteina kantritähti Naomi Judd kuoli itsemurhaan, hänen tyttärensä Ashley Judd vieraili hänen luonaan hänen Tennesseen kodissaan. "Käyn äitini kanssa ja pop [isäpuoli Larry Strickland] joka päivä, kun olen kotona Tennesseessä, joten olin kotona vierailemassa", Judd kertoi Diane Sawyerille. Hyvää huomenta Amerikkaviime viikko.
"Oliko se päivä kuin toinen päivä?" Sawyer kysyy.
Judd pohtii huolellisesti: "Se oli sekalainen päivä."
Jo ennen Naomin kuoleman tragediaa huhtikuun 30. päivä oli suurelta osin erilainen kuin mikään muu päivä. Se oli päivä ennen kuin Naomin ja tyttärensä Wynonna Juddin oli määrä olla
valittiin Country Music Hall of Fameen Duolle The Judds, kovalla työllä voitettu kunnia Grammy-palkitusta musiikin urasta, joka alkoi yli 40 vuotta sitten Naomin ollessa yksinhuoltajaäiti ja sairaanhoitaja, jolla oli unelma. Ashleylle tämä on tärkeä asia korostaa: ulkopuolelta se näytti kohokohtalta hänen äitinsä elämässä. Mutta koska masennus ja itsemurha-ajatuksista, joista hän kärsi, sillä ei ollut väliä.”Äitimme ei voinut odottaa, ennen kuin hänen ikätoverinsa valitsivat hänet Hall of Fameen. Se on hänen sisällään tapahtuvan katastrofin taso”, Ashley selittää. "Se, miten he pitivät häntä, ei voinut tunkeutua hänen sydämeensä, ja sairauden hänelle kertoma valhe oli niin vakuuttava."
"Kun puhumme mielisairaudesta, on erittäin tärkeää… tehdä ero rakkaamme ja sairauden välillä. Se valehtelee. Se on villiä."
Tässä on joitain yleisiä valheitamasennuskertoosinä: Et ole tarpeeksi. Että olet aivan yksin. Että asiat eivät koskaan muutu. Että ei ole mitään järkeä. Per Ashley Judd: "Että sinua ei rakastettu; että et ole sen arvoinen."
Kun kärsit masennuksesta, valheet voivat sulkeutua ja tuntua todelliselta – riippumatta siitä, kuinka erilaiselta elämäsi näyttää muiden silmissä. Nuo valheet voivat vaikuttaa käyttäytymiseesi, mikä vaikeuttaa tarvittavan avun saamista, kun tulet vakuuttuneeksi siitä, että ongelmasi ovat ratkaisemattomia. Ulkopuolelta tämä tarkoittaa, että on mahdotonta arvioida, onko heidän olosuhteitaan tarkasteltu mielenterveys on vakaa, ja se tarkoittaa myös sitä, että et voi luottaa siihen, että joku huonosti kamppailee ilmoittamaan sinulle, kun hän tarvitsee apua.
"Hän oli joku, joka kärsi mielisairaudesta, ja hänellä oli paljon vaikeuksia päästä pois sohvalta", Ashley kertoo Sawyerille äidistään. "Hän oli hyvin eristetty monin tavoin taudin takia."
Mutta myös: ”Äiti oli loistava keskustelija… hän oli tähti, hän oli aliarvostettu lauluntekijä… [Hän] meni kaupunkiin joka päivä Juustokakkutehtaalle, jossa koko henkilökunta tiesi ja rakasti häntä. Ja tiedän heistä kaiken, koska hän kertoi minulle kaiken heistä. Tai Walgreensin Duane, kenen on hankittava koira. Sellainen hän oli."
Naomi Judd voi olla häikäisevää ja mukaansatempaavaa yhdellä hetkellä, eristyneitä ja vetäytyneitä seuraavaksi. Kaiken tämän ajan hän kamppaili masennuksen kanssa, joka väänsi hänen todellisuuttaan ja pidätti häntä rakkaudesta ja yhteisöstä, joka odotti aivan hänen ovensa ulkopuolella avosylin. Kuunnellessamme Ashley Juddin puhuvan äidistään, kuulemme elämästä, joka Naomin olisi pitänyt pystyä kokemaan täysin.
Masennus voi tuntea sietämätöntä – mutta se on vain yksi valhe, jonka sairaus kertoo sinulle. Paras tapa kunnioittaa Naomin elämää on hakea apua, jos tarvitset sitä, ja rohkaista kaikkia, joilla on vaikeuksia elämässäsi, tekemään samoin. Mielenterveyslaitoksen itsemurhan varoitusmerkkilistalla on uusi vetäytynyt käyttäytyminen, kuolemasta puhuminen tai taakan tunne, äärimmäiset mielialan vaihtelut, muutokset rutiinissa tai riskikäyttäytymisessä ja keskustelu hyvästelemisestä tai tapojen tutkimisesta kuolla.
Jos olet huolissasi siitä, että joku elämässäsi saattaa olla vaarassa, on suositeltavaa varmistaa, ettei hän ole yksin. poista kaikki, mitä he voivat käyttää itsemurhayritykseen, ja käytä jotakin annetuista puhelinpalveluista alla. Jos tunnet olosi toivottomaksi, muista, että voit tuntea olosi paremmaksi, eikä koskaan ole liian myöhäistä hakea apua kipuihisi.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö harkitsee itsemurhaa, ota yhteyttä National Suicide Prevention Lifelineiin numeroon 1-800-273-TALK (8255), lähetä teksti "VOIMA" kriisitekstilinjalle numeroon 741-741 tai mene osoitteeseen suicidepreventionlifeline.org.
Tärkeä osa surun käsittelemistä on tietää, ettet ole yksin. Tässä on joitain suosikki- ja oivaltavimmista lainauksistamme vaikeiden aikojen kokevien ihmisten surusta selviytymisestä: 
